近日，随着天气转冷，不少养生人士将水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎。但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另有人直言“这不就是妥妥的小糖水！” 明明是养生茶，为何食用后会出现不适？对于脾胃虚弱的人群，水果蒸煮后食用是否更好？江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者，对于脾胃虚寒的人群，冬天将水果蒸煮着吃其实是合适的，“比如像梨、甘蔗

冬天的脚步近了。冬季对糖尿病患者并不太友好，气温变化，让血糖变得不太稳定，忽高忽低波动频繁。 寒冷天气，高血糖致病，低血糖致命。打响血糖保卫战，动起来，别躺着。 ——编者 糖尿病治疗的“五驾马车”包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。在“血糖保卫战”的征程中，这些治疗措施，一个都不能少。 其中，运动治疗经济且环保，“糖友”也深知运动对控糖的重要性，但如何根据自身条件定制运动计划，

早晨，闹钟一响，匆匆洗漱，不少人就直奔公司去了。“没时间，早午餐合成一顿吃”，这样的场景是不是很熟悉？ 在很多人看来，早餐无关紧要，甚至有人认为不吃早餐能有助减肥，事实真的是这样吗？ 最新研究显示，不吃早餐可能会让肠道变得越来越爱吸收脂肪，不仅可能让你减肥越减越胖，还可能增加心血管疾病发生风险提高。 不吃早餐小肠会加速吸脂？ 日前，浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学爱丁堡大学联合学院、中国科学

刘玲 自贡融媒记者 卜一珊 12月2日，自贡市妇幼保健院PRP单采分离治疗中心正式投入运行，在川南地区率先将PRP应用于卵巢早衰及子宫内膜修复，治疗不孕不育。当天，PRP单采分离治疗中心迎来了我市首例PRP（富血小板血浆）灌注内膜再生治疗患者。 PRP单采分离治疗中心揭牌 市妇幼保健院供图据悉，这种安全有效、简单易操作的细胞修复、再生技术还可以在皮肤美容、膝关节修复、高脂血症治疗、脱发修复等六个方

中新网12月3日电 根据我国相关的法律法规和国家标准，纯牛奶(灭菌乳)中是不允许加入任何防腐剂的，如有添加就是违法。这意味着，无论牛奶的保质期长短，只要是正规的牛奶产品，都不可能含有防腐剂。保质期长的牛奶，并不是因为添加了更多的防腐剂，而是由于采用了更为彻底的杀菌方式和适当的包装方式。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

胃承担着消化食物的重要任务，容纳着酸甜苦辣等人间百味。只有胃好，才能吃嘛嘛香、身体健康。 然而，很多人深受胃病的困扰，胃癌的发病率在所有肿瘤发病率中“名列前茅”。今天就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的胃吧！

近日，由自贡市第四人民医院消化内科主办的省级继教项目“基层医院消化内镜下微创手术护理新进展培训班”在我市成功举行。各医疗卫生单位相关医务人员100余人参加学习。 本次培训班邀请到了南京鼓楼医院、四川省人民医院等省内外知名医院的专家们进行现场授课。专家们围绕“消化内镜下微创手术护理技术的交流与应用”的相关知识进行讲授，让学员们对消化内镜下微创手术的护理有了更全面、更深入的了解。通过培训，不仅提高了基

近日，由四川省医院协会主办的第二届“锦绣川杯”病案技能大赛顺利结束，经过激烈角逐由自贡市第四人民医院呼吸与危重症医学科副主任马升军领队的自贡市代表队斩获一等奖。 本次技能大赛内容包含病案管理、国际疾病分类与手术操作分类、病案质量控制、电子病案、随访及相关知识（临床医学、病理学、计算机、病案相关法律法规、DRG/DIP）等，来自全省各地医疗机构的病案从业人员参与比赛。 此次技能大赛不仅为观众带来了一

今日看点 圈友问题导览 圈友“梦” 所有人都适合吃萝卜吗？ 圈友“靓丽而行” 每次用淘米水洗头之前或之后还用洗发水洗一遍吗 圈友“我心依然” 能说说巴氏灭菌的奶和盒装高温灭菌的区别吗？ 圈友“丞丞吖” 促甲状腺激素正常了，可以停服优甲乐吗？ 上床萝卜下床姜 让你肠胃好、少生病 圈友提问 王海平 中国农业科学院 蔬菜花卉研究所 研究员 答：圈友“梦”您好，萝卜虽好，不是人人都能吃。 1.萝卜可以帮助

气温骤降，又到了心血管病高发季节。如何养护好心血管再次被提上了日程，喝醋软化血管、吃银杏果降脂降压等保健秘方纷纷上线。不过，真相悲剧了，这些江湖传言统统不靠谱。最新一期的“科学”流言榜揭晓，将近期最热门的健康流言打包进行“集中销毁”。 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。 流言 长期喝纯净水有害健康 真

多学一个知识点 ——熟吃苹果好处多 把苹果加热一下再食用，更适合老年人和消化不良者。无论煮、蒸，还是烤，苹果的营养素都没有太大的损失。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而损失，它们是热稳定成分；多酚类物质在短时间加热的条件下，含量甚至还会略有上升；而苹果皮中的果胶会逐渐溶出，更容易被人体利用；苹果中的糖分不会被加热破坏，甚至有可能因为加热而形成少量低聚糖。

近日，全国多地发生 诺如病毒群体感染事件 诺如病毒引起的急性感染性腹泻 已进入发病高峰期 中国疾控中心相关专家介绍 诺如病毒传染性强 目前尚无特效药物和疫苗可用 11月30日，国家疾控局发布 《学校等重点场所诺如病毒 感染防控消毒技术指南》 其中提到 诺如病毒全人群普遍易感 且酒精对其无效 大家一定要提高警惕 全国多地已发生多起 诺如病毒群体感染事件 湖北一小学因诺如病毒紧急停课 11月5日，湖北

你的睡眠还好吗？ 连日来，有关“碎片化睡眠” 相关话题持续引发关注 “碎片化睡眠”的危害不容小觑 严重性等同于熬夜 它容易导致代谢综合征 使机体代谢发生紊乱 包括糖代谢的异常 进而可能引发高血糖或高血脂等问题 同时，“碎片化睡眠” 还会给心血管系统带来巨大压力 长期熬夜或碎片化睡眠更是增加了 罹患老年痴呆等 老年退行性疾病的风险因素 医生：对放松、代谢、记忆都有影响 “碎片化睡眠”，顾名思义指的是

严佳敏 川观新闻记者 魏冯 12月1日，四川大学华西第二医院、西部妇幼医学研究发展中心、四川省优生托育协会联合主办的“一带一路”健康共同体构建——生殖健康与体医融合学术论坛闭幕。论坛汇聚全国各地的专家学者，共同探讨生殖健康与不良妊娠诊治的最新进展以及睡眠障碍的非药物治疗方法。 谈失眠 除了吃药，改善失眠情况还有更多选择 论坛上，四川大学华西第二医院教授许良智表示，影响睡眠的因素包括环境和行为因素（

新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学人民医院脊柱外科副主任医师王凯丰，为我们科普脊柱外科相关知识。 新华社记者：高菲菲 王伟 殷家捷

秋冬季空气干冷、多风，脱皮、泛红、干痒……不少人的皮肤也随之闹起情绪。下面，就请皮肤性病科的专家给大家介绍几个秋冬季护肤的小窍门。 秋冬也别忘记防晒 进入秋冬季节，防晒产品依旧必不可少。不仅是户外有紫外线照射，室内照明物也会产生日晒效应，因此室内室外都需要防晒。防晒的方式包括规避防晒、遮挡防晒以及使用防晒护肤品。 规避防晒 上午10点至下午2点，减少外出。必须外出时尽量选择树荫下或者阴面这些具有遮

如果不是女儿低血糖晕倒在卫生间被送往医院，张玲(化名)很难想象原来那个活泼阳光的女儿，会成为神经性厌食症患者。山东省精神卫生中心心身医学科副主任刘振花介绍，神经性厌食症是一种严重的进食障碍。 进食障碍 有哪些表现 进食障碍的典型特征是患者对体重增加具有强烈的恐惧心理，对体重和体型的变化极度关注，为了维持一个自认为理想的体重状态，会采取一系列极端的减重行为，如严格限制进食的种类和总量，甚至长时间不吃

俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。 自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡意朦胧，难以摆脱床的诱惑。那么，究竟是什么让我们在冬日里如此难以清醒呢？让我们一探究竟吧。 01 昼夜变化 随着冬季的到来，白天变得短暂，夜晚变得漫长。我们的生物钟习惯于根据光线的明暗变化来调整作息，但在冬季，这种变化让生物钟“混乱”。 褪黑素的

科技日报讯 (记者张佳欣)一种用于哮喘和慢性阻塞性肺疾病(COPD)发作期间的注射疗法，其效果优于目前的类固醇片剂疗法，并可将后续治疗需求降低30%。11月27日发表在《柳叶刀·呼吸医学》上的这一研究成果，可能对全球数百万哮喘和COPD患者治疗产生重大影响。 哮喘发作和COPD急性加重，每年导致全球约380万人死亡。50多年来，针对这类疾病的治疗几乎没有变化，类固醇一直是主要治疗药物。包括泼尼松龙

诺如病毒，原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体，儿童和成年人都可能感染，常表现为呕吐和腹泻，幼龄儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。全年均可发生，秋冬季高发。 为科学预防诺如病毒感染，个人和家庭可采取以下措施： 1.保持手部清洁。在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，以有效预防包括诺如病毒急性胃肠炎在内的多种传染病的传播。 2