今天（4月4日）是清明节，祭祖、踏青、品寒食是清明传统民俗。作为清明节的代表食物，青团成为不少人近期餐桌上的“顶流”。 芒果味、抹茶味、蜂蜜燕麦、鲜花牛奶 …… 五花八门的青团让人食欲大开 然而，近日 杭州的沈女士（化名） 却因吃青团把自己吃进了医院 “狂炫”各种口味青团 女子确诊急性胰腺炎 清明节前，杭州萧山的沈女士把每种口味的青团都吃了个遍，结果引发腹痛。 起初她以为是胃痛，直到在杭州市萧山区

你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？这可能是睡姿出了问题↓ 1、仰卧睡姿：最推荐的睡姿仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。 但是仰卧睡也有要注意的问题↓ 枕头不要太高或太低 枕头过高，脖子会处在屈曲的状态，相当于低头看手机的动作，颈和上背后侧的软组织

央视网消息：清明节不但是重要的传统节日，这个时节乍暖还寒，我们也需要注意季节转换所带来的健康问题。4月3日，国家卫生健康委举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。 中国中医科学院西苑医院主任医师刘静称：“青团确实很美味，但是它也存在比较黏腻、高糖、高脂、不好消化的特点，比如老人、小孩，还有糖尿病患者、胃食管反流的患者，还有脾胃虚弱的患者，建议要谨慎食用。清明时节乍暖还寒，这时候通过艾灸百会来培补

中新网4月3日电 国家卫健委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者提问：近期一些城市进入花粉过敏的高发期，很多花粉过敏的患者出现一些眼睛红痒症状和打喷嚏的症状，有什么有效方法可以防止和缓解这些症状呢？ 对此，中国中医科学院西苑医院主任医师刘静表示，对于花粉症的患者，首先要注意尽量的避免或者是减少花粉的接触。具体的做法，比如在发作期的时候尽量减少户外活动。对于学生人群，建议

中新网4月3日电 国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在会上表示，吃青团、做艾灸都体现了传统的、历史悠久的“艾文化”。 刘静介绍，“鲜艾入膳、陈艾入药”的说法由来已久。其实在《本草纲目》就有“春月采嫩艾做菜食”的记载，青团就是与此相符的。青团是用鲜嫩的艾草汁加上糯米粉，再包裹各种馅料以后蒸制而成的一种美食，确实很美味，但是它也存在比较

无意识的5个小习惯，正在悄悄伤害你的肝脏！丨提素养 促健康 肝脏是人体重要的解毒器官。春季万物复苏，阳气生发，正是养肝护肝的好时节。 然而，一些习以为常的生活方式，如同“隐形的杀手”，悄无声息地威胁肝脏健康。今天，就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的肝脏吧！　　 审核：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京地坛医院主任医师 王凌航

近日，由全国肺栓塞和深静脉血栓形成防治能力建设项目举办的2025年中国VTE质控大会（第二轮）在北京举行，市四医院参与的“中国住院患者静脉血栓栓塞症预防策略研究”项目（简称CHIPS-VTE），被“国家重点研发计划-肺血栓栓塞症综合防治体系构建及长期随访管理的系统化研究”项目组评定为“优秀参研单位”。   会上，主办方对医院颁发了荣誉证书。该项目旨在构建符合中国临床实践的VTE风险评分模型，后期经

奶茶是很多人喜爱的饮品。日常生活中，如何识别奶茶里的食品添加剂？如何科学饮用奶茶？针对这些问题，记者采访了重庆市食品药品检验检测研究院副院长陈世奇。 2月8日，《食品安全国家标准  食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施，新版标准修改了部分食品添加剂的使用要求，调整了使用范围和限量。其中一项调整是禁止在淀粉制品中使用脱氢乙酸及其钠盐。 “作为‘奶茶伴侣’的辅料‘珍珠’是典型的淀粉

香椿是香椿树的嫩芽，被称为“树上蔬菜”。每年农历3月份，是香椿芽上市的季节，民间有“三月八，吃椿芽儿”的说法。香椿不仅风味独特、营养丰富，还具有较高的药用价值。 1 香椿的营养价值 香椿芽含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、胡萝卜素及维生素B、维生素C等成分，是蔬菜中不可多得的珍品。 查阅食物成分表可以知道，在100克香椿中，含有维生素C40mg，维生素E0.6mg，胡萝卜素700mg，是天然的抗

防控登革热疫情需全民参与，通过“防输入、清蚊媒、早识别、快处置”的综合措施，降低大规模流行风险。公众应掌握防护知识，尤其重视旅行防护和家庭灭蚊，共同筑牢健康防线。 01 前往登革热流行区如何做好防范措施？ 我国部分省市和部分周边国家为登革热防控的重点地区，公众如在登革热流行季前往，一要做好物理屏障防护。尽量选择配备有纱窗、空调的住宿环境，夜间睡眠推荐使用蚊帐。二要掌握科学驱蚊措施。出门前在衣物外表

刘玲 自贡融媒记者 卜一珊 近日，人力资源社会保障部、国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局联合发布关于表彰全国卫生健康系统先进集体、先进工作者及“白求恩奖章”获得者的决定，自贡市妇幼保健院孕产保健部部长、产科大科主任、产科二病区主任、主任医师任郁被评为“全国卫生健康系统先进工作者”。 任郁被评为“全国卫生健康系统先进工作者”任郁从事产科临床工作30余年，始终扎根临床一线。她每年完成门急诊200

锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。 避免运动损伤 可以这样做 对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等强度适中、动作温和的运动。如果老年人的身体状况较好，且下肢关节没有不适，可以选择徒步、爬山等运动。需要注意的是，老年人在爬

你现在是不是正躺在床上玩手机？ 你一般都用什么姿势玩手机？ 在床上玩手机 尤其侧躺 比其他姿势危害更大 不仅容易诱发斜视 还会增大肩颈腰的损伤风险 这样玩手机真的很伤身 侧躺玩手机或造成单侧视力下降 这种姿势会使左右眼用眼不均，导致眼疲劳，可能造成单侧视力下降。 长时间玩手机或使视网膜“衰老” 国内团队研究发现，手机使用时长与视网膜年龄相关，每多玩1小时手机，视网膜年龄比实际年龄衰老32天。 经常

近日，市四医院关节与创伤外科团队在该科室罗晓中主任带领下，再次挑战高龄手术“禁区”，为104岁超高龄患者刘奶奶成功实施PFNA微创手术。术后刘奶奶迅速恢复，现已基本实现生活自理。患者高龄，股骨粗隆间骨折，同时还伴有低蛋白血症，刘奶奶在收入关节与创伤外科时，医护团队评价为“四高”，即：高龄、高手术风险、高并发症风险、高康复难度。但面对家属“让老人重新站起来”的期望，关节与创伤外科团队迎难而上，从术式

你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜…… 这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命！《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。 今天，我们来盘点10个不良饮食习惯。 01、不吃早餐 与经常吃早餐的人相比，不吃早餐的人心血管疾病死亡和癌症死亡的风险更高。另外，如果不

自贡融媒记者 刘晓丹 在社会对青少年心理健康愈发关注的大背景下，近日，贡井区卫健局、贡井区社会心理服务指导中心，联合四川轻化工大学，走进贡井区石凤学校，为全校师生精心开展了一场以“拥抱好情绪”为主题的心理健康讲座。此次讲座由四川轻化工大学心理学博士刘春艳主讲。她以一个引人入胜的帆船故事切入，帮助同学们直观认识到思维模式对情绪的重要影响。紧接着，她借助“秀才和棺材”的经典故事，深入浅出地讲解了“改变

呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus，RSV）是引发急性呼吸道感染的常见病原体。它在婴幼儿和老年人群体中更容易引发较严重的症状，如支气管炎和肺炎。但大多数感染者症状较轻，类似普通感冒，不必过度担忧。今天，我们就来了解呼吸道合胞病毒的特点、传播方式以及如何有效预防它。 1.呼吸道合胞病毒长什么样子？ 呼吸道合胞病毒为肺病毒科，它的病毒颗粒呈球型或丝状，外面有一层包膜

◎科技日报记者 王姗姗 3月26日，篮球运动员达米安·利拉德被诊断出右小腿深静脉血栓，将无限期休战；前不久，球星文班亚马因右肩深静脉血栓，而无缘赛季剩余比赛。这两起事件引发了大众对深静脉血栓疾病的关注。 在人们的印象里，老年人以及久坐、久卧、久站人群是深静脉血栓的主要患病群体。有着良好运动基础的职业运动员，竟然也会被深静脉血栓“栓”住，且血栓还发生在了并不常见的肩膀部位，超出了许多人的认知。 深静

科技日报讯 （记者张梦然）挪威公共卫生研究所的一项新研究表明，减少在床上使用屏幕的时间可以显著改善年轻人的睡眠质量。这项研究基于对45202名年龄在18至28岁之间的挪威年轻人的调查数据，发现睡前使用屏幕会使失眠的风险增加59%，平均减少24分钟的睡眠时间。研究结果发表在最新《精神病学前沿》杂志上。 研究指出，尽管许多人担心社交媒体特别具有干扰性，但实际上所有类型的屏幕使用对睡眠影响是相似的。这意

近日，市四医院神经外科成功开展我市首例脊髓电刺激植入术，帮助一名颅脑损伤后肢体功能障碍的青少年患者显著改善症状，加速康复进程。   患者小张（化名）是一名16岁男性，因颅脑损伤导致意识障碍，经救治后意识恢复，但右侧肢体僵硬、疼痛，关节活动受限，生活无法自理。针对传统康复治疗的局限性，神经外科团队为其制定了分阶段脊髓电刺激治疗方案：先通过微创手术植入临时电极测试疗效，确认有效后升级为永久植入。