年轻人养起生来，有的可真是很“生猛”！朋克养生，您听说过吗？这可是时下不少年轻人的最爱，“作”的同时不忘自救式养生——最典型的例子就是“熬着最长的夜，敷最贵的面膜”。如今，这种天上一脚地下一脚的养生方式也开始涉足甜品界，什么冰淇淋里加中药、“肥宅水”中泡党参、咖啡里冲枸杞等等，让人眼花缭乱的同时又哭笑不得。 今天，我们就专门聊一聊中药与甜品的跨界混搭，到底能不能养生。 药膳冰淇淋 市场上出现的药膳

多学一个知识点 ——选对、吃对蔬菜有助更好控糖 为了更有效地控制血糖，糖尿病患者要选对、吃对蔬菜。 一是选择低能量、高纤维的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、空心菜、西蓝花、茼蒿、甘蓝等。这些蔬菜不仅所含能量低，还富含膳食纤维，能有效延缓碳水化合物的消化吸收过程，从而保持血糖平稳。此外，黄瓜、苦瓜等蔬菜也适合糖尿病患者食用。 二是坚持少油、少盐的烹饪原则，采用清蒸、清炒、凉拌等烹饪方法，以最大程度保留蔬菜

头生白发，往往给人以“迟暮”之感，所以人们通过各种办法试图留住黑发，甚至希望能让白发返黑。近年来，一些宣称源于自然、草本萃取、无副作用，能促使头发“白转黑”的发用产品，涌现在各大电商平台甚至实体店，销售十分火爆。殊不知，这些产品中实现“白转黑”的有效成分，恰恰是众多消费者希望避免使用的化学物质。 “18天白发变黑发”“28天根治白发”……一些不法分子用看似神奇的疗效吸引受白发困扰的人群。有的先让客

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感最常见，具有高度传染性，易在群体间传播流行，影响人们的工作、学习和生活。接种流感疫苗是预防流感病毒感染的最经济、有效的手段。 为什么每年都需要接种流感疫苗？接种流感疫苗需注意什么？为此，人民网采访了温州医科大学附属第二医院儿童疫苗接种咨询门诊副主任医师余刚。

“秋分之后气温下降，寒冷空气导致血管收缩，引发血压升高，天气干燥、饮水不足等也会增加心脑血管疾病的风险。常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死以及不稳定的心绞痛等。”在9月22日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明道出秋分后易出现心脑血管疾病多个原因。他表示，摄入食物热量变高、饮酒过度等引起胆固醇、血脂升高，日照时间减少导致情绪波动较大等，都

为提高市民预防胃食管反流病的意识，近日，自贡市第四人民医院在汇东全院门诊大厅举办了第七届“全国胃食管反流病宣传周”义诊宣传活动。汇东普外科、消化内科、内分泌代谢病科、放射科、事业发展科等相关科室专家为前来咨询、就诊的市民答疑解惑。 义诊宣传活动以“究病因、治反流”为主题，医务人员通过为患者义诊、展架宣传、发放健康知识手册等方式，向市民讲解胃食管反流病的预防、诊疗和相关注意事项等，还针对胃食管反流疾

近日，由国家卫生健康委医政医管局指导、健康界主办的第九季改善医疗服务行动全国医院擂台赛西南赛区决赛在重庆成功举办。自贡市第四人民医院四个案例在该擂台赛中获奖。其中，消化内科、妇产科案例荣获杰出案例奖，重症医学科两个案例荣获优秀案例奖。 市四医院在本季擂台赛中的获奖案例，紧紧围绕患者关切问题，运用新思路、新模式、新技术，为患者解决问题。接下来，该医院将继续改善医疗服务，进一步解决人民群众看病就医过程

三价和四价流感疫苗有何区别？疫苗的保护效力如何？丨时令节气与健康 秋冬季是流感高发季，三价流感疫苗和四价流感疫苗中的“价”指的是什么，有什么区别？适应接种人群有哪些？ 秋冬季是流感高发季，大家应当高度关注流感预防，接种流感疫苗，减少流感对健康的不良影响。 我国使用的流感疫苗有减毒活疫苗和灭活疫苗；根据疫苗覆盖的病毒型别，有三价和四价流感疫苗。这里的“价”是指疫苗中所涵盖的病毒型别和亚型的数量。所有

中新网北京9月23日电(赵方园)在近年来癌症免疫治疗的突破中，CAR-T疗法以其对血液恶性肿瘤，尤其是B淋巴细胞白血病(B-ALL)的显著效果，成为一项备受关注的前沿治疗手段。然而，尽管CAR-T治疗在B-ALL中展示了令人振奋的完全缓解率，其后续的复发问题以及治疗方案的个体差异仍然给临床实践带来了巨大的挑战。如何对患者进行全面的分层管理和靶向治疗，成为了专家们研究的重点。 日前，在第四届北京高博

老话说“秋吃果” 有助于补充水分缓解干燥 还可以补充营养 健脾补气、开胃助消化 让咱们的身体更加健康 但有网友发来求助 他一吃凉的水果就会胃痛、腹胀 有时候还会腹泻 家人就把水果给他煮了吃 说不仅能够生津解渴养肠胃 更有利于人体消化吸收 这个说法是真的吗？ 水果煮着吃营养会不会流失呢？ 煮水果的好处 煮熟的水果口感温和香软，容易咀嚼、消化，可以减少过敏和腹痛腹泻几率，消毒杀菌，安全卫生。 煮熟的水

今年9月22日是二十四节气中的秋分。国家卫生健康委邀请有关专家介绍秋分时令的健康养生和疾病防治知识。 北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进

中新网9月23日电 很多人认为喝鲜榨果汁和吃水果没有太大的区别，但实际上，这两者之间的营养本质存在着巨大的差异。水果榨成汁后，其中的糖分被浓缩，导致糖含量变高。其次，在榨汁过程中，水果中的膳食纤维几乎全部被丢弃。此外，水果中的维生素C、β-胡萝卜素、多酚类抗氧化物质在榨汁过程中也会有一定的流失。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

李大爷吸烟多年，最近一年多，他感觉自己的体力越来越差，以前一口气能爬五层楼，现在刚爬到二三层就得停下来休息一下。不仅如此，李大爷在活动后还常常感觉喘不上气。到医院检查发现，他患上了慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺病）。 数据显示，我国慢阻肺病总患病人数约1亿人。由于起病隐匿、早期症状不典型，待出现明显症状时，患者的病情往往已经比较严重，因此，慢阻肺病也被称为“沉默的杀手”。下面，让我们一起来了解慢阻肺

经常有人问：晚上做梦太多了，是不是身体有啥问题？ 先说结论：一个人是否健康，睡眠质量是否好，并不看是否做梦，也不看梦的多少。 为什么会做梦？ 做梦本身就是正常的睡眠生理现象，平均而言，大多数人每晚做梦大约2小时，而且，梦境可以发生在任何睡眠阶段，其中，在快速眼动（REM）阶段，梦是最丰富、最生动的。 你可能有这样的感觉，早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦，这是因为，在睡眠的后半夜（包括接近清晨醒来那

9月18日，享受政府特殊津贴人员证书颁发仪式在自贡市精神卫生中心举行。自贡市人力资源和社会保障局党组书记、局长邹传红，自贡市精神卫生中心党委书记陈彬共同为获此殊荣的原医院院长、党委书记，二级主任医师谭友果颁发证书。 政府特殊津贴制度是党中央、国务院关心爱护和团结引领人才的一项重要制度，不仅是对做出卓越贡献取得显著成就专家的高度认可，更是深入实施人才强国战略、尊重知识、尊重人才的体现。谭友果系医院第

生活里不免会有点小伤，例如割伤、猫狗咬伤、弄破皮儿，但这些最容易被你忽略的小伤，一旦沾上破伤风杆菌这种超级毒物，小伤就会变成致命的重伤。 据统计，在全世界每年发病的约100万例破伤风患者中，30~50万例最终都会死亡；不进行医疗干预的，病死率甚至可达100%。需要再三谨记的是，破伤风是极为严重的潜在致命性疾病。 大家熟知的破伤风针只能用于短期应急预防，保护作用的维持时间较短，即只能起临时作用，并不

家住内江的罗大爷，一个多月前出现了尿频尿急、排尿困难的问题。刚开始，他以为是年纪大了的一种自然反应，并未引起重视。然而他的症状不但没有减轻，却逐渐加重，一晚上要起夜好几次。罗大爷在当地医院的检查显示前列腺特异性抗原增高，增强MRI检查也提示有前列腺癌的可能性。当病理结果证实为前列腺腺癌时，罗大爷的内心十分沉重，并前往自贡市第一人民医院泌尿外科就诊。 医院泌尿外科团队会诊后，综合罗大爷的年龄等自身情

心电图检查对大众来说并不陌生，但有些患者会有这样的疑惑，为什么在上个月甚至是上周才做了心电图检查，现在医生还建议我复查。自贡市第一人民医院心血管内科主任、主任医师、博士后曹文斋讲到，许多检查具有即时性，反映的是当时的身体状况，普通心电图便是其中之一。它即时地呈现心血管状况，但是心血管疾病的变化无常，一分钟之间可能发生显著波动。大家细心观察会发现，心电图报告单上的时间精确至分钟如实地呈现当前心脏状况

十年前，84岁老人傅爷爷出现了左侧脸部发作性疼痛，该病被诊断为三叉神经痛。但最近三个月来，他的左半边脸颊的疼痛明显加重。像针刺、像刀割、像闪电一样的疼痛，每天都要发作10多次，把他折磨得痛苦不堪。在家人的陪伴下，他前往自贡市第一人民医院神经内科就医，经过诊断，他患的是原发性三叉神经痛。医生建议傅爷爷转入神经外科进行治疗。在神经外科，傅爷爷进行三叉神经半月节球囊压迫术。术后，像刀割一样的疼痛已完全消

秋冬进入流感高发季，不少人都非常关注流感疫苗接种。接种了流感等疫苗后，能在多大程度上降低感染相关疾病的风险、保护效力如何？来听中国疾病预防控制中心主任医师余文周的解答。 学生集中接种可使流感疫情风险降低90% 中国疾病预防控制中心主任医师 余文周：接种流感疫苗能将流感的发病和死亡风险减少一半以上。学校作为相对封闭的人群密集场所，容易发生流感病毒的传播，学生人群的大规模集中接种可使流感聚集性疫情的发