有些人很多时候总觉得打不起精神、全身乏力、感觉很疲惫、不想动、昏昏沉沉的，睡不醒、口中粘腻、大便不成形。中医会告诉你“你湿气重了”。 自贡市第一人民医院中西医结合全科副主任、副主任中医师、博士研究生王岗指出，“湿气”在中医里称为“湿邪”，是一切天地人所造成的水湿性致病因子，在四川盆地很是常见。湿邪可由外部而来，也可由内部肺脾肾功能失调产生，无论内湿、外湿都有共同的特点：秉承水性。它主要表现为寒冷流

骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，10月20日是“世界骨质疏松日”，专家提醒，骨质疏松并不是老年人专属，爱喝咖啡、可乐的年轻人也有可能骨质疏松。 记者：王安浩维、岳冉冉

“要弄清楚特定饮食对具有不同健康状况的人的免疫系统的影响，还有很多工作要做。但我可以想象在未来10年内，我们可以获得严格的饮食建议，并在临床上应用。” 饮食可以调节人的免疫系统吗？当地时间2024年10月16日，《自然》（Nature）杂志报道称，将饮食、免疫力和健康联系起来的信息充斥于媒体，但是证据有限。但在过去五年左右，研究人员开发了营养免疫学，正在探索它们之间的联系。传统营养学研究地中海饮食

“越老越苗条”竟然是骨质疏松的信号？ 喝骨头汤、吃钙片就能治疗骨质疏松？ …… 10月20日是世界骨质疏松日 关于骨质疏松 这些误区，还有很多人不知道↓↓ 出现这些情况 警惕骨质疏松 很多人认为骨质疏松是一种老化的自然现象，实际上，骨质疏松是可诊断、可治疗的疾病，且正在逐渐年轻化。 骨质疏松患者容易跌倒、骨折，严重时甚至可能导致死亡。出现哪些情况是骨质疏松的“信号”？以下4点要警惕： 1️⃣疼痛

人生百态，别让肥胖成为常态 拒绝肥胖，拥抱健康 为更好的自己喝彩 来源：《肥胖症诊疗指南（2024年版）》

疝气作为普外科的常见病、多发病，发病率呈逐年上升趋势。为满足日益扩大的就诊需求，促进学科整体诊疗水平技术的提高，近日，自贡市第一届疝与腹壁外科专业委员会在富顺成立。通过现场民主选举，自贡市第四人民医院汇东普外科主任杨华当选主任委员。 会上，杨华代表专委会作未来三年工作计划报告。他表示，随着手术技术的不断发展，疝病治疗走上了微创、微痛、快速康复的新轨道，未来专委会将紧跟学科前沿，和国内先进疝与腹壁外

近日，由四川省药学会主办、自贡市第一人民医院承办的“药物及器械临床试验质量管理培训班”举行。本次培训吸引了来自四川省各地市及县级医疗机构的300余名专业人士参与，包括药学部、临床部门、临床研究部、伦理委员会、科技部等相关人员，以及各级各类医疗机构的药事管理和临床药学专业人员。 培训班邀请了来自四川省肿瘤医院、四川大学华西第二医院、西南医科大学附属医院、内江市第二人民医院等省内多家知名医疗机构的资深

自贡融媒记者 卜一珊 10月18日，深化成渝地区双城经济圈医学人才培养合作暨重庆医科大学自贡继续教育基地签约授牌仪式在自贡市第四人民医院举行。 据悉，重庆医科大学自贡继续教育基地由重庆医科大学与自贡市第四人民医院共建，旨在推动医学教育链、人才链、教育链与创新链的深度融合，打造川渝医疗校院合作新范式。双方将通过深度合作，资源共享、优势互补，建立起长效合作机制，打造同等学力“自贡”品牌，构建发展共同体

更年期是女性自然衰老过程中的“必经之路”，这一时期恰恰也是很多慢性疾病开始出现的时候。有些人会认为，既然是“必经之路”，路途上遇到艰难坎坷也是必然，不必在意。但其实，这是个误会！ 为什么需要积极干预 大多数人到了更年期，都会出现一些身体症状，但每个人出现的症状不一样，严重程度也不一样。 月经紊乱  更年期女性首先遇到的困扰就是月经异常。约50%的女性要经历1～2年甚至持续数年的月经紊乱。月经周期从

龚勇 自贡融媒记者 何艳 10月17日，心血管内科专病服务能力促进项目（西部）决赛在长沙举行。自贡市第一人民医院创新“1233”房颤诊疗工作模式，提升专病服务能力的案例《聚焦房颤诊治，重焕心律活力》在18个地市级案例中脱颖而出荣获第一名，并作为地市级十佳案例代表在颁奖典礼上进行了展演。 决赛现场据调查显示，房颤患病率随年龄增长而升高，给社会带来沉重的经济负担。近年来，国家相继发布相关政策，明确要求

自贡融媒记者 罗乐 10月18日上午，自贡市第一人民医院的专家团队来到正紫镇开展免费义诊系列活动。据悉，这是2023年11月以来，该院开展的“呵护百姓健康、助力乡村振兴”免费义诊系列活动的第二场暨2024市级医疗队巡回医疗暨“万名医护走基层”志愿服务活动，如同一股暖风，温暖了当地群众。义诊活动现场当天，在正紫镇张家庙村第一书记彭圣贤的积极推动下，自贡市第一人民医院的专家团队不仅为村民们带来了免费的

有人说“肾结石患者不能补钙”，到底是真是假？如何预防肾结石？一起来了解。 如何预防肾结石？充足饮水：建议每天至少饮用2000毫升（约8杯）水，保持尿液清澈，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结晶形成的机会。 适度限盐：减少钠盐摄入量，每日摄入量不宜超过5克。高盐饮食会促进钙和尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风险。 平衡蛋白质的摄入量：高蛋白质饮食可增加尿液中钙、草酸、尿酸的排泄，从而增加肾结石形成的风

每年10月是世界乳腺癌防治月，10月18日为预防乳腺癌宣传日。乳腺癌是全世界女性最常见的癌症之一，但仍然有许多人对它了解不足。如何远离乳腺癌？近日，中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师方仪进行了解读。 “乳腺结节”离“乳腺癌”有多远？ “乳腺癌是一种源自乳腺组织的恶性肿瘤，常始于乳腺导管或乳腺小叶。”方仪介绍，最新的全国肿瘤登记年报数据显示，乳腺癌在中国女性恶性肿瘤发病率中排名第二位。2022年

10月15日，由四川省卫生健康委主办，西南医科大学附属自贡医院承办的2024年全国老年医学人才培训项目——四川省医养结合机构医师培训班举行结业汇报会。来自全省19个市州50名学员完成为期90天的理论和临床实践培训学习顺利结业。据悉，这是医院承办的第三期全国老年医学人才培训项目。 会上，还对培训班评选出的“优秀班委”和“优秀学员”颁发了荣誉证书。科教部门和各小组分别作结业汇报、教师代表作带教工作汇报

国家卫生健康委今天印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》。这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南，对规范我国肥胖症临床诊疗，提高医疗机构肥胖症诊疗同质化水平具有重要意义。 近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素。多学科协作（MDT）诊疗模式可有效提升肥胖症诊疗水平。 （

年过七十的张大爷最近发生了一些变化：常常丢三落四、找不到东西；正在做的一件事，一转身他就忘得一干二净；做饭洗菜时，他有好几次没关水龙头就离开厨房；不仅如此，张大爷越来越爱发脾气，子女纳闷，性格和善的父亲现在为何“一点就着”……在医院进行全面检查后，这些异常现象背后的原因被找到了——阿尔茨海默病。 阿尔茨海默病（AD）是一种神经退行性疾病，临床特征主要包括认知障碍、精神行为异常和社会生活功能减退。阿

秋天是一个适合喝茶的季节，有助于降燥解渴，还能起到修养身心的作用。 茶有很多种类，最常见的就是绿茶和红茶了。而关于红茶和绿茶谁更好的话题，一直都有不少讨论。红茶和绿茶的营养成分相近，它们都含有咖啡因、抗氧化剂和其他重要的植物营养素，但同时也有各自的营养特点。今天就来分析一下红茶和绿茶到底有什么异同。 红茶经过发酵和氧化 绿茶采用快速热处理 红茶经过了充分的氧化和发酵，形成独特、浓郁的味道。在氧化过

对很多人来说，体重管理就是日常生活的一部分，需要终身坚持。但不可否认，这个事说起来容易，做起来却很难。出生有满月酒，生日有聚会，升学有宴请，结婚有喜酒，更别说各个节日以及日常和家人朋友的小聚，哪一刻能离开吃喝呢？ 面对丰富的美食诱惑和相对不规律的作息，你原本平稳的体重管理计划是否会被经常性的打扰？你是否总是忧心忡忡，担心一切努力付诸东流？与其每次紧皱眉头，还不如掌握一点实用的小技巧，主动出击，让我

中新网10月16日电 晚上睡不着的原因复杂，不能单一归因于碳水摄入不足。有机构指出，失眠可能与精神压力、焦虑、生活不规律等多种因素有关，疼痛、神经系统疾病以及药物使用等也可能影响睡眠。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )