今天迎来了一年中最闷热的时段——三伏天。 俗话说“冷在三九，热在三伏”，三伏天难熬不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子，也是各种疾病易扎堆的时候。 近些年越来越多的人注重“三伏养生、冬病夏治”。不过，三伏天千万别做这5件事，你以为在养生，其实在“养病”。 新华社发（宁文武 摄）夏练三伏减肥养生导致横纹肌溶解 俗话说“冬练三九，夏练三伏”，很多人喜欢在三伏天更加努力锻炼，认为正好多出出汗，可以

藿香正气类药品是不少家庭的常备应急之物。然而，记者调查发现，很多人存在一个认知误区，认为只要中暑就可以服用藿香正气类药品。实际上，在中医理论里，中暑分为阳暑和阴暑，二者成因和症状不同，调理方法也存在明显差异。 阳暑是大家较为熟悉的中暑类型，由高温暴晒导致。其主要症状表现为体温升高、全身乏力，同时伴有明显口渴和大量出汗。天津中医药大学第二附属医院治未病中心主治医师王凯介绍，对于阳暑患者，首先要让其避

俗话说“夏至三庚数头伏”，意思是夏至后第三个庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏，每十天为一伏，今年的三伏天共30天，8月19日出伏。 “三伏贴”，是针对冬病夏治的中医传统疗法，指的是在一年中最热的三伏天进行贴敷。它的原理是利用盛夏阳气旺盛之势，通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿，从而达到事半功倍的治疗效果。哪些人群、哪些病症适合贴“三伏贴”呢？ “三伏贴”不是“万能贴” 对症四大类疾病 “三

7月19日，广东佛山市顺德区卫生健康局通报，截至2025年7月18日，顺德区累计报告基孔肯雅热确诊病例1161例，主要集中在乐从镇、北滘镇、陈村镇，均为轻症病例。 此前7月15日，顺德通报确诊病例为478例，3天激增确诊病例683个。 佛山市南海区卫生健康局通报：截至2025年7月18日，南海区累计报告基孔肯雅热确诊病例16例，主要集中在桂城街道，均为轻症病例。佛山市禅城区卫生健康局通报：截至20

腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？ 01 踮脚对人体健康有何帮助？ 浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长

自贡融媒记者 幸维微 李婷 7月15日，四川省疾病预防控制局公布首批省级区域公共卫生中心建设单位名单，自贡市疾控中心等4家疾控中心入选。这标志着自贡市公共卫生体系建设迎来重要发展机遇和战略转折，将承担更广范围的区域公共卫生协作与服务职能，为川南地区群众健康提供更优保障。记者了解到，作为全省首批“三级甲等”疾控机构的自贡市疾控中心，自“十二五”规划起就提出了“建一流疾控中心和区域优势疾控中心”的工作

如今光看外表越来越难猜准一个人的年龄。医疗和医美技术的进步，让许多人保养得格外年轻，四五十岁也能拥有三四十岁的样貌。 然而，有一个衰老信号几乎无法伪装——睡眠。即使外表保养得再好，50岁人的睡眠状态也骗不了人。当睡觉出现这3个变化，说明可能是真的老了！赶紧对照一下。 当睡觉出现这3个变化 说明可能是真的老了！ 入睡时间显著提前：真熬不动夜了 你有没有发现曾经特别能熬夜的自己，突然有一天熬不动夜了？

半夜，突然一阵剧烈瘙痒，痒！痒！痒！宝宝小手来回抓屁屁、哭闹不安；宝妈扒开宝宝屁屁查看，吓一跳，发现宝宝肛门上藏着线头样的“小白虫”。 这些“小白虫”就是宝宝屁屁痒的元凶，它叫蛲（náo）虫。 认识蛲虫 蛲虫，学名蠕形住肠线虫。成虫细小，乳白色，呈线头样，主要寄生在人体盲肠、结肠和回肠下段。人们普遍易感，但儿童感染率显著高于成人，具有托幼机构聚集性和家庭聚集性的特点。雌虫大小约为8～13毫米长、0

川观新闻记者 石小宏 连日高温，预防中暑至关重要，常言道“药补不如食补”，通过合理饮食及时补充水分、电解质，选择清淡、易消化且富含优质蛋白质的食物，可以帮助身体散热、维持机能稳定。酷暑天里， 如何选择正确饮食？成都市第二人民医院营养科李宏宇营养师来支招。 最佳拍档：水分+电解质 首先要少量多次饮水：避免一次性大量饮水，每次100—200ml，每天饮水量建议在1500—2000ml（高温作业或运动时

是真是假弄不清？ 评论区私我，帮您问专家！ 辟谣 硬核打假 用♥辟谣 不听 不信 不传谣 关注合集【谣言终结站】 多学一个知识点 ——正畸前，这些口腔问题要留意！ ➤ 牙周炎未控制即矫正 正畸前必须治疗牙周炎，矫正过程中，每3~6个月进行定期口腔检查，维护口腔健康。 ➤ 矫正力过大 矫正的力量并不是越大越好，有时力量过大反而不利于牙齿移动。建议选择经验丰富的正畸医生，定期拍片检查牙根状态。 ➤ 口

高宗杰 自贡融媒记者 王乐乐 7月15日，自贡市市级党员教育师资“名师好课下基层”活动走进贡井区筱溪街道向阳社区。活动邀请市精神卫生中心西城分院院长曾媛媛为社区40余名退休和退役党员，开展了一场以“认知睡眠障碍 拥有健康生活”为主题的睡眠健康知识科普讲座。讲座中，曾媛媛凭借丰富的临床经验与专业知识，用通俗易懂的语言向大家讲解了睡眠健康教育知识，并剖析了失眠的多重成因，从压力、不良生活习惯到心理因素

近日，由人民卫生出版社主办的全国高等职业教育专科医学影像技术、放射治疗技术专业第五轮规划教材主编会议在山东青岛黄海学院顺利召开。会议上，市四医院肿瘤科缪继东主任医师被聘任为本套教材中《临床肿瘤学》副主编。据悉，该教材已被列入国家卫生健康委员会“十五五”规划教材系列，具有重要的学术和教育意义。 缪继东主任医师在肿瘤诊疗领域具有深厚的临床经验和学术造诣。此前，他曾作为编委参与“十三五”规划教材《临床肿

近日，四川省护理学会“骨科护理会议案例大赛”在成都举行。会上进行了案例比赛及优秀论文交流。市四医院骨科护理团队凭借《“铁门下的重生”一例颈椎脊髓损伤患者的个案护理》案例，从全省30家参赛医院中脱颖而出，获得比赛二等奖。  此次获奖是对医院骨科护理团队“以患者需求驱动护理创新，以人文融入临床实践”理念的肯定。下一步，团队将继续深耕骨科护理的专业内涵，把案例中的MDT协作模式、循证实践方法推广，通过更

近日，在四川省医学会第二十届介入医学学术会议科普大赛上，由市四医院介入室团队创作的科普作品《介入医生的必修课--DSA辐射防护》《微创介入栓塞，开启科学减重新时代》从多家医院近150份参赛作品中脱颖而出，获得科普比赛二、三等奖。 此次获奖不仅是对介入团队科普实践能力的认可，更是团队新的起点。接下来，团队医务人员将继续在健康科普领域不懈努力，用贴近大众的方式传播专业健康知识，为提升群众的健康素养贡献

夏季天气炎热，如何避免中暑成为大家关注的热点话题。每天哪个时间段最容易中暑？高温天气不出门，待在室内就不会中暑吗？不同场景下又该如何防暑？ 人民优选来了—— 本期指导专家：首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科副主任医师张达、北京小汤山医院中医内科主任医师赵润栓。

新华社安曼7月17日电（记者何奕萍）约旦外交部17日发表声明说，约旦、阿联酋等11个中东国家当天发表联合声明，支持叙利亚安全、统一、稳定和主权，反对外国干涉叙利亚事务。 声明说，约旦、阿联酋、巴林、土耳其、沙特阿拉伯、伊拉克、阿曼、卡塔尔、科威特、黎巴嫩、埃及等国外长过去两天里就叙利亚局势密集磋商，统一立场。 各国外长一致强调，支持叙利亚安全、统一、稳定和主权，反对任何外国干涉叙利亚事务；欢迎就结

舌苔厚、大便软、四肢沉…… 这些症状说明你体内可能有湿气 为啥夏天容易湿气重？ 哪些习惯是身体的“加湿器”？ 一起了解↓ 为啥一到夏天湿气就加重 夏天天气炎热、雨水较多、空气湿度大，湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气。除此之外，由于天气炎热，有的人喜欢食用一些偏凉的食物，比如冰激凌、冰饮料、冰西瓜等，对人体脏腑功能也会产生影响。 如果此时不重视祛湿，到了冬季，可能会出现很多疾病，比如胃肠不

谢敏 川观新闻记者 魏冯 何嘉琦 随着全球平均气温逐年上升，热相关疾病的发病率呈上升趋势，高温天气下的健康防护问题引发广泛关注。7月17日，四川大学华西医院急诊科主任医师姚蓉针对热射病这一高温天气下的疾病展开科普。 姚蓉接受采访。谢敏 摄若未及时发现处理 死亡率可达50%—60% “最近，华西医院急诊科每周收治热射病患者，今年虽不算多，但也已有好几例，往年最多时一年收到近100例。”姚蓉解释，热射

新华社上海7月17日电　题：无糖食品：甜蜜背后有隐忧 王默玲、程思琪、邱思宇 每到夏季，减肥总能成为热门话题。随着消费者健康意识的提升，各种以“无糖”为卖点的食品、饮品似乎已经成为一种瘦身、控糖的健康之选。但“无糖食品”真的不含糖吗？“无糖”一定更健康吗？如何辨识和选择“无糖食品”呢？记者就这些问题采访了相关专家。 “无糖”不等于“零糖” 记者在电商平台搜索关键词“无糖”发现，从碳酸饮料、饼干蛋糕

自贡融媒记者 幸维微 李婷 文/图 今年以来，自贡市将深入贯彻中央八项规定精神学习教育融入日常，持续开展“访遍盐都”“阳光问廉”下乡村、“阳光晾晒”现场会等活动。通过这些活动，有针对性地研究解决群众“急难愁盼”和基层亟待解决的突出问题，以实际行动确保学习教育取得成效。近日，记者走进医疗机构，实地探访午间门诊、线上服务等便民举措，真切感受到这些服务为市民就医提供了极大便利。“中午不耽误事，做完治疗下