近日，广西正式启动适龄女生HPV疫苗免费接种项目。根据规划，2025-2027年，广西近96万名适龄女生将获得免费接种。不久前，北京市出台政策，计划为9月在京新入学、符合接种条件的初一年级在校女生免费接种HPV疫苗。去年10月，国家卫生健康委在一场新闻发布会中介绍，HPV疫苗免费接种这一政策已经覆盖了全国约40%的适龄女孩。今年，这一政策对适龄女童的覆盖面继续扩大。 从医学角度出发，女孩在成长关键

段礼府 自贡观察 韩吉尔 近日，自贡市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科完成两例人工耳蜗植入术后开机，两位听障患者不仅成功恢复听觉功能，还实现了与他人的简单交流，让更多患者看到了回归“有声世界”的希望。 今年6月，耳鼻咽喉头颈外科主任段礼府带领的“耳科疾病诊疗创新研究团队”接诊了一批听障咨询者，其中两位患者情况具有代表性。一位是听力丧失20年的中老年人，另一位是听力渐进性下降至完全丧失3年的青少年。两人

很多人有这样的生活经历，忙了一整天，结束了一天的打工生活，实在是没有力气再洗漱，倒头就睡；突然听到闹钟睁开惺忪的睡眼，哪有时间刷牙，因为下一秒已经抓起一块面包夺门而出。 不刷牙睡觉和不刷牙就吃早餐，这两个常见的口腔卫生偷懒行为，究竟哪一个对我们的健康伤害更大？先说一下答案：不刷牙就睡觉的危害，远远大于不刷牙就吃早餐。 可以这么说，睡前的一次刷牙价值千金，是我们维持口腔健康最重要的一条防线。 睡觉前

鸡蛋看起来平平无奇 但它的营养其实很丰富 每周吃够一定数量鸡蛋的人 有助于延长寿命 降低心血管疾病死亡风险 患糖尿病和高血压风险也更低 鸡蛋怎么吃更有营养？ 吃鸡蛋的5个健康误区 你中招了吗？ 一起来了解一下 鸡蛋每周吃够这个量 让你更长寿 鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分。 2025年1月17日，发表在《营养素》上的一项研究显示，每周吃1——6个鸡蛋，

8月23日，我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师张宸介绍，处暑标志着暑气渐消，天气开始转向凉爽，呈现出典型的“秋老虎”特征：白天依然炎热，早晚则明显清凉，空气也日渐干燥。今年适逢农历闰六月，使得暑热天气有所延长，高温叠加湿气形成“暑湿交困”的局面，此时更需注重身体的调养与防护。 张宸提醒，随着暑热渐退、秋燥渐起，应着重养护肺脏以抵御秋燥。同时，

自贡融媒记者 池莉 文/图 秋季如何科学养生？智慧康养社区能提供哪些服务？8月22日，自贡瑞祥康养中心开业并举办首场免费康养公开讲座，为50余名通过自主报名前来的中老年人，进行了一场秋季保健知识科普。此次活动不仅普及了健康知识，更全方位展示了自贡市这一养老“城企联动普惠重点项目”的独特魅力。讲座现场，专家针对秋季气候特点，详细讲解了中老年人在饮食、起居、运动等方面的注意事项和养生技巧。家住汇东的张

俗话说：“最毒不过秋蚊子。”蚊媒传染病是指通过蚊子叮咬传播病原体的一类疾病，常见的有基孔肯雅热、登革热、疟疾等，会引起高热、身体酸痛等症状。中医将蚊媒传染病归为湿温范畴。夏末初秋，防蚊不可忽视。 香囊驱蚊。陆游有诗曰：“泽国故多蚊，乘夜吁可怪。举扇不能却，燔艾取一快。”艾草可熏烟驱蚊，是制作香囊的主要原材料之一。取艾叶10克、藿香10克、苍术10克、白芷10克、川芎10克，共研粗面，取适量装入无纺

《中国居民膳食指南（2022）》建议，我国成年居民每天应该摄入200～350克的新鲜水果。 但要注意的是，水果虽好，过量食用反而可能会加速衰老。 水果吃得过多，其他食物的摄入量就会减少，如果长期这样吃，会造成人体营养不均衡，容易出现必需脂肪酸、脂溶性维生素、蛋白质等营养素缺乏，使人容易衰老。 其次，无论哪种水果，都含有糖分，过量吃水果时，就会给人体带来过多糖分，包括果糖，而果糖摄入过多，会使衰老提

清晨的公园里，76岁的李伯正跟着大家练习太极拳，动作行云流水。不远处的林阿姨在健身步道上快走，额头上渗出细密的汗珠。树荫下，几位老年人利用器材拉伸，也有人将脖子挂在牵引带上摇晃……生活中常见的锻炼图景，既表明老年人对健康的渴望，也暗藏一些他们不曾察觉的损伤风险。 有慢性疾病的老年人注意 患有高血压或心脑血管疾病的老年人：避免憋气动作，如搬重物、引体向上，憋气时胸腔压力增高，回心血量减少，可引起脑供

我们的环境中存在很多真菌，有一些真菌物种可对人类造成感染和引发疾病，且其释放的孢子能够借助空气传播。更令人担忧的是，气候变化可能进一步扩大其适宜传播的区域，增加感染风险。曲霉菌就是这类真菌的一种。 那么，曲霉菌究竟是什么？它对人类健康的威胁有多大？我们又该如何防护应对呢？ 一、曲霉菌的基本情况 曲霉菌是一类广泛存在于自然界的丝状真菌，种类繁多，常见的有烟曲霉、黄曲霉、黑曲霉等。它们通过产生大量微小

有些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水和长期喝茶，对身体都有什么好处？ 长期喝白开水对身体有什么好处？ 白开水、瓶装水是生活中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对身体造成额外的负担。 不过，虽然白开水极其普通，但对人体的生理机理具有重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢等

黎燕 杨宗芬 自贡融媒记者 黄鸿 日前，沿滩区妇幼保健院以“德馨于行，技精于勤”为主题，开展庆祝第八个“中国医师节”系列活动，旨在激励本院医务工作者积极投身卫生健康事业。受访方供图活动期间，该院组织15名医务人员参与“护佑妇幼健康”义诊活动，为群众提供量血压、妇女常见病咨询、孕期及儿童保健指导、中医康复等服务，共服务140余人次。活动中，还发放了清凉解暑中药大锅汤200余人份、发放健康宣教资料10

中新网8月21日电 据国家卫生健康委网站消息，近日，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局、中国残联等四部门联合印发了《关于推进耳与听力健康工作的指导意见》。 《指导意见》提出，按照“预防为主、主动识别、早期发现、重点干预、有效康复”的基本原则，面向全年龄段人群和全生命周期，持续加强耳与听力健康工作。到2030年，实现以下主要目标： ——每10万人耳鼻咽喉科执业(助理)医师数达到4.2人，从事听

长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖 几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人民医院马王堆院区急诊二部主任、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪凉为健康带来负担。 几口冰沙下肚，诱发“冰淇

长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患病率约为20%，不同人群存在显著差异，尤其集中在孕产妇、婴幼儿及高龄老人群体。中医血虚与西医贫血有什么区别？中医如何调理贫血？湖南中医药大学第一附属医院血液肿瘤科主任王跃进行了详细介绍。 “贫血”是西医的疾病名称，是指人体外周血红细胞容量减少，导致携氧能力下降，无法满足组织器官需氧量的一种综合征。核心表

你重视自己的晚餐吗？ 和早餐、午餐比 很多人觉得晚餐并没有多么重要 不过，晚餐真的会影响寿命 因为不少疾病都与晚餐有关 比如晚餐吃太晚 可能会增加糖尿病风险 会对身体多个系统造成负面影响 晚餐的黄金法则记住这两点 01 晚餐一个坏习惯 血糖正在悄悄失控 2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发现：如果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病

秋天养生怎么吃？记住“少辛增酸”4个字，抓住“调和五味、滋养肺阴”的关键，既能顺应节气变化，又能为冬季健康打基础。 “少辛”：减少辛辣刺激，避免耗伤肺阴 需少吃：辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱、胡椒等辛温发散食物。尤其秋季干燥时，过量食用易引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等“上火”症。 “增酸”：多吃酸味食物，收敛肺气、生津止渴 推荐食材：梨子、酸梅、山楂、葡萄、石榴等。 秋季燥邪易伤肺，肺主皮毛、开窍

近日，自贡市第四人民医院血管外科团队在多学科协作下，成功完成一例高难度腹膜后巨大脂肪肉瘤切除术，肿瘤体积达22cm×15cm×12cm。这一成功案例不仅展现了医院血管外科团队精湛的医术与责任担当，更体现了自贡第四人民医院多学科联合诊疗（MDT）的强大实力与团结协作精神。   患者因“左下肢肿胀两周”辗转多家医院，均被诊断为“陈旧性血栓”，建议抗凝治疗。然而，症状并未缓解，患者来到自贡四院血管外科就

8月19日，在第八个中国医师节到来之际，由央视频（中央广播电视总台APP）主办的“2025了不起的中国医生”中国医师节特别直播活动圆满举行。作为本次活动的联动单位之一，市四医院积极参与其中，通过专家连线、原创音乐等形式向全国观众展示了医院医师队伍的风采。 直播过程中，市四医院肿瘤科龚惠英医生受邀参与现场连线。龚医生在连线中，结合自身在临床工作中的情况，与现场嘉宾进行了交流。特别值得一提的是，由市四

世卫组织研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。 世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。 可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。 晨起三不要 1. 不要着急起床 早晨醒