近日，自贡市卫健系统第八届“大家检验杯”临床检验技能竞赛在四川卫生康复职业学院举行，西南医科大学附属自贡医院检验科李春堰、吴晓莲、刘国正凭借扎实的微生物检验专业知识和染色读片技能，荣获团体二等奖和个人二等奖1项、三等奖1项。 据了解，比赛汇聚全市范围内80余名医学检验行业精英，内容围绕微生物形态学识别和革兰氏染色操作等进行，旨在进一步提高检验人员业务水平和服务质量，更好地为广大患者提供更优质服务。

中新网北京11月19日电 (记者 孙自法)使用互联网与精神健康有何关联？施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—人类行为》最新发表一篇精神健康论文称，中国香港高校研究人员开展的一项研究认为，在23个国家50岁以上人群中，使用互联网或与更高的生活满意度、自我报告健康状况更佳和较少抑郁症状相关。 论文作者指出，这项研究结果对公共卫生政策和实践有潜在影响，特别是在老龄化和精神卫生服务有限的国家。 该论文介

多学一个知识点——体检前服药，有哪些注意事项？ 体检前是否服药要根据服用的药物和检查目的而定。比如，降压药可以按照正常服药时间服完后再进行体检，避免造成血压波动过大，还可同时评估降压药物的治疗效果；而有些需要随餐服用的降糖药则不应空腹服用，一般建议随身携带降糖药，待完成空腹项目后进餐时服用，这样既保证了服药效果，又检测了真实的空腹血糖。对于一些需要服药的特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等

一枚小小的鸡蛋 富含蛋白质、维生素、矿物质 营养十分丰富 一天吃几个鸡蛋最合适 蛋黄越黄，越有营养吗 带你揭开真相 ↓↓↓ 文字来源：人民卫生出版社《食养是良医》

近来 50岁的林女士遇到 一件怪事 她每到下午就犯晕 只能躺在床上 但白天和晚上都是好好的 这究竟是怎么回事？ 林女士带着这样的疑惑来到医院，医生通过动态血压检查发现她的情况属于低血压。经医生问诊，林女士透露自己每天吃地平类降压药，并于近一周每天下午吃一个柚子。医生判断林女士的问题正是出在她吃的柚子上。因为柚子中含有钾元素，钾是天然的降压药。如果两者同吃，好比用药过量，便使血压骤降。 柚子作为“柑

新华社长沙11月18日电（记者帅才）气促、咳痰、长期咳嗽、胸闷……这些都是慢阻肺病患者的常见症状。医生提醒，秋冬季是慢阻肺病患者病情加重的季节，需要加强防护、科学防治、规律用药。 “近期，医院收治的慢阻肺病患者有增多趋势。”湖南省第二人民医院重症医学科副主任医师杨永康介绍，慢阻肺病是慢性阻塞性肺疾病的简称，是临床常见的慢性呼吸道疾病，最主要的病因是吸烟和空气污染，缓解病情需要戒烟限酒、规律生活、科

豆制品，通常指大豆制品，也包括其他豆类加工而成的制品。豆制品种类繁多，每种豆制品都有自己的营养优势。 一般来说，制作豆浆时大豆与水的比例为1∶18～1∶20。这个比例的豆浆，既有浓郁的豆香，还保留了原料中大多数有益成分。 制作豆腐等豆制品过程中，常会用到含钙离子的凝固剂，使得豆腐中的含钙量显著提升。豆腐制品如豆腐干、豆腐丝等，同样是含钙大户。 豆瓣酱、豆豉、豆腐乳等经过发酵的豆制品，B族维生素含量

国家卫生健康委于11月14日召开新闻发布会，介绍食品安全和营养助力健康中国建设有关情况，并答记者问。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强在会上详细介绍了大豆的营养价值、食用好处、食用量等疑问，同时对“大豆容易引起性早熟”“大豆不适合痛风和三高病人食用”等问题进行解答。 为什么强调要多吃大豆，对健康有什么好处？ 大豆在我国的传统饮食文化当中占据有非常重要的位置。豆浆、豆腐、腐乳等都是我们传统常吃的大豆制

“喝可乐化胃结石”的说法，不少人都听说过。它的原理是什么？有没有科学依据呢？ 用可乐治疗胃结石的机制是碳酸饮料能中和植物性胃结石中的鞣酸蛋白，两者能够产生化学反应，产物是二氧化碳+水+可溶性的鞣酸钠。二氧化碳具有一定的压力（压力大小取决于二氧化碳的量），压力产生渗透力及冲击力，能使胃结石表面及内部变得松软，从而裂解胃结石。而且，可乐中含有碳酸和磷酸，能够与胃结石中的钙等无机物结合，破坏结石的聚合物

最近，不知道北方其他地区的朋友们有没有同样的困扰——　　 图片来源：某社交平台谁能想到，都 11 月了，都入冬了，蚊子还天天“魔音贯耳”，一晚上能打死三四只。真的想问：为什么都冬天了最近还这么多蚊子啊啊啊？ 蚊子，你可能并不了解 虽然已经是“老朋友”了，但你对蚊子可能并不是非常了解。 世界上已经发现的蚊子超过了3570种，我国已发现的种类有420种，常见的有白纹伊蚊、淡色库蚊、嗜人按蚊等。咬人的蚊

睡个好觉能让人感觉神清气爽，第二天工作起来精力充沛。越来越多的证据表明，睡眠质量高对健康起到了至关重要的作用。偶尔的熬夜在所难免，但如果经常性或长期睡眠不足，身体就要为此付出代价了。今天就为您盘点长期缺觉给身体带来的内伤。 大脑健康状况不佳 睡眠问题与以后生活中的思维能力和记忆技能差有关，这会增加患痴呆症的风险。此外，睡眠质量欠佳还会导致大脑过早老化。 美国加州大学旧金山分校的行为科学家和精神病学

自贡市第三人民医院作为自贡市贡井区城市医疗集团牵头医院，认真落实国家公立医院改革与高质量发展示范城市及国家紧密型城市医疗集团试点城市改革任务，秉持“横下一条心、关注一群人、确保有增量”的建设思路，成立管理委员会，设置理事会、监事会和功能型党委，制订集团章程，明确议事规则，出台政府办医、内部运行、外部监管等责任清单，大力推进紧密型城市医疗集团建设。 “横下一条心”，做实优质资源下沉。作为牵头医院，自

为进一步加强四川省紧密型城市医疗集团建设，促进城市医疗集团建设规范化、科学化、标准化，助推城市医疗集团健康发展，四川省医院协会城市医疗集团分会第一次会员代表大会暨紧密型城市医疗集团建设经验交流会于11月14日—15日在成都召开。 11月14日，四川省医院协会召开城市医疗集团分会第一次会员代表大会。会议由四川省医院协会常务副会长胡卫建宣读《四川省医院协会关于成立城市医疗集团分会的批复》，自贡市第三人

多学一个知识点 ——熬夜后如何补觉才科学？ 熬夜后补觉有一定帮助，但一定要注意控制补觉的时长。熬夜后补觉时间过长，会让本就混乱的生物钟变得更乱。此时，更好的做法是：睡够就行，最好不要影响到第二天晚上的正常睡眠。 “睡饱”的程度因人而异，一般成年人控制在6~8小时。因为每个人体质、习惯、状态、年龄都不同，对于睡眠的时长需求也不同，具体补觉睡多久，因人而异，要靠自己去感受。 补觉能够在一定程度上缓解睡

中医认为，温煦阳气、濡养阴血，才能维持四肢温暖。四肢不温，难以回暖，与“郁”和“虚”有关。例如，阳气虚弱者易受寒邪侵袭，肢体冷感明显，长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，导致血虚、手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，易出现气血生化不足、四肢发冷。 冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。 采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等

做菜吃饭，顿顿离不开食用油。食用油不仅能提供人体必需的营养物质，更是烹饪各种美味佳肴的“灵魂”。大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、猪油、牛油、黄油……食用油种类繁多，如何挑选适合自己的健康好油？当前我国居民烹调油摄入量较多，怎样科学“减油”、为健康“加油”？科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋对此进行了详细解读。 优先选择植物油，还要经常换着吃 “作为烹调品，食用油不仅能为菜肴增色增香，还能为人

天津中医药大学第一附属医院院长 王金贵： 冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。 注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。 材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，葱2根。 做法：将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。生姜去皮，切成片；葱洗净，切成段。将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入适量清

为进一步强化全院职工的消防安全意识和应急处置能力，确保患者和职工生命财产安全，11月8日，自贡市第四人民医院举办第七届消防运动会。 运动会现场，来自9个不同党总支的135名职工组成参赛队伍，全情投入到运动会中。运动会涵盖60米干粉灭火器灭油火救人操、消火栓连接水带出水打靶操、400米灭火接力赛等项目，围绕灭火、救援、疏散等实际火灾场景展开，不仅考验参赛者的消防技能和身体素质，更模拟了火场中团队协作

近日，由省医学会主办，市四医院承办的“PET-CT在消化系统肿瘤的应用进展”研讨会在自贡举办。会议邀请到省内多位核医学科专家和各地市的核医学科同仁共聚一堂，互相交流学习。 会上，专家们围绕“PET-CT在消化系统肿瘤的应用”进行了精彩的学术讲座，为与会参会人员奉献一场学术盛宴。此次会议不仅是现有核医学科专业技术和学术上的交流，更是对未来分子探针和核医学科发展的探讨，为医院核医学科发展提供了新的方向

当前，大众对毛发健康的关注度与日俱增，许多人将防脱发列为“头等大事”。进入秋冬以来，不少人感觉掉发更严重了，不管洗头、梳头还是睡觉，头发总会掉几根。很多人因此而恐慌，认为自己脱发严重。 生理性脱发不必过多担忧 北京大学博士生导师、北京大学人民医院皮肤科主任周城告诉记者，每一根毛发都有属于自己的“春夏秋冬”，反复经历生长期、退行（停止生长）期、休止（脱落）期，三个阶段动态平衡。正常情况下，一个人每天