专家表示，易瘦体质代谢比较快，除了脂肪代谢快，体内坏细胞代谢得也更快。

中新网9月10日电 蔬菜干不能完全取代新鲜蔬菜，只能作为部分补充。市场上的蔬菜干主要有2类，大部分是油炸调味的蔬菜干，还有一小部分是冻干的原味蔬菜干。油炸蔬菜干通常添加大量糖、盐，高油高糖高盐不利健康。冻干蔬菜干通过快速冻结、水分升华脱水，营养保留较全面，但大多没加调味品，口感一般。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

多学一个知识点 ——洗牙会造成牙齿敏感吗 有的人在洗牙后短时间内，会出现牙齿敏感或牙齿松动度增加等症状。实际上，洗牙本身并不会导致牙齿松动、酸软、牙缝变宽等问题，其真正原因是牙齿本身具有的牙周疾病暴露出来了而已，是原有问题的浮现。 洗牙前，牙齿表面堆积着牙结石，牙根感受不到冷热的刺激。洗牙后，覆盖在牙根上的牙结石被清除掉了，牙根面直接暴露在口腔中，冷热酸甜的刺激很容易直接传导给牙齿内部的牙神经，牙

自贡融媒记者 何艳 张熠 9月10日，自贡市卫生健康系统庆祝新中国成立75周年文艺作品展在自贡市艺术展览厅拉开帷幕。展览主题为“建功新时代，共筑健康梦”，旨在全面贯彻落实党的二十大精神，深入学习贯彻习近平文化思想，充分展示新中国成立75年来全市卫生健康系统取得的辉煌成就。 展览开幕  记者 何艳 摄展厅内，人们在一件件作品面前驻足欣赏。画笔镜头定格了医务人员救死扶伤、爱护患者的一个个瞬间，字里行间

新华社伦敦9月9日电（记者郭爽）美国拉什大学医疗中心研究人员开展的一项新研究显示，夜间光污染与阿尔茨海默病发病风险存在相关性，尤其是在65岁以下人群中，两者关系更为密切。相关论文已发表在新一期《神经科学前沿》杂志上。 研究人员介绍，阿尔茨海默病是最常见的神经退行性疾病，约占痴呆症病例的60%至80%。据估计，目前65岁以上成年人中有10.8%患有阿尔茨海默病。上个世纪以来，阿尔茨海默病发病率有所增

自贡融媒记者 罗乐 日前，第25个“世界急救日”主题宣传活动期间，市红十字会、市教体局联合开展应急救护培训，上好“开学第一课”。来自全市各中小学的体育老师、各体育协会、训练单位的教员等80余人参加培训。 培训过程分为理论学习、实践操作、结业考核三个环节，培训内容涉及应急救护基础知识、心肺复苏技能、自动体外除颤器操作使用、体育赛事活动中常见创伤救护以及突发运动损伤的初步治疗与护理技能等。 在实操环节

在保质期内的药品就一定安全吗？别大意，由于温度、湿度等环境变化，没过期的药品也可能因为储存方式不当，出现变质、潮解、霉变等问题。今天药师就根据药品的不同剂型，为您盘点一下它们各自释放出的变质信号！ 别小看湿度、空气的破坏力 “大夫，我吃的美卡素打开没多久都粘在药盒上了，你们的药品质量是不是有问题啊？”药师一大早就遇到了患者的“投诉”。 原来，近期患者血压不稳定，医生让其口服美卡素。鉴于患者血压情况

流感疫苗，可谓是大家生活中“熟悉的陌生人”，许多人都知道，但未必十分了解。 为什么要接种流感疫苗？ 应该去哪里接种？ 接种后需要注意什么？ 一起来看看 为什么要接种流感疫苗？ 流感不是普通感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。 据世界卫生组织估计，流感每年在全球可导致300万~500万重症病例。 接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。 流感疫苗有哪些类型？ 全球已上市的

自贡融媒记者 卜一珊 9月9日，记者从市卫生健康委获悉，为进一步加强医疗废物规范化管理,我市已在全市范围内创新开展医疗废物分类监督试点工作，旨在建立科学有效的医疗废物分类监督综合评价体系，提高医疗机构自我管理能力。 目前，我市已在每个区县选取一定比例的医疗机构作为试点单位，包括公立医院、民营医院、基层医疗卫生机构等。其中，二级以上医疗机构全部纳入试点，一级以上医疗机构抽取50%比例，乡镇卫生院（社

自贡融媒记者 汪梦婧 张君亮 随着暑假的结束，孩子们满怀期待地踏入新学期的门槛。然而，从悠闲的假期生活过渡到紧张的学习节奏，不少孩子正面临“假期综合征”的困扰，具体表现为作息时间紊乱、学习热情减退、情绪波动加剧，甚至出现身体不适症状。近日，自贡市中医医院儿科专家分享了科学调整作息、预防开学后常见疾病的实用建议，帮助孩子们顺利过渡这一不适应期。科学调整作息，重拾学习动力。该院儿科主任袁彬指出，减少电

近日，由自贡市第一人民医院举办的“四川省重症监护专科护士培训班（秋季班）”正式开班。 自贡市第一人民医院副院长冷蔚指出，重症护理团队作为重症医学科不可或缺的关键力量，在重症患者的救治过程中扮演着至关重要的角色。此次培训班的举办对培养重症护理人才及促进重症护理学科的发展具有重要意义。他寄语学员们能学有所获，掌握专科护理技能，学以致用，在未来的工作中能够独立解决危重患者的疑难护理问题，为重症患者提供最

“看一次病就可以咨询多个专家，从临床诊断、体格检查、影像分析，到心理咨询、用药指导的精准诊疗，让我们看病更便捷、更安心了。” 这是患者小豪家属发自内心的话。 13岁的小豪在3年前出现注意力不集中、多动障碍等情况，有时还有冲动行为，学习成绩越来越差。妈妈带着他前往自贡市第一人民医院认知障碍多学科联合门诊就诊。在充分讨论后，多学科专家团队最终为患者明确诊断，制定了高效、精准的诊疗方案。 多学科诊疗（M

相比于年轻人，多数老年人的肠胃更为脆弱，在饮食上需要更注意营养的搭配以远离疾病、保障肠胃健康，让生命更有活力。 今年7月，中国营养学会老年营养分会发布了2024中国老年人平衡膳食宝塔。这是继2010版、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔，更加紧密地贴合了当前老年人的饮食需求，对解决当前老年人面临的饮食问题具有更强的针对性和指导意义。 自贡市第一人民医院临床营养科主任营养师王晓玲指出，

暑假结束，很多孩子会出现开学焦虑的情况。要想解决开学焦虑，可以进行相应的心理调适。 积极暗示，进入预备状态。可以默默提醒自己“新学期，我可以做到自己能力范围内的最好”等正性言语，让自己由内而外地进入开学预备状态。 调整预期，锚定恰当目标。新的学期可以先从制定恰当的目标开始，过难、过易或不现实的目标都会丧失实现的积极性，并且任何时刻都要以曾经的自己作对比。例如，学习上可以依照上学期的成绩适当往前提一

近日，一位80岁的张爷爷因十二指肠狭窄，经其他医院治疗出院后，进食再次出现上腹胀、反酸、头晕、胸闷、腹泻等症状。张爷爷前往自贡市第一人民医院就诊，通过检查后发现，十二指肠球降肿胀明显，经介入室会诊，建议通过支架植入术以解决梗阻和进食问题。术后，张爷爷的梗阻解除，进食也得到了改善。 为张爷爷所实施的胃、十二指肠支架置入术，是一种通过口腔引入导管、利用球囊扩张成形技术，将胃、十二指肠支架送入狭窄病变段

近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。如何延缓近视的发展已成为众多家长关心的问题。随着近视防控方式的丰富化，近几年一种新颖的近视防控产品进入大众视野——离焦镜片。 照过相的朋友都知道要让照片清晰，焦点必须要对准才行。眼睛里的视网膜就是相机的底片，只有光线正好落在视网膜上，看东西才清晰，而不论光线落在视网膜前面还是后面，都叫“离焦”。离焦是指焦点没有成像在视网膜上造成的模糊

近日，在自贡市红十字会的支持下，自贡市第一人民医院儿科一病区成功为8名儿童免费实施先天性心脏病介入手术治疗。医疗团队从早上7点至晚上8点，历经长达13个小时的不懈努力与连续奋战，终于帮助这八名儿童重获“心”生。 手术前，医疗团队通过精心设计的医疗性游戏，向患儿们生动地解释了手术治疗的过程，显著提高了他们的配合度，并有效缓解了患儿的恐惧与焦虑情绪。 据悉，自贡市第一人民医院儿科一病区，是自贡市儿科病

自贡融媒记者 卜一珊 9月9日，记者从自贡市妇幼保健院获悉，从即日起，医院全体干部职工通过选择公共交通绿色出行、租用周边小区停车位等措施，让出门诊、住院楼上百个停车位，以此缓解群众看病就医停车难问题。 临时停车位医院停车问题关系到医院的管理能力、服务水平，也关系到群众看病就医的感受。为进一步提升群众满意度，医院开出多张“药方”，除了主动“让位”，还专门设置住院病区通道侧为临停车位，可以临停30分钟

天气转凉，家长该如何调整孩子的生活习惯，以增强儿童身体的抵抗力，适应季节变化？ 白露时节，儿童要注重养肺阴，健脾气。 首先，建议孩子早卧早起。白露时节，日照时间会逐渐缩短，夜晚时间会逐渐延长，孩子应顺应节气规律的变化，适当延长睡眠时间。同时，也要鼓励孩子多运动，保持愉快的心情。 其次，可以通过一些简单的小儿推拿手法来帮助孩子提高免疫力。这里介绍几个常用的穴位。 第一个穴位是内劳宫，内劳宫在我们手掌