米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉，但怎么能没有米饭呢？ 可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。它到底咋样？有必要买吗？生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢？ 市面上的控糖大米有用吗？ GI值是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，数值越高越不利于控血糖

为缓解暑热，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等，中医怎么看？ 北京中医医院院长  刘清泉： 对健康人群而言，少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。 过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等疾病，尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。 夏季大汗淋漓之时，毛孔大开，突然进入过冷的空调房，或对着空调直吹，会致毛窍闭塞，不但起不到清暑的作用，反而会使阳气郁闭，出现头痛、身

新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。 记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元 新华社音视频部制作

6月23日，第三届中国智能康复学术与产业大会暨第一届医工交叉人才与产业交流会智能老年康复护理分论坛在自贡举行。川南地区各级医疗机构相关负责人、业务骨干及相关专业医护工作者约100余人参加论坛。 本次活动由中国康复医学会智能康复专委会主办，四川卫生康复职业学院、西南医科大学附属自贡医院承办，四川省康复行业产教融合共同体、“数字康复”现代产业学院协办。 论坛邀请到哈尔滨工业大学（深圳）教授、欧洲科学院

6月13日，自贡市中医医院心脑血管科王丽主任医师团队为一名左侧颈总动脉重度狭窄患者成功实施了颈动脉支架介入手术。 患者是一名63岁男性，反复头晕9年，最近1周病情加重，反复头晕发作，经口服药物治疗效果欠佳，严重影响身心健康和生活质量，于是前往医院治疗。住院完善头颈动脉CTA提示，头颈部动脉硬化，左侧颈总动脉中段中—重度狭窄。主管医生结合患者临床症状和辅助检查后，与患者及家属沟通，需采取介入治疗积极

“我要感谢市中医医院杨玉玲医生，通过她的热情服务、精心诊治，让我父亲的病情延缓了进展，提升了生活质量。”这条来自市12345政务服务热线平台的信息，源于市民林女士，以此表达杨玉玲医生感谢。 时钟拨回5年前，林女士远在外省的父亲被确诊为慢性肾衰竭，并合并高血压、肺心病等多种并发症，病情一旦发展迅速，将很快进行透析治疗。为更好地照顾父亲，林女士将双亲接到市中医医院肾病内分泌科治疗，接诊医师便是杨玉玲。

6月20日，市中医医院在卧龙湖院区举行2024年消防运动会暨消防技能比赛，全面普及消防安全知识，提高处置初期火灾能力，有效防范和坚决遏制重特大事故。医院26个党支部78名队员参赛。 比赛内容为3人一同通过消防火灾体验屋；用灭火器扑灭现场着火点；合力铺设消防水带连接消火栓和消防水枪，打开室外消火栓出水。比赛中，队员们奋勇争先，充分发挥团队协作和拼搏精神，场上不时响起欢笑声和助喊声，气氛热烈。既让平日

6月18日，自贡市第一人民医院举办了护理操作培训公开课─男病人留置导尿操作示范，旨在进一步培养护士的临床实践能力。100余名护理人员参加培训。 此次培训以“大小课堂”形式开展。护理部组织大课堂护士（带教师资）进行教学讨论，激发学员对护理教学兴趣。泌尿外科团队进行小课堂操作示范。 护士分层培训是当前医疗卫生领域对护理人员能力提升和职业发展的重要途径。医院坚持“以需求为导向、以岗位胜任力”为核心，结合

2024年，自贡市第一人民医院招聘44名博士研究生，安家费最高100万元，科研启动基金最高100元。入职后，医院可提供事业单位编制，按事业单位相关规定执行工资待遇。而且，优秀人才可任命为科室负责人。医院会协助解决配偶工作及子女教育问题。 应聘人员的年龄在40岁以下，副高职称及以上可放宽至45岁。应届博士研究生、往届博士研究生均可应聘。 如满足以上条件，可将简历投递至2243022150@qq.co

科技日报北京6月23日电 (记者刘霞)澳大利亚麦考瑞大学科学家开展的一项最新研究发现，有下背痛病史的成年人如果经常走路，其背痛不复发的持续时间几乎是不散步者的两倍。这一发现可能对治疗下背痛产生重要影响。相关论文发表于最新一期《柳叶刀》杂志。 下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛，通常发作于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间，也有很多人称之为“腰痛”。全世界有8亿人患有下背痛。下背痛很容易反复发作

新华社记者李恒、董瑞丰 为14亿多人提供可及的优质医疗服务，是中国深化医改的必答题。 当前深化医改成效如何？还有哪些重点任务需进一步突破？群众健康获得感如何再提升？6月22日至23日在四川成都召开的2024全国深化医改经验推广会暨中国卫生发展会议上，多名业内专家就医改话题，盘点既往清单，展望下一阶段发力点。 “家门口”就医不仅要“有”还要“优” 推动“大病重病在本省就能解决，一般的病在市县解决，头

自贡网成都专电 记者 陈凡逸 曾涛 张文瀚 摄影 宋姿熠 张美琪 6月22日，由《中国卫生》杂志社、健康报社、省卫健委主办，自贡市政府承办的2024全国深化医改经验推广会暨中国卫生发展会议公立医院改革与高质量发展示范分会场活动在成都举行，来自全国各地的医改政策制定者、研究者、实践者汇聚一堂，围绕“更聚焦，更有力——公立医院改革与高质量发展新示范”主题，共谋医改良策、共话发展未来。这是该会议举办八届

俗话说，春吃花，夏吃瓜。进入夏季，西瓜是人们青睐的消暑解渴水果。有人会购买切开的小份西瓜，也有些人将吃不完的西瓜放进冰箱保存，下一顿吃或者第二天再吃。但是，“一块隔夜西瓜引起肠坏死”“吃隔夜西瓜患上肠胃炎”“隔夜西瓜的细菌数以亿计”等新闻屡见不鲜，那么，隔夜西瓜就是放置了一夜的西瓜吗？隔夜西瓜到底能不能吃呢？ 如何理解隔夜食物 隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。放置时间超过8~10小

自贡网记者 兰艳 6月17日至20日，自流井区人民医院联合四川大学计算机学院（智能医学中心）和自贡市妇幼保健院，开展了以“关爱女性 健康同行”为主题的人工智能超声乳腺癌筛查义诊活动，为女性们开展宫颈癌及城市癌症筛查。在为期4天的筛查活动中，前来筛查疾病的适龄妇女在医务人员的引导下依次进行检查。检查室内，超声科医生用便携式彩超机探头对他们进行扫描，随着彩超机图像的呈现，另一台搭载智能筛查平台的笔记本

国家卫生健康委今天发布了《食管癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》和《胃癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》。方案主要内容包括相关癌症流行病学情况、高风险人群界定、筛查对象、筛查方法、筛查频率、早诊早治原则和随访管理等。 食管癌主要危险因素包括特定的饮食习惯、不良生活方式、相关病史及遗传因素等。保护因素包括足够的膳食纤维摄入、膳食钙摄入、蔬菜和水果摄入。 胃癌主要危险因素包括幽门螺杆菌感染、特

自贡网记者 卜一珊 6月21日，大安区牛佛镇青年村党总支和驻村工作队邀请自贡市第一人民医院的专家到村，开展“健康义诊进乡村，便民服务暖人心”的义诊活动，为村民送去便捷的医疗咨询和健康检查服务。 医护人员为村民认真检查义诊现场，来自神经内科、眼科、肿瘤科、胸外科、中医科、儿科、健康管理科等科室的医护人员为前来就诊的村民认真细致的检查，详细询问他们的身体状况，针对检查结果做出初步专业性诊断，提出具有针

自贡网记者 卜一珊 今年6月是国家卫生健康委确定的首个全民健康素养宣传月。近日，荣县卫生健康局组织县疾控中心、县人民医院、县中医医院、社区卫生服务中心（站）等10个医疗卫生单位，在首义广场开展“提素养 促健康”主题宣传活动。 活动现场 荣县卫生健康局供图活动现场，医务人员通过发放宣传单、悬挂展板等多种方式，重点向居民宣传了“三减三健”、“健康素养66条”、健康饮食、心理健康、科学运动及健康科普知识

新华社北京6月20日电（记者田晓航）6月21日将迎来夏至节气。中医专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。 中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说，夏至时节，气候炎热易伤津耗气，暑湿困脾阻碍运化，人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状。心通于夏气，夏天也是心脑血管疾病高发的季节；由于天气炎热，出