当前，许多人喜欢选择饮用无糖饮料，认为在喝饮料这件事上获得了“特赦”，美滋滋的小甜水终于可以敞开喝！但是，无糖饮料真的可以无限畅饮吗？ 其实，近几年的研究越来越多地指向：市面上标注“无糖”“0糖”，但喝起来甜甜的饮料，真的不能天天喝。 经常喝无糖甜饮料 同样增加糖尿病风险 无糖饮料中，甜甜的味道来自多种不同添加成分，常见的包括天然甜味剂和人工甜味剂： 人工甜味剂：主要包括糖精、阿斯巴甜、安赛蜜、三

秋季气候干燥，家长发现孩子流鼻血，往往容易慌乱，急忙让孩子抬起头、用纸巾团塞住鼻孔止血，但这些操作反而可能引发呛咳和感染。医生支招，记住“三要三不要”来有效止血，若鼻血流不止或反复出血时间较长，需及时就医。 图片由AI生成。北京大学第一医院宁夏妇女儿童医院执行院长、儿科主任医师刘黎黎说，秋季空气湿度低，鼻腔黏膜水分蒸发快，导致血管脆性增加，加之青少年鼻中隔前下方血管丰富且表浅，轻微摩擦或刺激就可能

中新网广州9月21日电 (记者 蔡敏婕)“全国甲状腺癌防治日暨甲状腺癌全程管理及科普宣传大会”20日在广州举行。与会专家表示，公众中对甲状腺癌“懒癌无害”的误区仍然普遍存在，应打破认知偏差，重视疾病危害及复发风险，推动科学防治。 甲状腺癌是一种源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞的恶性肿瘤，也是头颈部最为常见的恶性肿瘤。由于甲状腺癌病程较长、发展缓慢、早期生存率高，而被公众称为“懒癌”。 然而，近年

新华社广州9月21日电（记者徐弘毅）“脑海里的橡皮擦”“困在时间里的人”“漫长的告别”……阿尔茨海默病是一种复杂且无情的疾病，患者认知功能会逐渐退化，直至丧失生活能力。9月21日是世界阿尔茨海默病日，专家表示，及早识别风险信号、早筛早治，有助于延缓阿尔茨海默病患者的疾病进展。 南方医科大学珠江医院院长郭洪波说，阿尔茨海默病是一种起病隐匿的神经退行性疾病，以记忆下降等认知功能受损为特征，最终严重影响

新华社郑州9月20日电（记者王烁、吴刚）天气渐凉，昼夜温差变大，很容易令人生病。如何预防秋季高发病？中医专家指出，此时不宜大肆进补，而应先调理脾胃，为冬季打好基础。 郑州市中医院中医经典科主治中医师葛阳涛指出，中医认为，秋季主气为“燥”，切忌辛辣刺激、冰冷的食物，避免伤及脾胃。起居上应保持早睡早起，避免熬夜。清晨和傍晚可适当运动散步，打打八段锦，但是要减少剧烈活动。 葛阳涛说，传统的“贴秋膘”是基

朝“问”健康丨记忆力下降就是阿尔茨海默病吗？不一定，但要警惕是早期症状 今天(9月21日)是世界阿尔茨海默病日 阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆” 是一种神经系统退行性疾病 随着人口老龄化程度不断加深 我国60岁及以上老年人中 约有1000万名阿尔茨海默病患者 阿尔茨海默病有哪些症状？ 阿尔茨海默病主要表现为记忆力减退、语言表达困难、判断力下降、情绪波动等症状，严重时会导致患者丧失日常生活自理能力。专

健康不健康，首先看口腔；全身健康，始于口腔健康。9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。饮食与口腔健康，口腔健康与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病之间有着千丝万缕的联系，今天我们就把均衡饮食、护牙减糖说明白。 不良饮食习惯 口腔健康的“隐形威胁” 游离糖吃太多  糖分为“友好型”的非游离糖和“危险型”的游离糖两大类。非游离糖是指天然存在于水果和蔬菜中的糖、奶类中的乳糖，以及谷

柿子被誉为“果中圣品” 它的营养丰富 含有多种对人体有益的营养成分 有助于缓解秋燥 还对血管友好 了解一下 01 每天吃1个柿子你的身体会感谢你 柿子被誉为“果中圣品”，它的营养丰富，含有蛋白质、维生素、果糖、葡萄糖、膳食纤维等对人体有益的营养成分，并具有一定食疗价值。 对血管友好： 现代研究发现，柿子可以加快人体脂代谢，有助于平稳血压、软化血管、降低人体动脉硬化风险。 消炎镇痛、止咳平喘： 柿子

今天（20日）是全国爱牙日，主题是“减糖控体重 护牙促健康”，倡导形成“主动护牙、科学控糖”的健康生活方式。 糖对牙齿的损伤可不仅止于龋齿，还会损伤牙釉质，导致牙齿凹陷、牙龈炎、牙周炎以及牙齿敏感和疼痛等。 那么，糖是怎么损伤牙齿的呢？除了吃糖，还有哪些饮食习惯会损伤牙齿？ 对牙齿来说 有“好”糖与“坏”糖之分 近日，国家卫生健康委发布全国爱牙日核心信息，建议大家在摄入糖时，要学会鉴别糖类。 糖分

央视网消息：俗话说“开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。盐是维持人体正常生命活动的重要物质。但是，长期高盐饮食危害大，很多疾病都跟食盐摄入量过多有关。本周，也就是9月15日所在的这一周是“中国减盐周”。“中国减盐周”的设立是为了向公众宣传减盐知识，争取做到家庭合理用盐、科学控盐、正确减盐。 我们先来做个选择题 ：《中国居民膳食指南》推荐，成年人每天摄入食盐不应超过多少克？A、3克；B、5克；

新华社广州9月19日电（记者徐弘毅）膳食如何影响口腔健康？口腔问题对全身健康有何影响？如何科学膳食促进口腔健康与全身健康？在第37个“全国爱牙日”到来之际，口腔科医生来解答。 中山大学附属口腔医院副院长陈泽涛说，牙齿和牙周组织发育、软硬组织修复过程中均需要许多营养元素，通过膳食摄取的钙、磷、维生素等对口腔健康具有良好的促进作用。此外，咀嚼过程中食物可摩擦牙齿表面，并刺激唾液分泌，促进口腔自洁作用。

很多人喜欢用“淘米水”洗蔬菜，认为可以更好地去除残留农药。事实上果真如此吗？近日，上海市消保委联合农产品专家和上海市食品工业研究所做了一次“蔬菜清洗测试”，结果发现当农药残留量较高时，淘米水去农残的效果反倒不如清水好。 超四成消费者用淘米水洗菜 蔬菜农药残留一直是消费者很关心的问题。上海农产品合格率全国领先，今年一季度和二季度，上海食用农产品监督抽检合格率分别为96.36%和96.74%。 尽管如

近期，自贡市第四人民医院麻醉科母国医师主持的科研项目《CIRP和C1q异常整合为应激颗粒导致突触损伤在慢性神经病理性疼痛伴发认知障碍中的机制研究》，依托西南医科大学获得2025年国家自然科学基金青年科学基金（C类）立项，资助经费30万元，实现了医院国家自然科学基金“零的突破”。对于从素有“死亡代码”之称的医学部“H09神经系统疾病”口子顺利上岸，母国笑称：“太难了，真的是越努力才会越幸运。” 从市

秋高气爽，不少人再一次给自己立下了减重、减脂的目标。如何科学运动，更有效地减脂并维持身体健康？ Q “夏天运动效果好”“冬天燃脂效率高”等说法被大家口口相传，通过运动来减重，一年四季中什么时候效率最高？ A 天气对运动效果是有一定影响的。夏季，人的体温偏高，神经系统、内分泌系统、运动系统等整体活力比较强，能量代谢水平也较高，有利于消耗脂肪。体温高有利于降低运动中受伤的风险，这是因为体温每升高1摄氏

自贡融媒记者 幸维微 李婷 登革热防治无疫苗、无特效药，清除蚊媒孳生环境是当前最有效的应对手段。自贡市疾控中心近日发布警示，呼吁市民牢记“清积水、灭成蚊、防叮咬”九字要诀，从根本上切断登革病毒通过伊蚊传播的链条。为此，该中心专门制作发布防蚊指南视频，从个人、家庭、社区三层面指导市民科学防护，共同构筑健康屏障。登革热是一种由登革病毒引起的急性蚊媒传染病，主要通过雌性伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播。近

秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发？9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。 汤军介绍，秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪耗伤阴血，故而易出现脱发增多的情况。中医认为发为血之余，肾其华在发，肝藏血、肾藏精，精血同源，秋季脱发多与肝肾阴虚、精血不足、发根失养密切相关。因此强调内外调养、里应外合综合施策

新华社北京9月18日电（记者李佳巍）“一直早刷晚刷，足够重视，为啥牙齿还是老出问题？”时不时响起“警报”的牙齿健康，让不少一天两次“按时足量”刷牙的网友疑惑不解。 陕西省西安市新城区通济坊小学的学生在西安交通大学口腔医院口腔科普教育基地学习正确的刷牙方法。新华社记者 李一博 摄横向“拉锯式”刷牙，错！ “众多牙病患者都存在牙齿楔状缺损问题，而长期错误地横向‘拉锯式’刷牙正是罪魁祸首。‘越用力刷牙越

为践行“我为群众办实事”的服务理念，近日，市四医院健康管理中心联合康复医学科、肿瘤科等多学科专家，携手该院中医科郑政隆博士医疗团队，走进我市部分企业开展上门义诊活动。 本次义诊聚焦职工常见健康问题，提供疾病辨证、养生调护指导、肢体疼痛诊疗及耳穴调理等多项服务。现场专家耐心问诊、细致解答，并结合中医特色疗法为职工提供个性化健康建议，受到广泛好评。

9月15日，浙江杭州闲林街道办事处通报了一起危险化学品氢氟酸致死事故。 通报中称，9月9日，52岁的涂女士在杭州余杭闲林中路附近的一片空地上散步时，不慎接触到化学品氢氟酸，当场便无法行走，送医后被确诊氢氟酸中毒。下午3时开始出现心脏衰竭、呼吸停跳，送入ICU后当晚心肺功能衰竭，最终于9月14日凌晨不幸身亡。 这起事件将氢氟酸推向公众视野。 注意！一些清洁剂内含有氢氟酸 氢氟酸是氟化氢(HF)的水溶

近日，经自贡市医学会批复，由市四医院泌尿外科发起的自贡市医学会男科学专委会正式成立。成立大会暨第一次学术交流会圆满召开，市四医院泌尿外科曾翔医生当选首届主任委员，付光庆医生担任副主任委员，另有三位医生当选委员。  作为主任委员单位，市四医院泌尿外科将积极组织学术交流和技术培训，推广男科疾病诊疗新理念、新技术；加强男性健康知识普及，提升公众健康意识；整合资源开展多中心临床研究，为区域男科专业人才成长