文/赵斌 又到中秋佳节，高糖、高脂、高热量的传统美食月饼到底该怎么吃？听中国人民解放军总院第四医学中心营养科主任刘玲英讲讲。 月饼等于“热量炸弹”？ 月饼到底是团圆的美食，还是健康的“刺客”，首先要看月饼是用什么做成的。 刘玲英表示，月饼的主要原料包括面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。一般而言，每100克月饼的能量约为400千卡-500千卡，相当于100g米饭热量的3-4倍，且含有较高的脂肪、碳水

羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 王雯玉 徐心怡 秋风渐起，广州市民李阿姨却感到了一丝不寻常的沉重。每晚，她躺在床上，望着窗外的月亮，却怎么也睡不着。白天，她的情绪也变得异常敏感，一片落叶的飘零让她感到悲伤，一场秋雨的缠绵则让她感到烦躁，仿佛多愁善感的“林黛玉”一般。 “杜甫曾写过‘万里悲秋常作客’，秋季情感的波动是一种正常的现象。”广州医科大学附属中医医院治未病科副主任高三德介绍，《黄帝内经》中曾有

邓春颖是自贡市第四人民医院内分泌代谢病科主任、主任医师，长期在临床和学科教育一线工作，具有丰富的临床经验和教学实践经验，先后荣获首届“盐都好医生”、自贡市优秀医学专家、自贡市年度先进工作者等荣誉称号。  引领科室突破创新 2012年，自贡市第四人民医院内分泌代谢病科独立成科。起初，科室人手非常紧张，只有7位医生，其中有4位都是住院医师。要让科室发展起来，还是得提高大家的专业能力，切实为患者解决问题

踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，属于最常见的运动损伤。行走、疾跑落地、踩空、从高处坠落都是踝关节扭伤的常见原因。 自贡市第一人民医院康复科副科长刘佳介绍，受伤当时有轻度疼痛，外踝轻度肿胀及局部疼痛，这是外侧副韧带轻微拉伤的表现，很少会出现关节不稳，可视为轻度损伤。如果非常疼痛，伴有肿胀、僵硬和行走困难，部分可见足部瘀斑，这时外侧副韧带可能已经呈现不完全撕裂，会有明显关节不稳的感觉，可视

近日，在自贡市第一人民医院中医楼二楼中西医结合心脑病科护士站旁，科室新增了一个中医药产品特色展示柜及“中药代茶饮”的中药煮茶器，医护人员正指引患者及家属按需饮用中药代茶饮并为其分发月饼。 “病区服务太好了，给我们准备了月饼和解腻消食的茶，让我们在医院也感受到了家的温暖。” 病区患者张阿姨接过护士递来的茶饮和月饼，笑着说道。 为进一步发挥中医药特色优势，弘扬中医药传统文化，为患者提供更加暖心的服务，

彭先生（化名）因咳嗽、咳痰伴气促一周前往自贡市第一人民医院呼吸与危重症医学科就诊。医生从彭先生的胸部CT可以看见双肺下叶为主散在斑絮影、双肺有炎症。通过气管镜检查，医生发现彭先生右上叶支气管可见大量白色干酪样物，并从该处取活检三块送病理检验。医生在进行支气管检查中发现左舌叶支气管白色干酪样物，双侧支气管有大量黄白色黏痰，予以收集痰液、灌洗液行相关检验。 病理检查结果可以发现彭先生的右肺上叶支气管的

酵素、全谷物、素食、地中海饮食……近年来，随着人们越来越重视生活质量和饮食科学，越来越多的饮食方式正在被更多人实践，而最近最火的，可能是“抗炎饮食”。各大社交平台上，不少人分享起自己的“抗炎食谱”。 靠吃也能抵抗炎症？这到底是噱头还是事实？到底该怎么吃才最健康？ “抗炎饮食”抗的什么“炎”？ 说到炎症，同学们第一反应可能是嗓子发炎、伤口发炎。这是一种急性炎症，比如手被割伤并感染了，伤口的位置会变红

调查动机 前段时间，黑龙江安达一名14岁初中生因在课堂上服用处方药卡马西平而昏迷，被紧急送入ICU抢救。事发后，该初中生称，“这药吃了能致幻，放松心情”。他之前还吃过几次右美沙芬片，药效差不多，都是在当地某药房购买的。近日，当地市场监督管理部门对涉事药店处以警告、罚款和吊销许可证的处罚。 未成年人为何能够轻易买到处方药乃至麻精药品？青少年药物滥用有何危害？如何进行有效治理？带着问题，记者进行了调查

当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。 慢阻肺患者在居家训练前，需要在医院进行完整的病史采集、体格检查和功能评估，根据检查结果与医务人员共同制订最佳管理方案。 患者在训练前需评估是否存在心血管和肌肉骨骼系统的异常，在初始训

水是生命的源泉，它不仅是我们身体必需的组成部分，还在我们健康中扮演着重要角色。 喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的“养生法”！那么，多喝水有哪些好处呢？怎样喝水才是最健康的呢？又有哪些常见的喝水坏习惯是你不知道的呢？今天让我们来了解一下吧。 我们为什么需要水？ 成年人体内水分占体重的60%，婴幼儿体内水分含量可以高达70%以上。男性体内的水分含量一般比女性稍高一些，这是由于男性肌

中新网北京9月17日电 (赵方园 梁小燕)“人体内肠道菌群种类繁多，目前已有研究发现，肠道微生物与糖尿病、肝病、肥胖症、精神疾病、肿瘤等均密切相关。”同济大学附属东方医院疼痛科主任医师廖丽君日前在北京一场医疗学术大会上指出。 资料显示，肠道菌群形成的微生态功能是人体最大的免疫器官，承担着人体70%的免疫功能，一旦发生异常，可能导致癌症、免疫缺陷等多种疾病。 日前，由中国非公立医疗机构协会主办，北大

阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆”，是一种神经系统退行性疾病，是最常见的痴呆类型。 伴随老龄化不断深化，我国已成为全球阿尔茨海默病患病人数最多的国家，现有患者近1000万人，预计到2030年将达3000万人。 那么，阿尔茨海默病发病前有哪些特征表现呢？ 三四十岁，可能就有病理改变 早期干预是关键。阿尔茨海默病是一个连续的疾病，发展进程缓慢。临床前期可能无症状，之后可出现轻微的记忆力下降，然后再出现痴呆

多学一个知识点 ——全家人可以共用一管牙膏吗？ 如果与家人共用牙膏，一定要注意保持牙膏与牙刷接触部位的清洁。如果家庭成员中有人患口腔疾病或者胃肠疾病，那么就不建议全家人共用牙膏。 使用牙膏时，尽量保证一人一用，避免口腔和胃肠中的有害细菌，通过牙膏传播给其他家庭成员。

中新网北京9月17日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-神经科学》最新发表一篇神经科学论文称，研究发现，人类的大脑区域可能会在怀孕期间缩小，但连接性会变得更好，只有少数脑区在成为母亲的转变中保持不变。 这项重要研究结果基于对一位母亲的脑扫描，或是关于人类妊娠前中后期神经解剖学变化的最早完整图谱之一。 本次研究发现，主要白质束的微观结构集中性随着孕期的增加而增加(图片来自Dan

中新网北京9月17日电 (记者 孙自法)孤独与疾病有何关联？施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-人类行为》最新发表一篇健康研究论文称，一项覆盖逾47万名受试者的遗传学研究发现，孤独可能不是疾病的直接原因。不过，研究结果也显示，管理与孤独相关的风险因素或许仍能改善长期健康结果。 该论文介绍，孤独是对社会脱离的主观感受，被发现与大量健康问题有关，如抑郁、糖尿病和心血管疾病。理解这其中的关系对于开发有

“月有阴晴圆缺”，在没有日历的古代，人们一直用月相来判断时间。 如今城市的灯光越来越亮，人们对月亮变化的关注度也降低了。其实，月亮一直在悄悄影响着我们，比如在满月前，人更容易失眠。 月相如何影响人类的睡眠？《生命时报》结合研究解读，并教你跟着月亮来养生。 人类睡眠周期受月相影响 美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷国立基尔梅斯大学一项联合研究发现：人类睡眠周期受月相影响。 月亮越亮时，人们的入睡时间就

月饼 中秋节里 不可或缺的美好象征 你准备好迎接 它的热量挑战了吗？ 01 月饼热量大揭秘 月饼 那可是个热量“小巨人” 一块100克的月饼 热量轻松超过3碗米饭 五仁、蛋黄、豆沙、枣泥 …… 馅料不同 营养各异 但共同点是——油糖双高 不过别急 我们有对策！ 02 月饼的“绝佳搭档” 月饼虽好 可不要贪吃哦 搭配一杯合适茶饮 不仅能解腻 还能增添一份雅致 03 月饼食用小贴士 选购有道 注意营养

9月14日，在北京举行的第十四届老年医院联盟年会2024年医学学会老年医疗机构管理分会第二届委员会第四次会议暨老年医疗机构高质量发展论坛上，自贡市老年病医院被授予WHO“老年人卫生保健与健康促进研究奖”突出贡献单位。 会上，院党委副书记刘成文代表医院系2023年-2024年老年医疗机构联盟轮值主席作年度工作报告。谭友果主任医师在大会上作《从“大健康”到“智慧医养”-AI赋能智慧医养应用前景展望》学

01 午睡可以减缓大脑萎缩速度 2023年，《睡眠健康》（Sleep Health）杂志发表的一篇研究论文显示：经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系，提示规律日间小睡可对睡眠差引起的大脑萎缩通过代偿起到一定程度的保护作用。 02 每天小睡片刻可以降低高血压 2019年，一项国际研究显示，对于高血压患者来说，午睡可以明显降低24小时平均收缩压和舒张压，这也是一种降低血压的生活方式治疗方法。 03

自贡融媒记者 卜一珊 为进一步弘扬中医药文化，展现中医药独特魅力，提升人民群众的中医药认同感、获得感，日前，自贡市中医药管理局组织各级医疗机构开展了形式多样、群众喜闻乐见的中医药文化宣传活动。  自贡市第一人民医院中医药特色展示柜在自贡市第一人民医院门诊大楼、住院部均设置中医药特色展示柜，放置中药膏方、中药足浴包、香囊、养生茶饮等，充分向患者及家属展示中医药文化及特色。医院还提供免费酸梅汤、健脾理