手捧保温杯 常泡枸杞茶 越来越多人开始注重健康养生 提醒大家 “养不对”不仅没效果 还可能会伤身体 6个常见的养生误区 你中招了没 ↓↓↓

川观新闻记者 石小宏 月饼是中秋节的传统糕点，也是典型的“三高”食品（高能量、高糖分、高脂肪），一个月饼的热量大致相当于3碗饭。那么，糖尿病患者能不能吃月饼呢？成都市第二人民医院内分泌科郑莉医生提醒广大“糖友”，如果平时血糖控制不理想的患者，建议最好不吃月饼。在血糖控制得比较稳定的前提下，可以少量食用月饼，但需注意以下事项： 应选择低糖或无糖月饼。糖尿病患者在选择月饼时，一定要仔细看清月饼包装上的

徐驰 川观新闻记者 魏冯 何嘉琦 最近，有期刊发表一项研究显示，长时间的屏幕接触会加速衰老，屏幕暴露时间每增加一小时，视网膜年龄加速衰老0.088年（32天）。消息一出，就登上热搜。很多网友好奇，这是真的吗？眼科医生怎么看？和电子屏幕“打交道”要注意什么？本期民生情报站联合医本正经栏目，邀请到成都市中西医结合医院（成都市第一人民医院）副主任医师何宇解答。 不能单一地通过“暴露时间”量化LED设备

谢菲菲 自贡融媒记者 兰艳 9月13日，四川省癌症防治中心检查组一行人到自贡市，检查城市癌症早诊早治项目工作及2024年度项目进度。本次检查采取听取汇报、查阅资料、样本查看等方式进行。自贡市第一人民医院、市第四人民医院、自流井区疾控中心、舒坪卫生院等单位主要负责人参加汇报会。会上，自贡市第一人民医院、自贡市第四人民医院、自流井区疾病预防控制中心负责人分别作了工作汇报，包括2024年工作情况、存在的

9月12日，四川省卫生健康委派出专家组前往西南医科大学附属自贡医院，调研精神科转岗医师培训工作。 专家组一行通过查阅资料、现场抽查、学员座谈等方式，对医院临床教学工作、经费管理、学员学习记录情况等进行了检查，对该院相关工作给予肯定，认为医院教学安排科学严谨、师资力量雄厚、组织架构健全，并对相关工作提出了意见建议。 下一步，医院将按照专家组意见建议，结合实际进一步抓好课程设置、带教管理等方面工作，促

前不久 吴先生怎么也没想到 仅仅是到宁波旅游 品尝了一顿红焖包头鱼 竟让他进医院动了手术 这究竟是怎么回事？ 原来，吴先生近日到宁波旅游，在品尝红焖包头鱼时被一根鱼刺卡住，随即喝水、吞饭，但喉痛并未消失。为了弄出鱼刺，他跑了好几回医院，但从喉镜到胃镜始终没有发现鱼刺…… 喉咙持续疼痛 “消失”的鱼刺究竟在何处？ 既然喉咙痛真切地存在，那鱼刺怎会在短时间内“消失”？ 几天后，吴先生又前往杭州某医院进

9月12日，自贡市第一人民医院举行享受政府特殊津贴人员证书颁发仪式，眼科主任李爽乐获颁证书。 对于这份荣誉，李爽乐感慨不已。她在发言中说，获得国务院政府特殊津贴，离不开组织的关心关爱，离不开科室的集体努力，更离不开医院提供的广阔平台和鼎力支持。“我会更好地为广大患者服务、为科室发展发力，继续带领眼科团队不惧未来，把握当下，用最好的自己迎接明天。” 据了解，从医32年来，李爽乐勤学精业、潜心医学，在

自贡融媒记者 池莉 李鹏程 文/图 9月13日，自贡市举行2024年“贡惠保”上线启动仪式。自此，市民可以通过“贡惠保”微信公众号等多种渠道进行自愿参保。仪式上介绍了2024年度“贡惠保”全家老小皆可保、保障涵盖医保内外、续保用户待遇更优、高额特药保障0免赔、健康服务安心享、全新推出家庭款等六大特色亮点，依然不限年龄、不限户籍、不限职业、不限健康，完全打破参保限制壁垒。其中，全新推出的家庭款，在原

自贡融媒记者 张才/文 叶卫东/图 今年7月底，自贡观察和自贡网同步刊发的特别报道《“阳光医者”罗南渝：余热依旧暖人心》引发社会广泛关注，其中“学习强国”以“榜样”为题进行了转载。新闻当事人、曾荣获“盐都十大最美志愿者”“四川省百名优秀志愿者”等称号的我市退休医生罗南渝，从此有了一个响亮的新外号——榜样医生。在获得这样高的社会评价后，罗南渝还能初心不变吗？为了验证“榜样”的成色，记者日前进行了追踪

自贡融媒记者 卜一珊 9月12日是全国预防出生缺陷日。日前，自贡市出生缺陷防治管理中心联合四川省医学遗传学专委会、四川省妇幼保健协会医学遗传与产前诊断专委会，在自贡市妇幼保健院开展了以“预防出生缺陷，守护生命起点健康”为主题的义诊宣传和专项培训活动，旨在加强出生缺陷疾病防治宣传教育，提高我市出生缺陷防控专业技术人员服务能力。 活动现场  受访单位供图活动现场，设立了多个咨询台，吸引了众多市民群众前

近日，自贡市第一人民医院举行了第四届“护理精品小讲课”比赛。20名来自临床一线的护理教师同台竞技，展仁济护理风采。经过激烈比拼，此次比赛共产生一等奖两名，二等奖三名，三等奖五名。 比赛中，参赛选手们以“理论+实践”的方式，按抽签顺序依次进行了教学展示。选手们思路清晰，讲演生动流畅、重点突出、寓教于乐，现场互动更是极大地调动了台下学员们的学习热情。选手们准备充分，教学内容丰富，教学方法多样，教学重点

国家药监局局长李利在今天国新办召开的推动高质量发展系列主题新闻发布会上指出，国家药监局坚持以信息化引领药品监管现代化，建立和完善疫苗药品信息化追溯体系，现在我国每一支疫苗都实现了来源可查、去向可追、责任可究。建成国家药品智慧监管平台，药品注册申报实现全流程电子化管理，国家药监局政务服务事项实现100%在线办理。深入实施中国药品监管科学行动计划，扎实推进药品监管科学全国重点实验室建设，持续开发药品监

随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状。因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。但是，糖尿病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替。 在白露时节，老年人的饮食应以清润为主，可以适量摄入银耳羹、糯米羹等食物。 入秋后，老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式，保持平和的心态。需要注意的是，老年人要选择适合自己身体状况的运动项目，持之以

9月12日是预防出生缺陷日。今年的主题是预防出生缺陷，守护生命起点健康。 出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，可能由遗传因素、环境因素或二者共同作用导致。 对于大部分严重先天性疾病来说，疾病是致死、致畸、致残的，治疗仅仅是对症的，是姑息的，甚至是无药可治的。因此，对于出生缺陷，预防远比治疗更重要、更有效。 做好三级预防 一级预防是指在孕前通过健康教育、合理营养、孕前保健、遗传咨询

久坐的人多长时间起来活动一下比较好？新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学人民医院脊柱外科副主任医师王凯丰，听听他的解答。 记者：高菲菲 王伟 殷家捷

数据显示，截至9月11日，重庆今年的高温天数已达63天，今天，重庆高温天气仍持续。 记者日前走访重庆多家医院时看到，虽然立秋节气已经过了一个多月，但当地因中暑和高温诱发的各类疾病患者人数比往年同期明显增多。 今年84岁的潘老先生，是陆军军医大学西南医院这两天最新收治的中暑患者，目前仍在重症监护室救治。 患者儿子 潘文龙：高温对老年人的身体不是很好，而且他自己中了暑都不知道。因为当时我的兄弟和我父亲

近日，由《中华骨与关节外科杂志》主办的第十届全国“金手奖”骨科评比大赛在北京举行，自贡市第四人民医院骨科中心医务团队在大赛中脱颖而出，以总分第三名的成绩获得大赛优胜奖。 此次获奖，不仅是对医院骨科中心团队个人能力的肯定，更是对医院整体医疗水平和学科建设成果的高度评价。市四医院骨科中心，将持续精进医疗技术，致力于为患者提供更加安全、高效的医疗服务。（自贡市第四人民医院）

孩子们开学了，早饭，是一天三餐中非常重要的一顿饭。不吃早饭，可能导致很多问题。长期不吃早饭，容易导致能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些微量营养素如钙、铁、维生素B2、维生素B12、叶酸、维生素A等营养素不足，而这种不足并不能通过吃午饭来进行补偿。好好吃早饭才能满足一上午学习任务的能量需求，如何准备早餐也成了家庭中的一个大难题。 不吃早饭会有什么危害？ 1.容易影响学习成绩 早饭所提供的能量和营养

中秋佳节将至，月饼作为传统节日食品，进入消费高峰期。为帮助消费者安全健康食用月饼，建议选购时一查二看三尝。 “查”，指检查产品的标签。选购月饼时，首先要仔细查看产品标签信息，包括产品名称、配料表、生产日期、保质期、生产厂家、厂址等。建议选择正规的商场、超市、食品店等经营场所购买。 “看”，一方面要看月饼的包装，应密封完好，无破损、漏气等情况。如果包装有问题，可能会影响月饼的品质。同时，应注意弘扬勤

新华社维尔纽斯9月10日电（记者薛东梅　陈静）立陶宛研究人员参加的一项国际研究显示，慢波睡眠有助于清除大脑代谢废物和与阿尔茨海默病相关的蛋白质，对预防阿尔茨海默病能起重要作用。研究论文已发表在美国学术期刊《阿尔茨海默病和痴呆症：诊断、评估和疾病监测》上。 人的正常睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人体得到最充分休息的睡眠阶段，也称深度睡眠，其时间长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。此前研