黄永刚 自贡网记者 卜一珊 近日，市中医医院2023级中医规培学员暨2024级针灸推拿学徒制教学班学员师承拜师仪式在卧龙湖院区学术报告厅举行，以师承这一方式传承和弘扬中华民族优秀文化。 拜师仪式简短而庄重，规培师承老师及学员分为3轮依次上台。学员向老师鞠躬敬礼献花，表示自己的尊敬和感激之情；老师也向学员赠送礼物，寓意着老师对学员的期望和祝福。 最后，师承导师代表何爱国、规培学员代表贺子珈、针推班学

站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是不少人一天中的所有行为。这些行为会对心脏健康产生什么影响呢？ 有研究还真就去探究了一下，结果发现：要想心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐强。 中等强度运动 对心脏最健康 2023年11月《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究，评估了一天24小时中，不同运动模式和心脏健康的关系。结果发现：中等强度运动对心脏最健康。 具体排序依次为： 1.中等强度的运

4月29日，自贡市精神卫生中心召开党建、党风廉政建设和宣传工作会。 会议传达学习了中央、省、市纪委全会精神。会上，医院党委书记谭友果总结了医院2023年党建、全面从严治党、党风廉政建设和宣传工作，并从政治建设、全面从严治党、思想建设、服务中心大局、组织建设、正风肃纪、意识形态、特色品牌打造、目标管理等方面，对医院2024年相关工作进行了强调和安排部署。医院纪委书记李鸿伟就贯彻落实中央、省、市纪委全

“管住嘴，迈开腿”，减脂靠的就是“七分饮食，三分锻炼”。 下面，为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 适合自己的才是最好的 建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划，并坚持锻炼。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低，还要避免运动损伤。有氧运动，如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时，应以中等强度为主，保证循序渐进，以免增加运动损伤的风险。 通常开

镜面人，因其五脏六腑像照镜子一般，呈镜像反着生长。镜面人发生的几率只有百万分之一，实属罕见。 “镜面人”又称“镜像人”，即心脏、肝脏、脾脏、胆等器官的位置与正常人相反，就像镜子里“照”出来的一样，这是一种罕见的先天性畸形。“镜面人”与人体胚胎发育过程中出现突变有关。位置发生变化，相互间的关系并未改变，因此生理功能与正常人一样。 近日，50多岁的郑阿姨出现无明显诱因上腹部疼痛，伴恶心、呕吐现象，前往

有些人睡觉前必须解小便才能入睡，不然就浑身难受、心痒难耐。这被称作“尿眠体”。 自贡市第一人民医院泌尿外科副主任、主任医师李小滨说，尿眠体在医学上其实并没有这个词，它不是一种疾病，更多的是心理因素的影响。但在生活中，“尿眠体”这个群体的人数不在少数，尤其是低头一族。好些人明明在睡觉前解了小便，可忍不住拿起手机继续网上冲浪，到真正入睡前还得再去跑一趟厕所。 睡觉前总想上厕所，主要的原因有三个。首先，

在新生儿刚到出生不久，医生就会给孩子采足跟血，让家长们大为不解，更是心疼万分。其实采这个足跟血是为了给宝宝做甲状腺功能检测，检测是否患有幼儿甲减，也就是先天性甲状腺减退症。 自贡市第一人民医院副主任医师龙俞宇介绍，先天性甲状腺减退症典型的患儿会出现胎儿期胎动偏少、胎龄超过41周仍未出现临产征兆、巨大儿、宝宝出生后黄疸较重或黄疸消退延迟、多睡少动、哭声低哑、吃得少、喂养困难、面容臃肿、前后囟门偏大、

自贡网记者卜一珊 4月30日，自贡市老年医疗集团成立暨签约仪式在自贡市老年病医院举行。旨在探索组建以城市医疗集团为纽带的高质量发展新模式，优化城市医疗资源配置，打造优质高效医疗卫生服务体系，为人民群众心身健康提供坚实保障。  签订《自贡市老年医疗集团合作协议》会上，自贡市老年病医院、四川省总工会自贡工人疗养院、沿滩区老年病医院（筹）、自贡市脑科学研究院、长宁安宁精神病医院共同签订了《自贡市老年医疗

视力训练能提高视力吗 其实，近视是不能治愈和逆转的。所以，声称可以治愈近视的产品，如运用“神药”“神奇的仪器”等对眼部进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等，就能帮助孩子提升视力、轻松摘掉眼镜……家长们要慎重对待。 家长对孩子的近视越来越重视、对孩子近视度数加深的焦虑情绪，可能造成花了钱却没有达到近视防控目标的后果。一些视力保健场所，宣传可以通过自行研制的视力训练方法，提高孩子视力，治疗近视。部分家长也会发

新华社北京5月3日电（记者顾天成、董瑞丰）国民营养健康指导委员会办公室近日发布的“减油、增豆、加奶”核心信息显示，目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的1/3。疾控专家提示，要科学烹饪，限制烹调油摄入，做到“增豆、加奶”，多食新鲜蔬菜水果。 核心信息提出，要聚焦我国居民突出的饮食消费不合理情况，着力减少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消费等。 餐馆现排队“长龙”、家庭聚餐其乐融融……“五一”

外出旅游、踏青 或是爬爬山、骑骑车 这些看似放松的休息方式 可能会累到你的膝盖 久坐不动 放假，跟朋友聚在一起打牌，或者坐在电脑前打几局游戏，是很多人都喜欢的休息方式，但你知道吗？久坐时，膝关节长时间处于高压状态，会加速软骨磨损，大腿肌力量也会减弱，从而缩短膝盖“寿命”。 建议：每30分钟～40分钟起来喝口水，伸伸懒腰，活动一下身体。 特种兵式旅游 放假时，也有一部分人会选择外出旅游、踏青，一走就

川观新闻记者 魏冯 五月春光好，出游正当时，“五一”小长假里，大家是不是都在拥抱春日、放松身心了？ 成都市疾病预防控制中心提醒网友们，尽兴游玩的同时也要注意自身健康，这份传染病防控小提示请查收！

多学一个知识点 ——日常防晒有要点 防晒最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下。紫外线较强的时段，尽量避免外出。如果外出，可提前15～30分钟涂抹防晒霜，或者采取物理防晒措施，如撑遮阳伞、穿防晒衣、戴宽边帽、戴太阳镜、戴口罩等。

4月28日，在“五四”青年节即将到来之际，自贡市第一人民医院在釜溪复合绿道举行2024年“五四”表扬暨“天生敢为·不一young”越跑越青春花海健身长跑活动，以青春之名，纪念“五四”运动105周年。 该医院党委副书记殷明刚致辞。他说，2023年，医院团委在团市委和医院党委的领导下，团建工作取得了可喜成绩，荣获“四川省学雷锋先进集体”“自贡市学雷锋示范点”“四川省医院协会首届医务社工与志愿服务优秀案

今年4月，是第36个爱国卫生月，活动主题为“健康城镇 健康体重”。自贡市第四人民医院以弘扬爱国卫生运动的优良传统为己任，号召广大群众积极参与健康体重管理，共同营造全民参与、共建共享的健康生活氛围，为构建健康管理新格局奠定了坚实的基础。 活动期间，医院以健康体重的实践、管理等为重点，为500余名群众提供了面对面的健康指导。活动现场，医院专家团队向群众详细讲解肥胖病的危害，宣传科学饮食和合理运动的重要

近日，自贡市第四人民医院组织了一支由专家组成的医疗团队，前往内江市威远县镇西镇中心卫生院，开展了万名医护走基层志愿服务活动。活动通过医疗知识讲座的形式，为基层医务人员提供技术指导，助力基层医疗服务整体水平的提升。 活动中，自贡市第四人民医院大外科主任、汇东普外科副主任杨华，以及神经外科副主任杨呈浩，分别结合自身专业背景，为镇西镇中心卫生院近40名医务人员带来了精彩讲座。杨呈浩围绕功能神经外科的最新

为继承和发扬五四运动光荣传统，进一步激发医院团员青年干事创业、担当作为，4月28日，自贡市精神卫生中心团委开展“火红青春 燃动乐夏”五四青年节团建活动，医院团员青年共计40余人参与。 活动以团队建设为主，团员青年以现场抽签方式组成幸运队、青春队、666队三个队，进行“一穿到底、摸石过河、同心鼓、一起向未来”等项目比拼，通过团队配合，迅速拉近彼此距离，强化协作能力，增强团队凝聚力与向心力。 参与活动

4月26日，毕节市人大常委会、市政法系统、市卫健系统等一行莅临西南医科大学附属自贡医院考察社会心理服务体系建设工作。考察组前往位于石牛湖院区的自贡市社会心理服务平台，详细了解了我市社会心理服务体系建设工作的开展情况、亮点举措、取得成效，以及自主研发的市级社会心理服务平台“智悦盐都”心理筛查干预机制、数据采集、服务模式等运行情况。 据悉，自贡市2019年获批为首批全国社会心理服务体系建设试点城市，将

自贡网记者 幸维微 李婷 4月26日，记者从自贡市疾控中心了解到，2024年4月26日是第17个“全国疟疾日”，今年的宣传主题是“防止疟疾再传播 持续巩固消除成果”。据了解，我国虽已于2021年6月30日正式通过世卫组织消除疟疾认证，但目前我国每年仍有数千例输入性疟疾病例报告，偶有危重症及死亡病例发生，疟疾输入再传播的风险持续存在。什么是疟疾？疟疾，俗称“打摆子”，是一种主要由按蚊叮咬或输入带疟原