发展全谷物产业是确保粮食数量安全与营养安全共赢的战略选择。当前，产业发展受到消费者认知不足、市场接受度不高等各种因素制约。应以更加开放的心态和更加创新的思维，探索发展路径，推动形成链条完整、结构合理、供需适配、持续升级的全谷物产业发展格局。 粮食消费市场正迎来一场全谷物革命。国家粮食和物资储备局等多部门近日联合发布《国家全谷物行动计划（2024—2035年）》。实施国家全谷物行动计划，发展全谷物产

通过对十多项研究数据的分析，美国犹他大学研究人员发现，饮用咖啡或茶与罹患头颈癌（包括口腔癌和喉癌）的风险降低有关。相关研究结果在线发表于美国癌症学会同行评审期刊《癌症》的Wiley平台。 头颈癌是全球第七大常见癌症。而茶和咖啡等流行饮品中含有强大的抗癌和抗炎物质，可能减轻致癌物质的部分影响。不过此前研究得出的结果并不一致。 研究人员分析了来自国际头颈癌流行病学协作组织不同科学家开展的14项研究的数

你是不是觉得皮肤干燥就是皮肤缺水，赶紧敷上面膜给皮肤补水；或者弄点水放到脸上，使劲拍拍让水赶快进入皮肤里？还有的朋友觉得补水不够，定期到美容院做个深度清洁敷上面膜以为这就是深层补水了。 但皮肤科医生告诉大家，其实补水是个伪概念。本期特邀北京市昌平区中医医院皮肤科主任医师周宇博士给大家详解皮肤补水。 皮肤的砖墙结构 皮肤是人体最大的器官，覆盖于整个体表，起到了重要的屏障作用。一方面保护机体内各种器官

膝关节是人体最大且构造最复杂的关节，因其解剖结构和运动模式的特殊性，膝关节较容易受到损伤。 膝关节主要由骨、软骨、关节囊、滑膜、肌腱和韧带等组织组成，肌肉覆盖少，缓冲能力弱，较容易受伤。而且，膝关节的屈伸活动范围较大，在负重情况下进行大范围屈伸活动时，也容易导致膝关节损伤。 除了膝关节的解剖特性外，运动前准备活动不充分、外力直接作用到膝关节、关节过度活动或负重，都可能导致膝关节损伤。如果运动前未进

冬季天气寒冷，呼吸道传染病进入高发期。腺病毒作为一种常见的呼吸道病毒，也开始活跃起来。 腺病毒具有较强的环境生存能力和传播能力，传染性极强，可通过飞沫、手接触及污染的物品传播，人群普遍易感。腺病毒感染潜伏期一般为2~21天，平均为3~8天，潜伏期末至发病急性期传染性最强。个体感染腺病毒后的症状因感染部位和个体差异而有所不同。常见的症状包括高热、精神萎靡、咳嗽、咽痛、腹泻等，有的患者还会出现流行性角

随着气温逐渐下降，有人裹着厚厚的羽绒服仍旧冷得发抖，有人却穿着单衣在寒风中悠然自得。这不禁让人好奇：为什么有人这么抗冻？怕冷和抗冻是否暗示着身体的健康状况？ 一起来看看这两类人群的差异，以及背后隐藏的健康真相。 为什么有的人更加抗冻？ 抗冻是人类对寒冷气候的适应，经过上千万年的演化，适应寒冷的人已经有了自己鲜明的特征。 从基因层面，抗冻的人的ACTN3基因可能发生了R577X突变而缺乏α-辅肌动蛋

秋冬季节不少人会鼻塞，流涕，鼻子堵得难受……但长时间的鼻塞，可不一定是普通感冒或鼻炎。当心，这还有可能是患癌征兆。 95后女生鼻塞2个月确诊鼻咽癌 近日，95后的王女士总是出现鼻塞的情况，本以为是着凉了，吃了药却一直不见好。医生检查后发现，她的双下鼻甲有些水肿，鼻腔里还有一点脓鼻涕。 为了更深入地了解情况，医生为王女士安排了鼻咽部增强检查。经病理活检确认，王小姐患有非角化性细胞癌，分化型且EB病毒

泡脚并不适合所有人 脚部不适者：对于脚部有水疱、发炎、化脓或溃疡等情况的人群，泡脚可能会导致伤口恶化或感染。 下肢静脉曲张患者：长时间用热水泡脚会加重静脉曲张症状。此外，静脉曲张会导致患侧下肢感觉功能减退，泡脚时容易损伤皮肤，甚至形成局部溃疡。 下肢动脉硬化或闭塞患者：过高的水温会增加组织耗氧量，加重血管闭塞，远端的组织缺血，导致疾病恶化。 糖尿病足患者：糖尿病足患者存在末梢神经感觉减退，无法准确

现在大家都对体检越来越重视，拿到体检报告后，如果出现以下这些字眼，要提高警惕，可能是恶性肿瘤（癌症），需要找专科医生进一步检查排查或确诊。 常规体检通常会做的检查主要包括： 化验检查包括三大常规（血常规、大小便常规）、生化检查、肿瘤标志物等；影像检查包括超声（彩超）、CT，体检一般较少一开始就直接磁共振、PET-CT之类的检查；内镜包括食管胃镜、肠镜等。 体检一般不会一开始就做气管镜等检查，所以下

近日，一则获奖消息引发了广泛关注——由首届岐黄学者、中国中医科学院望京医院脾胃病（消化）科主任魏玮主持完成的“常见功能性胃肠病‘脑肠同调’新治则及疗效评价方法”荣获北京市科学技术进步奖一等奖。2019年新版《北京市科学技术奖励办法》发布以来，该项目是唯一获得此奖励一等奖的中医药临床类研究。 什么是“脑肠同调”？大脑与肠道之间存在怎样奇妙的关系？本报记者就此采访了魏玮。 胃肠道是人体的“第二大脑”

AI人工智能交友、虚拟商品、线上陪伴……近年来，年轻人中开始风行新型情绪消费。中国消费者协会今年5月发布的《中国消费者权益保护状况年度报告（2023）》指出，情绪消费已成为影响年轻一代消费决策的新热点。 新型虚拟情绪消费中是否潜藏风险？应该如何引导情绪消费在健康、规范的轨道上发展？中青报·中青网记者对此进行了采访调查。 情绪消费从何而来 何为情绪消费？中国社会科学院经济研究所副研究员楠玉表示，情绪

多学一个知识点 ——如何均衡肠道菌群？ 饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。 值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时，注意多运动，增加户外活动，更有助于调整身体状态。

近段时间，西南医科大学附属自贡医院石牛湖院区的柑橘在工作人员的精心照料下成熟了，后勤服务中心的工作人员采摘下来进行分装，在这冬季让患者感受这一份温暖和甜蜜。 在医院领导的统筹安排下，工作人员将这一篮篮甘甜的柑橘亲手送到了各临床科室的患者及家属手中，让他们在享受这份甜蜜的同时，能够更加安心地治病养病，深切地体会到医院的人文关怀之情。 今年是石牛湖院区柑橘首次迎来采摘季，这一举措充分体现了医院对患者及

近日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院廖艳辉教授一行到西南医科大学附属自贡医院·自贡市精神卫生中心指导交流。 廖艳辉教授一行在医院党委副书记刘成文及相关科室负责人陪同下，实地参观了儿童青少年心身医学中心咨询室、“元教室”、“治愈银行”、感统训练室及病房等地，详细了解了中心治愈银行及元气森林等特色服务项目，就中心特色服务理念及温馨就诊环境给予高度评价，同时也就优化诊疗空间布局及拓展服务项目等方面提出宝贵

近日，四川省第二届精神卫生防治技能竞赛落幕，由西南医科大学附属自贡医院·自贡市精神卫生中心带队的自贡队作为川南（自贡、内江、泸州、宜宾）区域代表队，在总决赛中一举夺得8个奖项。 本届大赛由四川省卫生健康委主办，绵阳市卫生健康委、绵阳市第三人民医院（四川省精神卫生中心）承办，四川省精神医学中心协办，通过线下现场竞赛和网上实时直播形式进行，旨在促进精神卫生防治人员工作技能提升，推动全省精神卫生工作高质

“冬天洗完澡皮肤又干又痒， 腿上还有红疹” “天冷爱洗热水澡， 可洗完又胸闷难受” …… 冬天洗澡，要注意些啥？ 这些事你一定要知道 ↓↓↓ 冬季这4种洗澡方式不可取 01频率太高 冬季气温低、温差大，皮肤容易出现粗糙、起皮屑等现象。如果洗澡频繁，会加速皮肤油脂与水分丢失，破坏皮肤角质层。此时，皮肤就会变得更加干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。 冬季多久洗一次澡更合适？ 在北方地区，冬季

医保个人账户打破地域限制 “家庭共济”模式再升级↑ 目前已在河北、江苏、安徽 山东、河南、湖北、重庆 四川、甘肃部分地区 正式试点运行！ 其他省份和地区将会陆续开通 一、什么是医保个人家庭账户共济？ 我国职工医保制度自1998年建立以来，一直实行社会统筹和个人账户相结合的保障模式，职工医保个人账户资金可用于支付本人就医购药个人负担部分费用。2021年，国办印发文件，将职工医保个人账户使用范围从职工

冬季是呼吸道疾病高发季节，从目前本市门急诊呼吸道疾病就诊情况来看，病原以流感病毒为主，主要流感病毒类型为甲型H1N1型。得了流感如何治疗？老年人、婴幼儿等重点人群应如何防护？北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾就广大市民关心的问题给出详细解答。李侗曾建议老年人等重点群体应尽早接种流感疫苗，以降低重症和住院风险。一旦确诊流感，要尽早开展抗病毒治疗，发生流感暴露也可以用药物进行预防。 抗病毒药物48小

近日，一项关于乙肝治愈的突破性研究成果在国际期刊《新英格兰医学杂志》上发表。该成果由南方医科大学南方医院感染内科（广东省肝脏疾病研究所）侯金林教授携手国内外顶尖团队共同完成。论文题目为《小干扰RNA药物联合或不联合免疫调节药物用于慢性乙型肝炎治疗》。 该项研究将乙肝治愈率从10%提升到30%，为慢性乙肝患者带来了新的治疗希望，同时也彰显了我国专家在肝脏疾病研究领域的前沿地位和卓越贡献。 乙肝治愈率

结节——体检报告上的高频词，本质上是一种体积较小的肿物，可藏匿于身体任何部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……在中医眼中，容易长结节的人通常有一个共同点——身体阳亢，可以理解为“身体火气太大了”。容易长结节的人，体内有“火” 元代著名医家朱震亨在《丹溪心法》中说：“气有余，便是火。”这意味着，体内气机运行不畅、气血瘀滞于某一部位时，便可能化生火热。中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师王芳坦言，临床