新华社北京8月25日电　美国俄勒冈卫生科学大学的研究人员发现，养成规律的睡眠习惯有助于心力衰竭患者的康复。 该校研究人员近日在《美国心脏病学会杂志：进展》杂志上发表论文说，对于从心力衰竭症状中恢复的患者来说，保持规律的睡眠时间尤为重要，因为中度不规律睡眠会使患者在六个月内发生再次急诊就医、住院甚至死亡等临床事件的风险增加一倍。 研究人员招募了32名在2022年9月至2023年10月间曾因急性失代偿

央广网北京8月25日消息(记者李杨)据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，“1元秒杀！”“明星同款，白菜价带回家”……当下，合金首饰凭借“高颜值、低价格”，成为网络消费热点。然而近日，一则“女子戴合金项链患首饰性皮炎”相关话题登上微博热搜。据当事人自述，在长时间佩戴合金首饰后，脖子上反复出现红斑、丘疹和水疱，被诊断为“首饰性皮炎”。 这些看似诱人的饰品，消费者该如何甄别？又该怎样避免对身体造

自贡融媒记者 池莉 8月25日，记者从富顺县医保局获悉，为深入贯彻落实国家医疗保障政策，提升广大群众对医保知识的知晓度，富顺县积极探索创新医保宣传方式，于近期打造了全市首批5个医疗保障乡镇文化广场，成为宣传医保政策、增进民生福祉的新阵地。据悉，本次建成的首批医疗保障乡镇文化广场分别坐落于富顺县富世街道、代寺镇、赵化镇、狮市镇、李桥镇5个镇（街）。广场核心区域，以“中国医保 一生守护”“依法参保 覆

近日 一位八旬老人被蜱虫叮咬住进ICU 登上热搜 牵动了许多网友的心 被蜱虫叮咬为什么会这么严重？ 被叮咬后该如何处理？如何预防？ 这份防虫攻略请收好 八旬老人因蜱虫叮咬 在ICU住了15天 据老人的家人介绍，她7月底开始连续发烧，送医后被确诊为，蜱虫叮咬导致的发热伴血小板减少综合征。因情况危急，老人被转入ICU重症病房，治疗15天后才转出。目前老人尚未出院，但已脱离生命危险。 小小的蜱虫，为什么

40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。 科学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学分会绝经学组给了

“凌晨被雷声惊醒后感觉喘不上气，脸憋得通红，摸索着吸了哮喘药，过十几分钟才慢慢缓过来……”近期，多地雷雨频繁，加之当前花粉浓度升高，不少网友表示自己一下雨就憋气、咳喘。 医生提醒，有哮喘、过敏性鼻炎等基础疾病的人群，要警惕雷暴哮喘。 雷雨一来就咳嗽气短？ “雷暴哮喘”进入高发期 雷暴哮喘是在雷雨天气或紧随其后暴发的支气管哮喘急性发作。其症状主要表现为突发咳嗽、气短、胸闷，严重时会危及生命，常常是群

牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩的——它们可能是身体发出的“紧急代码”，拖久了要出大问题。 比如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次还严重依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏着牙周炎诱发的血管病变、鼻窦炎引发的颅内感染、神经源性咳嗽或肠梗阻风险。 会忍是生活的智慧，但更关键的

8月23日 我们迎来处（chǔ）暑节气 《月令七十二候集解》载： “处，止也，暑气至此而止矣。” 暑热渐退，秋韵徐徐 天空愈发高远澄澈 2025年的夏日悄然离去…… 用诗词和夏天说再见 “处暑无三日，新凉直万金。”苏泂笔下的处暑，是邂逅初秋的珍贵欢欣。 “处暑余三日，高原满一犁。”王之道笔下的处暑，是抢抓雨后农时的欣然期盼。 古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。”“鹰乃祭

自贡融媒记者 黄鸿 8月22日，记者从自贡市社会福利和康复治疗中心获悉，自贡市康复辅助器具社区租赁服务正有序开展，通过“政府补贴”模式，致力形成“个人申请—评估适配—服务到家”闭环，推动康复辅助器具资源的普惠共享。那么，谁能申请，补贴多少？又怎么租，找谁租呢？据悉，自贡市户籍的群众，只要有康复辅助器具需求，都能申请。申请人可直接前往社区租赁点（区县民政部门）现场办理或电话预约办理，行动不便的老年人

孩子总是注意力不集中 行为过度活跃、容易冲动？ 你以为孩子只是“调皮”吗？ 其实孩子可能是病了 警惕孩子患上了注意缺陷多动障碍 也就是“多动症” 读懂孩子的“动” 注意缺陷多动障碍(俗称“多动症”)是一种与大脑发育相关的疾病。如果孩子在生活、学习中有以下3个表现，就应及时就医，由专业医生判断孩子是否患有注意缺陷多动障碍，如果能做到早防、早筛、早诊、早治，那么预后是比较好的。 注意力不集中： 如果孩

健康体检是发现和预防疾病的重要举措。不少人拿到体检报告，发现里面的字和符号都认识，却看不懂具体内容。那么，如何看懂关键指标、出现哪些异常需要及时就医？记者采访了相关专家。 健康体检涵盖临床各科室的基本检查，包括超声、心电、放射等医疗设备检查，还包括围绕人体血液、尿便的化验检查。首都医科大学附属北京朝阳医院健康体检中心提示：30岁左右的年轻人侧重血常规、尿常规、心电图检查；40—50岁的人群侧重血脂

血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一旦有症状或危及生命。 有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！ 01 踝泵运动 有效“激活”血液循环 久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血

近日，广西正式启动适龄女生HPV疫苗免费接种项目。根据规划，2025-2027年，广西近96万名适龄女生将获得免费接种。不久前，北京市出台政策，计划为9月在京新入学、符合接种条件的初一年级在校女生免费接种HPV疫苗。去年10月，国家卫生健康委在一场新闻发布会中介绍，HPV疫苗免费接种这一政策已经覆盖了全国约40%的适龄女孩。今年，这一政策对适龄女童的覆盖面继续扩大。 从医学角度出发，女孩在成长关键

段礼府 自贡观察 韩吉尔 近日，自贡市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科完成两例人工耳蜗植入术后开机，两位听障患者不仅成功恢复听觉功能，还实现了与他人的简单交流，让更多患者看到了回归“有声世界”的希望。 今年6月，耳鼻咽喉头颈外科主任段礼府带领的“耳科疾病诊疗创新研究团队”接诊了一批听障咨询者，其中两位患者情况具有代表性。一位是听力丧失20年的中老年人，另一位是听力渐进性下降至完全丧失3年的青少年。两人

很多人有这样的生活经历，忙了一整天，结束了一天的打工生活，实在是没有力气再洗漱，倒头就睡；突然听到闹钟睁开惺忪的睡眼，哪有时间刷牙，因为下一秒已经抓起一块面包夺门而出。 不刷牙睡觉和不刷牙就吃早餐，这两个常见的口腔卫生偷懒行为，究竟哪一个对我们的健康伤害更大？先说一下答案：不刷牙就睡觉的危害，远远大于不刷牙就吃早餐。 可以这么说，睡前的一次刷牙价值千金，是我们维持口腔健康最重要的一条防线。 睡觉前

鸡蛋看起来平平无奇 但它的营养其实很丰富 每周吃够一定数量鸡蛋的人 有助于延长寿命 降低心血管疾病死亡风险 患糖尿病和高血压风险也更低 鸡蛋怎么吃更有营养？ 吃鸡蛋的5个健康误区 你中招了吗？ 一起来了解一下 鸡蛋每周吃够这个量 让你更长寿 鸡蛋简单易得、食用便捷，富含优质蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质等营养成分。 2025年1月17日，发表在《营养素》上的一项研究显示，每周吃1——6个鸡蛋，

8月23日，我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师张宸介绍，处暑标志着暑气渐消，天气开始转向凉爽，呈现出典型的“秋老虎”特征：白天依然炎热，早晚则明显清凉，空气也日渐干燥。今年适逢农历闰六月，使得暑热天气有所延长，高温叠加湿气形成“暑湿交困”的局面，此时更需注重身体的调养与防护。 张宸提醒，随着暑热渐退、秋燥渐起，应着重养护肺脏以抵御秋燥。同时，

自贡融媒记者 池莉 文/图 秋季如何科学养生？智慧康养社区能提供哪些服务？8月22日，自贡瑞祥康养中心开业并举办首场免费康养公开讲座，为50余名通过自主报名前来的中老年人，进行了一场秋季保健知识科普。此次活动不仅普及了健康知识，更全方位展示了自贡市这一养老“城企联动普惠重点项目”的独特魅力。讲座现场，专家针对秋季气候特点，详细讲解了中老年人在饮食、起居、运动等方面的注意事项和养生技巧。家住汇东的张

俗话说：“最毒不过秋蚊子。”蚊媒传染病是指通过蚊子叮咬传播病原体的一类疾病，常见的有基孔肯雅热、登革热、疟疾等，会引起高热、身体酸痛等症状。中医将蚊媒传染病归为湿温范畴。夏末初秋，防蚊不可忽视。 香囊驱蚊。陆游有诗曰：“泽国故多蚊，乘夜吁可怪。举扇不能却，燔艾取一快。”艾草可熏烟驱蚊，是制作香囊的主要原材料之一。取艾叶10克、藿香10克、苍术10克、白芷10克、川芎10克，共研粗面，取适量装入无纺

《中国居民膳食指南（2022）》建议，我国成年居民每天应该摄入200～350克的新鲜水果。 但要注意的是，水果虽好，过量食用反而可能会加速衰老。 水果吃得过多，其他食物的摄入量就会减少，如果长期这样吃，会造成人体营养不均衡，容易出现必需脂肪酸、脂溶性维生素、蛋白质等营养素缺乏，使人容易衰老。 其次，无论哪种水果，都含有糖分，过量吃水果时，就会给人体带来过多糖分，包括果糖，而果糖摄入过多，会使衰老提