秋风送爽， 流感病毒也逐渐进入活跃传播期。 您是否也在犹豫， 流感疫苗到底该不该打？ 什么时候打最合适？ 今天就一次说清楚！ 认识流感：流感≠普通感冒 流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属于《中华人民共和国传染病防治法》规定的丙类传染病。流感病毒传染性强、传播迅速，易在学校、托幼机构、养老院等人群密集的场所出现聚集性病例。 与普通感冒相比，流感的症状更重，主要以发热、头

近期，中央及省市相继召开“纪检监察工作规范化法治化正规化建设年”行动工作推进会。医院纪委迅速响应，深入学习贯彻上级会议精神，以“转职能、转方式、转作风”为核心，多措并举推动“三化”建设年行动走向深入。 一是及时传达部署。召开专题科务会，系统学习中央省市推进会要求，明确下半年工作重点与问题查摆方向。二是提升案件办理质效。结合上级指导意见，对案件办理、线索处置及办案安全等三项核心制度进行细化修订，将《

9月12日，中国房颤中心认证专家组一行莅临市四医院，对医院房颤中心建设情况进行现场核查。专家组由四川大学华西医院崔凯军教授、重庆医科大学附属第一医院何泉教授及四川省人民医院贺涛教授组成。 市四医院副院长何昌国主持会议，对专家组的到来表示热烈欢迎，并简要介绍了医院在房颤中心建设过程中所做的工作。专家组组长崔凯军教授阐述了房颤中心认证的意义及核查流程，并作了专题分享。心血管内科主任罗裕就四院在房颤中心

核心阅读 秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议。花粉过敏人群可提前做好防范措施，必要时可进行药物治疗。 这段时间，我国北方一些地区处于秋季花粉季，易导致部分人群过敏。容易引发过敏的秋季花粉种类有哪些？气象条件对花粉传播有什么影响？需要采取什么措施提前防范？记者采访了有关专家。 容易

“吃啥补啥”这句老话大家肯定不陌生，尤其是“吃肝补肝”的说法，不少长辈都爱挂在嘴边。很多人觉得多吃猪肝、鸡肝能增强体质、保护视力，但这种说法真的科学吗？关于动物肝，今天就跟您细致剖析。 吃下肚的肝都补哪儿了 现代医学并不支持“吃肝补肝”这一观点。这说法更多是一种心理安慰，并没有科学依据。 吃下去的动物肝脏会被消化系统分解成氨基酸、脂肪酸、葡萄糖等基本营养成分，然后被全身吸收和利用，不会专门“跑去”

据国家卫生健康委有关负责人介绍，我国今年将把HPV(人乳头瘤病毒)疫苗纳入国家免疫规划，推出多项面向适龄女性的HPV疫苗接种服务，中国将向世界卫生组织提出的全球加速消除子宫颈癌战略2030年疫苗接种阶段目标发起冲刺。 子宫颈癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一，在全球范围内女性HPV相关癌症中，子宫颈癌占比超过90%，是女性癌症相关死亡的重要原因之一。在中国，子宫颈癌每年新发病例约15万例，死亡病例

俗话说：“春生夏长，秋收冬藏。”秋天是收获的季节，天气由热转凉，人体也进入一个调整和适应的阶段。空气中的水分减少，容易让人感觉口干、皮肤干。从中医角度看，秋季五行属金，在气候上与“燥”对应，在五脏上与“肺”对应，人体最易感受的就是秋燥。此时，秋季养生以防秋燥、润肺为重点，为即将到来的冬天打好基础。因此，牢记秋季养肺的“三忌三食”，尤为重要。 内容审核：浙江省名中医、浙江省中医院主任中医师张弘

饮食在癌症发生链中扮演多重角色，正如美国癌症研究所所言：“最好的抗癌药不在药房，而在你的餐盘里。” 应急总医院副院长、消化内科主任医师刘晓川介绍，通过识别六类促癌食物，建立科学的饮食防护体系，我们完全可以将癌症风险降低30%-50%。接下来，咱们就跟随刘晓川副院长一起了解六类促癌食物的致癌路径与破解方案。 高糖饮食 癌细胞的“能量快线” 致癌机制 癌细胞通过“有氧糖酵解”高效利用葡萄糖，高糖环境还

减重的关键是人体摄入的能量小于消耗量，使能量“入不敷出”。不吃晚饭确实能直接减少一餐的能量摄入，短期内可能看到体重下降，但这种方式存在明显弊端。在控制食量的同时，保持每日三餐规律进食，更有利于维持胃肠道的正常节律、稳定肠道菌群平衡、保持血糖平稳。 如果不吃晚饭，会导致空腹时间过长，不仅会使下一餐的饥饿感更强，容易过量进食，部分人群还可能在夜间出现低血糖反应。因此，减重期间的晚餐宜少量、清淡、易消化

自贡融媒记者 罗乐 连日来，为开展好2025年“世界急救日”主题宣传，自贡市红十字系统创新推出“急救地摊”公益系列活动，通过生动有趣的互动形式向市民普及急救知识，有效提升了群众的自救互救能力。本次活动覆盖自贡城乡多个区域，引发热烈反响。9月12日至13日，富顺县红十字会、贡井区红十字会、荣县红十字会接力开展急救地摊公益活动，将急救知识送到群众身边。 9月13日至14日，自贡市红十字蓝天救援队先后走

对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。 目前有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防 2 型糖尿病、预防某些癌症等。最近苏州大学研究团队的一项研究显示：饮用咖啡竟可抵消久坐带来的危害——每天久坐时长≥6 小时且不喝咖啡者的死亡风险是每天坐＜6 小时且喝咖啡者的 1.58 倍；不喝咖啡的人群里，久坐时间越长，全因死亡风险越高。 即便如

一组数据显示，市场上酱油产品标注“零添加”字样的超过400种。“零添加”到底是什么都没添加，还是没有添加特定物质？食品标签新国标发布近半年，目前酱油产品整体质量如何？ 今年3月，国家卫健委会同市场监管总局发布新的国家标准，明确预包装食品不允许再使用“不添加”“零添加”等用语对食品配料进行强调。 新国标将于2027年3月16日正式实施，给企业设置了2年过渡期。 酱油抽检超10万批次 合格率稳定在99

你是不是也这样：每天盯着手机计步，以为步数达标就是健康赢家？真相可能让你惊讶——只需稍微调整走路姿势，就能给身体带来意想不到的养生效果，不管什么年龄开始都不晚！ 走路加个“小动作” 能让膝盖用得更久 一项今年8月发表的研究发现，调整走路姿势，走路时稍微“拐”一下脚（脚向内或向外偏5—10度），就能有效减轻膝盖疼痛、延缓膝关节损伤，并可能延缓骨关节炎进展。 研究指出，骨关节炎常见于40岁以上人群。目

近期，人体新陈代谢相关消息登上热搜，#低能量状态可能是代谢求救信号##5个习惯提升身体代谢#。 你可能也会有这种情况，刚睡醒就觉得累、身体沉重、大脑反应变慢、经常提不起精神、吃饭不规律、更爱“垃圾食品”，这种“低能量”表现可能是代谢变差了。 怎样高效提升新陈代谢水平？ 这份健康指南帮助大家找到最佳状态。

近日，一种名为“白发针”的疗法在社交媒体迅速蹿红，不少年轻人希望“打一针就能让白发重返乌黑”。 值得注意的是，“白发针”并不是专业医学术语。9月11日，北京中医药大学东方医院皮肤科主任蔡玲玲接受红星资本局的采访时称，“白发针”主要成分是腺苷钴胺，是维生素B12的一种活性形式。从医学上讲，“白发针”的说法并不科学，甚至有误导性。 “白发针”出圈背后，究竟是医疗领域的新突破，还是流量催生的又一场概念炒

经过一夏天的苦练，好不容易见到的一点肌肉，会随着停止运动而“秒变”肥膘吗？肌肉长得越多，脂肪囤积越多？这种担心有点多余，因为肌肉和脂肪本身就是两种物质，并不能相互转化。最新一期“科学”流言榜揭晓，将近期热门的健康流言“一网打尽”，快来看看你被忽悠了没？ 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。 流言 没籽西

自贡融媒记者 池莉 9月15日，记者从自流井区医保局获悉，今年以来，该区通过打造村医服务点、延伸药店服务线、扩大监管服务面等一系列创新举措，推动医保服务向基层延伸，实现医保报销“村村通”和药品全程可追溯。在村医服务点建设方面，自流井区已指导40个村医工作站全覆盖开通医保专网，并组织业务培训，进一步普及医保报销服务端口。今年以来，村医工作站累计为村民提供医保报销服务1200余人次，让村民在家门口就能

板蓝根能预防感冒吗？(杏林寻宝) 换季了，感冒的人逐渐多了起来，这时人们经常想起板蓝根。那么，板蓝根能否预防感冒？ 板蓝根是一种常见的中药材，主要来自十字花科植物菘蓝的干燥根，具有悠久的使用历史，在传统中医中被归类为“清热解毒”药，常用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等热证。其性寒，味苦，传统上认为对“热毒”症状(如发热、咽痛)有一定缓解作用。 现代药理研究认为，板蓝根一方面具有抗病毒与抗菌作用：部分实验

“姐妹们，我连着喝了一周‘无糖’奶茶，竟然胖了两斤。” “你醒醒啊！你喝的‘无糖’奶茶里可能加了植脂末，能量比糖还高呢！” “啊？原来都是套路！想要减重怎么这么难？” 减重路上，姐妹们的疑问特别多，节食太痛苦，运动难坚持，怎么办呢？别担心，医学营养减重有妙招。 “健康食品”可能并不健康 1.“低脂”不代表低能量。 脂肪的能量密度比碳水化合物和蛋白质高，但这并不意味着低脂食品就一定是低能量的。 为了

吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡。 别慌！其实只要一个小动作，就能改善健康问题：吃完饭，去散散步。 温馨提示： 如果吃特别撑，或者有严重消化系统疾病、餐后容易低血压的人，不建议餐后立刻散步，容易导致胃部不适或头晕摔倒。 老年人餐后低血压的发生率很高，用餐后别着急做剧烈运动，