谁懂？ 看书2小时，玩手机5分钟 一旦这5分钟被爸妈撞上 那完了 前面两小时全白费 “玩玩玩，一天天看手机，就不怕把眼睛看坏” 在爸妈眼里 看书怎么都不会坏眼睛 但电子屏幕这个东西 多看一秒好像视力都得下降 果真如此吗？ 近视到底跟啥有关？ 看书比较不容易近视吗？ 5岁男童近视1000度？ 5岁男童乐乐（化名），看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，爸妈总觉得不对劲，就带他到眼科医院看看。 医生给乐乐做了

秋季，天气转凉。最近，过敏性疾病患者增多，各大医院耳鼻喉门诊接诊量骤增。医生提醒，花粉等过敏原都可能引发或加重过敏症状，如果出现不明原因咳嗽等情况时，要及时就医治疗。 医生介绍，天气转凉接诊量攀升，以过敏性鼻炎患者居多。 阳泉市第一人民医院耳鼻喉科主任医师 李海珍：过敏性鼻炎的症状就是鼻痒，眼痒，鼻塞，流鼻涕打喷嚏。尤其是儿童，这个季节来临的时候，建议早晚佩戴口罩，预防吸入过敏原的量。眼睛也会出现

大脑，这一人体中的核心器官，掌控着我们的思维活动、语言表达、肢体运动以及感官体验等多重功能。为了确保其正常运转，大脑需要持续且充足的血液供应。 一旦大脑的血液供应不足，便会引发一系列的不适症状，对我们的健康状态与生活品质造成很大影响。 那么，我们如何自我判断是否存在脑供血不足的情况呢？又有哪些有效的措施可以帮助改善这一问题呢？ 脑供血不足都有什么症状？ 脑供血不足是指由于各种原因导致大脑出现慢性或

有传言称 ❗️与白肉相比 吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病 ❗️猪肉、牛肉、羊肉等红肉吃得过多 会大大增加罹患糖尿病的风险 这些说法是真的吗？ 每天多吃一口红肉 糖尿病、心脏病、患癌风险会增加 2024年8月发表的一项研究，来自哈佛大学的研究团队在对超20万名参与者进行了长达36年的随访发现，膳食中更高的血红素铁摄入量会导致罹患2型糖尿病的风险增加26%，尤其是红肉来源的血红素铁。其中，血铁摄入量

接受记者采访当日，北京安贞医院心内冠心病中心副主任医师缪黄泰接诊了大约70名心脑血管疾病患者，他们全都同时伴有高脂血症，其中大约有10名是45岁以下的。 缪黄泰告诉中青报·中青网记者，在安贞医院心内冠心病中心，经常会有20来岁的年轻人因为心血管问题前来就诊，其中大多数体重明显超标，血脂明显高出正常范围。还有很多年轻人带着单位的体检报告来，他们对血脂检验结果感到难以置信：“为什么会这么高？”“是不是

肥胖是被人们长期忽视的慢性进展型疾病。据2023年《中国肥胖患病率及相关并发症》发布的相关数据，中国超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。我国超重和肥胖人群最常见的并发症是脂肪性肝病、前驱糖尿病、血脂异常和高血压。需要注意的是，肥胖人群中有大量的年轻人，更容易伴发一系列问题。 现代医学治疗肥胖，在成人方面，虽有药物及手术等方式，但考虑不良反应及肥胖反弹等因素，体重管理变得十分棘手。“没有

耳机里的梦境：“ASMR”如何成为年轻人的“睡眠伴侣”。 对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。 深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。 这是闫笑听“ASMR”（自发性知觉经络反应，也称为“耳音”——记者注）音视频助眠的第六年，平日里不易察觉的各

近日，浙江临海市台州医院眼科接诊了一名患者。这位患者表示，近一年来，自己视力不断下降。医生检查发现，患者双眼视力仅余0.1，并且已经发生白内障。 这是怎么回事？ 筋膜枪长期按摩眼部 患者视力仅余0.1 患者叶先生表示，从去年开始，自己经常有头痛的症状，为缓解疼痛，他时常会拿筋膜枪按摩眼周。医生判断，很可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成了损伤，导致叶先生视力急速下降。 最终，叶先生通过手术换上了一

参考消息网9月20日报道 日本《每日新闻》9月3日发表一篇题为《白发越拔越多是真的吗》的文章，作者是木许晴美。全文摘编如下： 照镜子的时候我总会注意到头顶竖起的白发，当自己下意识想去拔掉它的时候却突然生出疑问，听说“白头发会越拔越多”，这是真的吗？我们找到了研究白发生成机制的专家一探真伪。 据岐阜大学研究生院讲师青木仁美介绍，头发是随着头皮中的毛基质细胞的分裂和繁殖而生长的。色素干细胞产生的黑色素

自贡融媒记者 卜一珊 近日，自贡市卫生健康委员会成立评估验收领导小组，对全市第二批试点的富顺县和荣县进行了职业卫生分类监督执法试点工作综合评估。 验收领导小组正在开展现场检查此次全市纳入试点的用人单位共计312家。根据职业卫生分类评定结果，甲类144家，乙类114家，丙类54家。经评估，2个试点县结果均合格，通过验收。 此次评估采取听取汇报、查阅资料、现场检查的方式进行，重点对整体工作开展情况、用

爱美之心，人皆有之。 入秋后，空气逐渐变得干燥，我们的皮肤也承受着巨大的考验。 面对恼人的皮肤问题，别慌！ 教你逐一破解！

中新网9月19日电 蚝油并非直接从生蚝中榨取而来，其制作过程更为复杂。蚝油是通过将生蚝煮熟后取汁，再经过一系列复杂的浓缩、调味等工艺制成的。这个过程中，生蚝的鲜味被提取并浓缩在蚝油中，再加上一定的鲜味剂，使得蚝油具有了独特的口感和香气。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

秋天正是各个品种的苹果大量上市的季节。关于苹果的功效，有两个问题经常被人提到。第一个问题是：苹果真的能让高血压的人延年益寿吗？第二个问题是：听说苹果做熟了吃，营养价值更高、好处更多？今天就来解答这两个疑问，然后再详细介绍一下苹果的营养价值和优点。 相关数据表明常吃苹果可以降低高血压患者的全因死亡率 确实有营养流行病学研究发现，经常吃苹果的高血压患者，和不怎么吃的人相比，全因死亡率明显下降。 统计数

秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积最大、产量最高的水生蔬菜，不仅营养价值高，还有多种食用方法。 碳水化合物含量最高 还有一定蛋白质、矿物质等 莲又名荷、芙蓉、芙蕖、水芝等，为睡莲科莲属多年生宿根水生植物，莲的根茎为藕（又称莲藕）。 从

开学季，又有很多孩子发烧感冒。在感冒等疾病的传播中，为什么有些人容易中招，而有些人不容易？为什么得了病有些人会很快康复，而有些人要持续很长时间？ 营养是维持人体正常免疫功能的物质基础 这是因为，人的免疫力在其中发挥着至关重要的作用。自身免疫力强大，就可以抵御疾病的侵袭，即使染上疾病，也康复得快；否则，就容易受到疾病的侵袭，病情严重，持续时间长。 人体免疫力的强弱受多种因素的影响，其中，营养可以说是

根据相关医疗机构监测结果显示，中国北方地区已陆续进入秋季花粉的高峰期，预计持续到9月中下旬。秋季花粉致敏性更强，危害更大。那么秋季过敏有哪些特点，又该如何防治？ 秋季花粉致敏性更强 秋季的花粉类过敏原大多来源于杂草，颗粒小且干燥，让人防不胜防，所以秋季花粉的致敏性相对于春季来说反而更强。同时，秋季相对干燥，皮肤屏障功能减弱，容易发生与过敏相关的皮肤病。另外在雷雨天，被雷击后，过敏原变成更小的颗粒，

各级药品监督管理部门深入贯彻落实党中央、国务院关于加强药品安全的一系列决策部署，扎实推进药品安全巩固提升行动，持续加强药品监督管理，严厉打击药品领域违法犯罪行为，依法查处了一批重大案件，切实保障人民群众身体健康和用药安全。现将4起药品违法案件典型案例公布如下。 一、沧州市任丘市源欧生物科技有限公司生产销售假药案。2021年8月，河北省沧州市任丘市市场监督管理局根据群众举报，对源欧生物科技有限公司进

开学一段时间了， 保护眼健康， 家长和孩子应该怎么做？ 养成良好的用眼、护眼习惯， 保护远视储备，避免损伤视力， 以下实用攻略请收藏。 坐姿不正确，比如驼背、歪坐、趴着学习，会让孩子的眼睛离屏幕太近，容易导致眼睛疲劳。孩子们要记住“一拳一尺一寸”的原则：胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离)，眼睛与书本保持至少一尺(约33厘米)的距离，握笔的手指与笔尖保持一寸(约3.3厘米)的距离。 另外，孩子用眼

秋季防干眼 试试笑哈哈 最新研究成果显示：大笑治疗干眼效果可比人工泪液 羊城晚报记者 朱嘉乐 通讯员 邰梦云 唐艳丽 进入秋季，干眼症会加重，除了滴人工泪液，你还可以每天尝试“笑的训练”——hihihi，哈哈哈，茄子茄子茄子，七喜七喜七喜，哈哈哈哈哈哈……可有效缓解轻中度干眼症状。 近日，中山大学中山眼科中心最新临床研究成果发布，证实了“笑的训练”对干眼的治疗效果，其效果与人工泪液0.1%玻璃酸钠

文/赵斌 又到中秋佳节，高糖、高脂、高热量的传统美食月饼到底该怎么吃？听中国人民解放军总院第四医学中心营养科主任刘玲英讲讲。 月饼等于“热量炸弹”？ 月饼到底是团圆的美食，还是健康的“刺客”，首先要看月饼是用什么做成的。 刘玲英表示，月饼的主要原料包括面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。一般而言，每100克月饼的能量约为400千卡-500千卡，相当于100g米饭热量的3-4倍，且含有较高的脂肪、碳水