清晨的公园里，76岁的李伯正跟着大家练习太极拳，动作行云流水。不远处的林阿姨在健身步道上快走，额头上渗出细密的汗珠。树荫下，几位老年人利用器材拉伸，也有人将脖子挂在牵引带上摇晃……生活中常见的锻炼图景，既表明老年人对健康的渴望，也暗藏一些他们不曾察觉的损伤风险。 有慢性疾病的老年人注意 患有高血压或心脑血管疾病的老年人：避免憋气动作，如搬重物、引体向上，憋气时胸腔压力增高，回心血量减少，可引起脑供

我们的环境中存在很多真菌，有一些真菌物种可对人类造成感染和引发疾病，且其释放的孢子能够借助空气传播。更令人担忧的是，气候变化可能进一步扩大其适宜传播的区域，增加感染风险。曲霉菌就是这类真菌的一种。 那么，曲霉菌究竟是什么？它对人类健康的威胁有多大？我们又该如何防护应对呢？ 一、曲霉菌的基本情况 曲霉菌是一类广泛存在于自然界的丝状真菌，种类繁多，常见的有烟曲霉、黄曲霉、黑曲霉等。它们通过产生大量微小

有些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水和长期喝茶，对身体都有什么好处？ 长期喝白开水对身体有什么好处？ 白开水、瓶装水是生活中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对身体造成额外的负担。 不过，虽然白开水极其普通，但对人体的生理机理具有重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢等

黎燕 杨宗芬 自贡融媒记者 黄鸿 日前，沿滩区妇幼保健院以“德馨于行，技精于勤”为主题，开展庆祝第八个“中国医师节”系列活动，旨在激励本院医务工作者积极投身卫生健康事业。受访方供图活动期间，该院组织15名医务人员参与“护佑妇幼健康”义诊活动，为群众提供量血压、妇女常见病咨询、孕期及儿童保健指导、中医康复等服务，共服务140余人次。活动中，还发放了清凉解暑中药大锅汤200余人份、发放健康宣教资料10

中新网8月21日电 据国家卫生健康委网站消息，近日，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局、中国残联等四部门联合印发了《关于推进耳与听力健康工作的指导意见》。 《指导意见》提出，按照“预防为主、主动识别、早期发现、重点干预、有效康复”的基本原则，面向全年龄段人群和全生命周期，持续加强耳与听力健康工作。到2030年，实现以下主要目标： ——每10万人耳鼻咽喉科执业(助理)医师数达到4.2人，从事听

长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖 几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人民医院马王堆院区急诊二部主任、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪凉为健康带来负担。 几口冰沙下肚，诱发“冰淇

长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患病率约为20%，不同人群存在显著差异，尤其集中在孕产妇、婴幼儿及高龄老人群体。中医血虚与西医贫血有什么区别？中医如何调理贫血？湖南中医药大学第一附属医院血液肿瘤科主任王跃进行了详细介绍。 “贫血”是西医的疾病名称，是指人体外周血红细胞容量减少，导致携氧能力下降，无法满足组织器官需氧量的一种综合征。核心表

你重视自己的晚餐吗？ 和早餐、午餐比 很多人觉得晚餐并没有多么重要 不过，晚餐真的会影响寿命 因为不少疾病都与晚餐有关 比如晚餐吃太晚 可能会增加糖尿病风险 会对身体多个系统造成负面影响 晚餐的黄金法则记住这两点 01 晚餐一个坏习惯 血糖正在悄悄失控 2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究发现：如果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病

秋天养生怎么吃？记住“少辛增酸”4个字，抓住“调和五味、滋养肺阴”的关键，既能顺应节气变化，又能为冬季健康打基础。 “少辛”：减少辛辣刺激，避免耗伤肺阴 需少吃：辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱、胡椒等辛温发散食物。尤其秋季干燥时，过量食用易引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等“上火”症。 “增酸”：多吃酸味食物，收敛肺气、生津止渴 推荐食材：梨子、酸梅、山楂、葡萄、石榴等。 秋季燥邪易伤肺，肺主皮毛、开窍

近日，自贡市第四人民医院血管外科团队在多学科协作下，成功完成一例高难度腹膜后巨大脂肪肉瘤切除术，肿瘤体积达22cm×15cm×12cm。这一成功案例不仅展现了医院血管外科团队精湛的医术与责任担当，更体现了自贡第四人民医院多学科联合诊疗（MDT）的强大实力与团结协作精神。   患者因“左下肢肿胀两周”辗转多家医院，均被诊断为“陈旧性血栓”，建议抗凝治疗。然而，症状并未缓解，患者来到自贡四院血管外科就

8月19日，在第八个中国医师节到来之际，由央视频（中央广播电视总台APP）主办的“2025了不起的中国医生”中国医师节特别直播活动圆满举行。作为本次活动的联动单位之一，市四医院积极参与其中，通过专家连线、原创音乐等形式向全国观众展示了医院医师队伍的风采。 直播过程中，市四医院肿瘤科龚惠英医生受邀参与现场连线。龚医生在连线中，结合自身在临床工作中的情况，与现场嘉宾进行了交流。特别值得一提的是，由市四

世卫组织研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。 世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。 可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。 晨起三不要 1. 不要着急起床 早晨醒

复旦大学附属华山医院感染科副主任 王新宇 每年8月20日是“世界蚊子日”，是为了纪念一个足以改写人类医学史的发现。1897年的这一天，英国医生罗纳德·罗斯在显微镜下第一次确认疟疾是通过按蚊传播的。这一突破让人类真正意识到，蚊子不只会带来惹人烦的嗡嗡声和痒痒包，更是全球范围内最致命的动物之一。据估算，每年有超过七十万人死于蚊媒传染病，数量远超鲨鱼、蛇等人们印象中的“危险生物”致死的案例。 蚊子原本只

自贡融媒记者 罗乐 8月19日，自贡市中医医院红十字会成立大会暨第一次会员大会在该院卧龙湖院区举行。会议审议通过选举办法，并选举产生第一届领导班子。会议审议表决通过《自贡市中医医院红十字会事业发展规划（2025-2028年）》（审议稿），为未来工作明确了方向。会上，自贡市红十字会主要负责人为医院红十字会授牌。会议还部署了医院红十字会未来工作重点：打造“中医急救+人道救援”品牌，深化“健康惠民+社区

央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的重要课题。 应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和情感能量，却很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式

原标题：发热、关节痛、皮疹......出现这些症状，可能是基孔肯雅热！这样预防→ 1952年，非洲坦桑尼亚的基孔肯雅地区暴发了一种令人痛苦的发热疾病。患者因剧烈的关节疼痛，身体无法挺直，只能弯腰驼背行走。当地语言“基孔肯雅”（Chikungunya）一词，形象地描绘了这种“弯曲”的姿态。科学家从患者血液中分离出病毒，命名为基孔肯雅病毒，这种疾病也因此得名。自此，这种病毒从非洲起源，逐渐扩散至全球多

虽然现已立秋，但仍然湿热，这种天气往往是高血压患者的“劲敌”，因为血压波动可能引起心脑血管的异常变化。平稳度过这一时期，大家需做好自我监测，稳住血压，护好心脏。 湿热易致血压波动血管痉挛 当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。一方面，高温促使身体通过大量出汗来散热，导致血液中的水分减少、血液黏稠度上升，就如同流动的河流变成了黏稠的泥浆，心脏需要更加用力做功才能推动血

央视网消息：国家药监局公告，2025年7月，国家药监局共批准注册医疗器械产品295个。其中，境内第三类医疗器械产品240个，进口第三类医疗器械产品21个，进口第二类医疗器械产品29个，港澳台医疗器械产品5个。

长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康 立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医院骨关节运动医学科门诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频率和时长也随之增加，却不料双膝关节出现明显疼痛。 结合病史、临床表现、体格检查及影像学检查

心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病…… 久坐可能会增加12种疾病风险 虽然大家都知道“久坐伤身” 几乎每个人都是“久坐族”中一员 研究发现 每天走走路 就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险 每天步数超过2200步 可以降低全因死亡率 每天走9000——10000步效果更好 如何科学健康走路才能达到效果？ 一起来看 久坐大概是离死亡最近的动作 久坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢