“为了和偶像同款发色，我几乎每个月都补染一次头发，没想到竟染出了肾病。”近期，一则“00后女生追星频繁染发确诊紫癜性肾炎”的消息在微博发酵，话题阅读量迅速突破千万。看似寻常的染发行为，为何会与肾脏疾病相关联？频繁染发存在哪些健康风险？在追逐潮流与维护健康之间，我们应如何理性权衡？带着这些问题，科技日报记者采访了多位专家。 对苯二胺加重肾脏负担 天津市第一中心医院皮肤科主任医师奚丹说，染发确实有可能

你是不是总是 皮肤差、觉得累、不想说话… 这些都是气血告急的信号！ 这份气血充电指南 请查收↓ 气血足不足 看身体这些部位 在中医理论中，气和血，是维持人体生命活动的两个基本物质，缺一不可。气血不足时，身体会出现乏力、面色苍白、头晕、失眠等症状。 如何判断自己气血是否充足？可以观察身体这些部位的状态↓ 看头发 中医认为，发为血之余，血亏则发枯。 气血充沛，头发会旺盛、有光泽，且不容易脱落；气血不足

路边这个小果子不能捡，有毒！ 寒露过后天气渐冷 公园的地上、道路边 经常掉落这种圆圆的银杏果 ↓↓↓ 很多人认为银杏果营养丰富，就把它们捡回家食用。还有年轻人觉得新鲜，跟着捡几颗想试试“自制白果”。 但事实是，银杏果有毒，不能乱捡，未经专业处理也不能吃！ 银杏酸、氰化物、生物碱 这些部位都有毒 银杏果，又名“白果”。《本草纲目》记载“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊”，具有养生功效。 但未经处

“多喝水就能防秋燥”这种说法不完全对。燥邪伤人的核心原因是“津液亏虚”。中医的“津液”是饮食水谷经脾胃运化而生成，是机体一切正常水液的总称，广泛分布于全身，包括水、唾液、胃液、关节液等。 一方面，喝水是防秋燥、补津液的重要基础，及时适量补水能为津液生成提供关键的物质原料，可以暂时缓解“津液不足”引发的燥象，如口干口渴等，但并未解决根本问题。因为中医认为，水液需经过脾胃运化转输(胃腐熟水液、脾吸收转

今天是国庆假期结束后上班的第一天。很多人表示，假期时间转瞬即逝，真的不想上班，想请假...... 那么，假期开工第一天，你的状态如何？是否也感受到这些不适呢？ ☑ 失眠、犯困、浑身无力 ☑ 焦虑、烦躁不安 ☑ 没胃口、消化不良 如果节后上班你是这种状态，别怀疑，这是典型的节后综合征。节后综合征是一种由于假期结束后突然回到工作或学习状态，身体和心理难以适应而产生的一系列不适症状。 不过，也不用太害怕

近日，市四医院成功举办了2025年住院医师规范化培训（以下简称“住培”）“第一课”活动。 活动面向全体新入培住院医师及助理全科医生，内容涵盖住培政策解读、培训目标说明及经验分享，旨在帮助大家系统了解要求、明确学习方向。现场，新医师们进行了庄严的集体宣誓，表达了恪守医德、潜心学习的决心。此次“第一课”作为岗前重要环节，为新医师尽快融入医院环境、有序开展临床学习与实践奠定了坚实基础。（张志娟）

近日，“第十八届健康服务业大会暨中华医学会第十六次健康管理学学术会议”在成都举行。市四医院健康管理中心负责人朱元芳、高扬带队参会。 会议期间，朱元芳受邀在圆桌论坛上就“体重管理”主题分享了医院实践经验，获得好评。高扬担任会议环节主持人，进行了精彩点评。此外，中心的董召琴、周琳医生成功当选四川省医学会健康管理学分会青年组委员。本次大会聚焦数智赋能与学科创新，为健康管理领域提供了高水平交流平台。市四医

今天(10月8日)，迎来寒露节气。 同为秋季节气，寒露与此前的白露有什么不同？饮食调理需注意哪些方面呢？来听专家详细解答。 中国工程院院士 张伯礼：白露是秋天开始天气刚刚冷，而到了寒露，秋季已叫深秋了，所以寒露的特点更加明显，就是气温明显降低了。所以，尤其在保暖这方面要注意。 专家表示，从白露到寒露，“燥”是贯穿秋季的主要气候特点，因此“减辛增酸、润燥养肺”是不变的调理核心。饮食上需要考虑两大原则

国庆“黄金周”过半，连续多日的聚餐、熬夜、奔波，您的身体是否开始“报警”？别担心，新华社记者请来中医专家，教您中场“重启”秘籍。

秋季出行应该做好哪些皮肤护理攻略？新华社《健康我来说》邀请北京大学第一医院整形烧伤科主任温冰，为大家答疑解惑。 记者：高菲菲 王伟

“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担。那么在节假日，饮食有什么注意事项？节后上班又该怎么调节饮食呢？一起来看↓ 01 假期饮食注意事项 1 注意饮食卫生 国庆假期，许多人选择出游、聚餐、野炊等方式放松自己。因此餐饮的食品卫生安全要多加注意。外出就餐应选择证照齐全、内外环境整洁、餐饮具洁净、量化分级级别高的餐饮单位就餐。 2

中秋佳节吃月饼是传统习俗，月饼虽美味，但因其具有高热量、高脂肪、高糖分的特点，对健康的潜在影响不可忽视。

欢欢喜喜过假期，照顾孩子别大意。新华社《健康我来说》邀请北京大学人民医院儿科主治医师丁明明，告诉家长如何做到“三防一备”，确保孩子假期安全。 作者：高菲菲 王伟 杨陈希 新华社音视频部制作

新华社太原10月2日电（记者马晓媛）据气象部门预报，今年国庆中秋假期期间，我国北方冷空气活动频繁，后半段气温将明显波动下行，秋意秋凉逐渐加重。记者采访多位专家，为秋季健康“支招”。 儿童呼吸道疾病高发 要科学穿脱衣物 秋季往往是儿童呼吸道疾病的高发期，为何会这样？应如何预防？山西省儿童医院儿内科主任医师张康玉介绍说，秋季早晚凉爽，午间气温仍高，温度波动较大，儿童呼吸道黏膜调节功能尚未发育成熟，难以

中新网北京10月2日电(记者 张尼)国庆中秋“双节”假期来临，不少人都会选择外出旅游，入住酒店不可避免。酒店内床品、毛巾、马桶的卫生情况格外受关注。 这些用品到底会不会传染疾病？如何安心住酒店？ 性病传染需要满足苛刻条件 性病，一般包括淋病、梅毒、尖锐湿疣、艾滋病、非淋菌性尿道炎等疾病，而广义的性传播疾病还包括细菌性阴道病、乙型肝炎、股癣等疾病。 性传播疾病95%以上的传播途径是性接触传播，其他传

新华社北京10月2日电（记者李恒）秋分过后，昼夜温差增大，心血管疾病进入高发期。专家提示，防护关键在于针对温差采取科学措施。 浙江大学医学院附属第二医院心血管内科主任医师王建安表示，气温骤降时，人体为了保持体温，血管会收缩，导致血压上升，心脏负荷加重。 “对于已有心血管基础疾病人群，血压波动会显著增加心绞痛、心肌梗死等发生风险。”中国医学科学院阜外医院高血压病区主任医师马文君特别提示。 如何科学防

国庆、中秋假期，人员流动与聚集、境内游和出境游明显增多。国家疾病预防控制局日前作出健康防护提示：假期出行时应注意预防诺如病毒感染、登革热、基孔肯雅热、霍乱、新冠病毒感染、猴痘、食物中毒等。 每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，主要通过食用被病毒污染的食物和水，接触患者粪便或呕吐物、被其污染的物品、环境等方式传播。常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。主要防护措施：勤洗手；注意饮食和饮水卫生，

说到腰痛、颈椎痛、肩痛，很多人的第一反应就是“按摩”，不过为了省时省力很多人会借助外部力量，比如使用筋膜枪、按摩仪等。如果过度依赖这些工具，或者使用方法不对，可能会对你的身体造成伤害，比如造成疼痛或者产生“耐仪器性”。其实有个安全、有效还不花钱的方法——推拿。 01 这样推拿 你的腰会感谢你 缓解腰痛分3步 第1步：弹拨法 腰痛的人趴在床上，胸口处可垫枕头，家人通过手的触摸，找到疼痛部位，这就是推

适量排汗有利于健康 但爱出汗也可能是疾病信号 这3个地方总出汗 小心是身体在报警 如果你比周围人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情况： 手心脚心爱出汗：阴虚火旺 症状：口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒、夜晚盗汗等情况。 改善方法：养阴清热，滋阴降火。 推荐中成药：知柏地黄丸（需在中医师指导下使用，脾虚便溏者慎用）。 大腿根部容易出汗：肝经湿热下注 症状：阴部潮湿瘙痒、尿少、尿黄、大便黏腻等症状。