11月2日，2025北京马拉松开跑，3.2万人同场竞速。不仅在北京，近期国内马拉松赛事扎堆举行，跑友参赛热情高涨。 在许多人看来，马拉松是毅力与健康的象征。然而，对银川36岁的“跑马”爱好者李女士(化名)而言，这份热爱却带来了意想不到的伤害。 上楼轻轻一“扭” 大腿股骨严重骨折！ “一个年轻女性，仅因上楼时轻轻扭了一下，就造成骨干骨折，这不符合常理。”银川市第三人民医院骨科主任医师马志伟回忆道。

人民网北京11月4日电 (记者乔业琼)据国家医保局官网消息，血管、淋巴系统作为维持人体正常生理功能的重要生命循环系统，随着生活节奏加快、饮食结构变化及人口老龄化加剧，血管系统疾病已成为国民健康的重大威胁。近日，国家医保局正式印发《血管、淋巴系统医疗服务价格项目立项指南(试行)》，重点关注血管差异与操作风险，将原有血管、淋巴系统价格项目规范整合为116项，另有加收项9项、扩展项1项。 根据血管差异，

腹部出现隐痛 吃一些油腻食物后就恶心反胃 这些看似不起眼的小不适 很多人会觉得这只不过是消化不良 忍一忍，扛一扛就过去了 但是您可能不知道 这些反复出现的症状背后 或许正潜藏着胆囊结石的隐患 长期高油高糖饮食 三餐不规律，尤其不吃早餐 尤其是有这2个高危饮食习惯的人 如果长期不重视 很有可能让胆囊癌有机可乘 01 胆囊结石：常见且危险的疾病 胆囊结石不仅会引起疼痛等不适症状，还可能带来更严重的后果

釜溪河边的檀木街19号，记录着自贡市第四人民医院八十五载的医学传承故事。1940年医院在日本人的炮火声中孕育，从此，一颗现代医学的火种在这里萌芽，一代代四院医学专家用听诊器和手术刀守护着盐都百姓的健康，持续为“健康自贡”建设谱写动人篇章。 自贡市第四人民医院供图1940年，因日机多次轰炸自贡，市民死伤甚众，自贡市国民政府决定筹建自贡市卫生院。1942年4月10日，自贡市卫生院正式成立。院址在财神庙

为深入探讨烧伤整形学科的建设经验与发展模式，共同推动医院管理水平与专科能力提升。近日，江苏省盐城市第一人民医院医疗集团代表团来到自贡市第四人民医院（南湖总院）参观交流。 交流会上盐城市第一人民医院院长邓义军与市四医院副院长何昌国分别致辞，介绍了两家医院的发展历程与整体概况。在随后的专题分享环节，市四医院烧伤整形美容外科医务人员详细介绍了科室的业务特色与创新成果，重点分享了科室从传统烧伤救治成功转型

脾胃不好百病生 秋季是养脾胃的“黄金季” 养脾胃 做好这几件事 01 秋冬季养好脾胃 你的身体会感谢你 脾气虚在夏季、秋冬季交替时高发，秋冬尤其容易加重脾气虚的症状。 脾是负责消化吸收、营养输送、水分代谢的器官，如果脾气虚，这些功能就会减弱，从而令身体出现食欲缺乏、腹胀、身体乏力、懒得说话等症状。 中医认为，长夏属脾，夏季及夏秋之交，湿气重易伤脾。 秋季天气转凉，阳气渐收，脾胃功能随之减弱，再叠加

很多人从小到大可能都有过这样的体验，每次生病感冒，都是从嗓子疼开始的，随后就出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。 那嗓子疼，是不是身体在报警？有没有可能，在嗓子开始疼的时候就做点什么，把疾病扼杀在摇篮里呢？ 为什么感冒很多时候 会从“嗓子疼”开始？ 我们的喉咙（咽部）是呼吸道的第一个关口，无论是用鼻子还是嘴巴呼吸，吸入的空气都必须经过这个关口，而当吸入的空气当中携带有病毒的时候，病毒就很容易在咽喉这个

11月2日拍摄的黑龙江呼玛段“跑冰排”景象（无人机照片）。近日，黑龙江干流各江段陆续进入流冰期，江面上形成壮观的“跑冰排”景观。新华社发（褚福超摄）11月2日拍摄的黑龙江呼玛段“跑冰排”景象（无人机照片）。近日，黑龙江干流各江段陆续进入流冰期，江面上形成壮观的“跑冰排”景观。新华社发（褚福超摄）11月2日拍摄的黑龙江呼玛段“跑冰排”景象。近日，黑龙江干流各江段陆续进入流冰期，江面上形成壮观的“跑冰

新华社新加坡11月2日电（记者舒畅）新加坡一项新研究显示，儿童若能每天规律睡眠不少于9小时，其肥胖风险比睡眠不足的同龄人更低，这种关联在男孩中更为明显。 新加坡科技研究局等机构研究人员日前在国际学术期刊《肥胖》上发表论文说，他们分析了638名儿童的情况，这些儿童平均年龄10.2岁，其中男孩占51%。 结果显示，每天规律睡眠不少于9小时的男孩，肥胖风险比睡眠不足的同龄对照者低51%。那些有规律地达到

一到秋冬季，儿童容易咳嗽，许多家长难以判断病因，处理不当还可能延误病情。如何快速甄别并对症处理？记者采访了相关专家。 图片由AI生成。专家指出，儿童咳嗽，积食和呼吸道感染是常见的病因。 “小孩脾胃虚弱，容易消化不良，食物停滞中焦，形成积食。而冬季阳气内敛，脾胃运化能力更弱，更易积食。”宁夏医科大学中医学院教授郭斌说，中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，积食阻滞气机，生湿生痰，而痰湿上逆犯肺，使

随着人们生活节奏加快，不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升，给人们的生理与代谢健康带来了深刻影响。研究显示，三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降，从而引发营养不良。 限时进食有哪些益处 面对进食节律失衡带来的健康隐患，近年来，一种名为“限时进食”的饮食模式受到关注。限时进食是一种间歇性禁食策略，提倡将每天的进食窗口限制在规律的时间范围内（通常为4～10小时），而其余时间保持

桑树全身都是宝 入药材的有 桑叶、桑葚、桑白皮 常食用桑葚有助于 改善贫血、缓解失眠、抗衰老 桑叶则有助于降血压、控制血糖 临床上一般认为 经霜后的桑叶功效更好 所以进入霜降节气后 不妨在家中常备桑叶 01桑叶的3大好处 桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效。临床上一般认为，经霜后的桑叶功效更好，是一味良药，也被称为“神仙叶”。 有助于降血压 现代药理学研究证实，

诺如病毒感染是一种常见的肠道传染病，属于丙类传染病中的其他感染性腹泻病。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。 诺如病毒感染潜伏期为12~72小时，通常为24~48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。 人群普遍易感，传染源主要为患者和无

在各类健康饮食榜单上，“地中海饮食”近几年频频进入公众视野，它被国际多家权威机构认证有益于心脑血管、预防糖尿病甚至延长寿命。 地中海饮食起源于以希腊、意大利、西班牙为代表的地中海沿岸国家，很多人对地中海饮食的印象就是吃橄榄油和沙拉，实际上这种饮食模式并不是吃某种特定的食物，而是一个完整的膳食模式。 那么地中海饮食是什么？适合中国人吗？ 地中海饮食不止是橄榄油和沙拉 地中海饮食提倡以新鲜蔬果、坚果、

天气转凉，流感等呼吸道传染病逐渐进入高发季节。中国疾控中心为您整理以下防护要点，助您与家人筑牢健康防线，从容应对流感季。 01 引起流感的病原体是什么 当前主要流行株有哪些 流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型（Victoria系）、甲型H1N1亚型共同流行。 02 流感是如何传播的 流感患者和无症状感染者是季节性流

自贡融媒记者 幸维微 李婷 文/图 10月31日，自贡市2025年自然灾害卫生应急演练在四川卫生康复职业学院举行。本次演练由市卫生健康委主办，四川卫生康复职业学院、自贡市第一人民医院承办，市中医医院、市三医院、市四医院、市精神卫生中心、市疾控中心协办。演练完整模拟了“洪涝灾害救援”与“灾后霍乱疫情处置”的复杂场景，全面检验了自贡市卫生系统在多重灾害叠加情况下的协同作战与应急处置能力。演练模拟因雨季

乳牙迟早要换，坏了不用补……是真是假？| 谣言终结站 一些家长认为“乳牙迟早要换，坏了不用补”，这种观念是错误的。 乳牙出问题，不仅直接影响孩子的咀嚼功能，还可能间接影响营养吸收，进而对身体发育造成不利影响。 同时，乳牙还是恒牙萌出的“向导”。如果乳牙坏掉或者过早脱落，可能会造成恒牙萌出异常，比如萌出位置歪斜、萌出延迟，甚至无法萌出的情况。 此外，一口健康的乳牙有助于儿童正常发音，若乳牙尤其是乳前

天气冷了走在大街上，只要路过有烤红薯的地方，那味道真是香“懵”了。北方的冬季虽然很冷，但只要一个热乎乎的烤红薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”，关键是那独特的香味，顺着鼻腔就能让人流口水。 要说它有什么不足，那就是一吃就停不下来，而且一吃多还容易——放屁。这是因为红薯的膳食纤维含量较高，会被大肠微生物发酵产生气体，导致腹胀。所以，上班期间或者聚会期间还真别吃太多。不然，可能会有些小尴尬。 烤红薯

中国青年报北京10月30日电(中青报·中青网记者 刘昶荣)据国家疾控局消息，11月10日起，在现行国家免疫规划疫苗基础上，HPV疫苗将纳入国家免疫规划。2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩可以免费接种2剂次双价HPV疫苗(间隔6个月)。 根据相关要求，各地应提早做好辖区适龄女孩数量及既往接种HPV疫苗情况摸底、合理设置接种单位、开展接种单位工作人员培训、免疫规划信息系统适应性改造等工作。

农历九月初九是重阳节。随着人口老龄化加剧，我国骨质疏松患者人数已居世界首位，这种被很多人误认为是“衰老自然现象”的疾病，正以诊断率低、治疗率低、长期药物治疗依从性低特征，成为威胁中老年人健康的“隐形杀手”。 10月29日，川观新闻“顶流医声”科普直播邀请四川大学华西医院老年医学中心副主任王双教授，详解骨质疏松的防治之道，助力老年人健康“骨”劲。 川观新闻专访王双教授。何嘉琦 摄 骨质疏松非自然老化