日前推送的科普文章脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日引发了读者们的关注。在留言区，有网友希望出一期可以帮助上班族缓解久坐不适的锻炼视频。必须安排～ 关爱肩颈和腰椎健康，守护身体的“顶梁柱”，今天，给大家介绍一套肩颈及腰椎舒缓操，通过运动来促进血液循环，缓解肩颈和腰椎不适。 腰椎舒缓操 第一节  叉腰顶髋  站立位，双腿并拢，双手叉腰，向前和向后各弯腰一次。重复3组。运动过程中，腰部要用力

刘玲 自贡网记者 卜一珊 5月25日，华商爱琴海购物商场迎来了近200名小朋友，一场由自贡市妇幼保健院、市总工会、自贡职工之家联合主办的“萌趣童心、欢乐童享”庆“六一”亲子主题活动正在热闹举行。 诗歌朗诵、街舞、歌曲、跆拳道……小朋友们丝毫不怯场，拿出“看家本领”轮番登场，尽情展示自己的才艺。紧接着，在音乐律动游戏、吸管传纸杯、转圈运物、争抢板凳等亲子游戏和制作手链、拼图以及石膏娃娃涂鸦等活动中，

5月27日，四川省老龄健康发展中心主任黎旭一行莅临自贡市老年病医院石牛湖院区调研。市卫生健康委一级调研员程文静，医院党委副书记刘成文及相关科室负责人陪同。 黎旭一行来到石牛湖院区老年科病区实地查看，听取了安宁疗护、医养结合等工作情况汇报，对医院医养结合相关工作给予肯定，希望医院再接再厉，持续巩固工作成效，发挥好自贡市安宁疗护专委会作用，形成规范体系，打造试点样板，继续为老年群体提供优质高效的医养服

进入五月后，迎来了成熟季的榴莲开始大量上市。有市民发现，今年的榴莲价格更加“亲民”，#榴莲自由要实现了#等话题也冲上了热搜。与此同时，有关“湿热体质一般不建议吃榴莲”“吃榴莲可以缓解痛经”等等讨论也引来网友热议。对此，记者请专家进行了解读。 吃榴莲可以缓解痛经吗？ 痛经是一个非常复杂的生理现象，通常跟激素水平、子宫收缩等等因素都有关系。目前，没有任何指南或大样本的临床研究证实榴莲就可以缓解痛经。

随着夏天的到来，蚊子开始蠢蠢欲动。蚊子在咬人的时候可能会把一些病毒带到人体内，引发登革热、寨卡热等传染病。 前不久，《科学》杂志报道了清华大学基础医学院程功教授团队领衔的研究成果：研究人员在云南边境地区发现了一种来源于植物汁液和花蜜的环境共生菌——Rosenbergiella_YN46，并通过环境干预有效阻断了蚊虫携带、传播病毒，为重要蚊媒传染病防控提供了全新的解决方案。 “蚊媒病毒传染病是人类健

5月23日至24日，四川省精神科青年医生培训项目——四川省青年医生培训暨第一期“精英成长计划”在西南医科大学附属自贡医院石牛湖院区举行。 本次活动由四川省精神病及精神卫生质量控制中心、四川省心理卫生协会主办，西南医科大学附属自贡医院承办。 开幕式上，西南医科大学附属自贡医院党委书记谭友果代表医院向莅临培训会的各位领导、专家、学员表示热烈欢迎，向四川省心理卫生协会、四川省精神病及精神卫生质量控制中心

为提升医院应对暴力恐怖事件的处置能力，更好地维护医院正常医疗秩序，保障广大患者和医务人员的生命财产安全，5月22日，自贡市第四人民医院成功举办反恐防暴应急处突演习。 院党委书记章成在动员讲话中强调，提升医院反恐防暴应急处突能力至关重要，要定期开展培训演练，加强宣传力度，不断增强反恐防暴专业技能，持续提升应急处突水平，为患者创造安全的就医环境。  图为该院安保队伍演习现场演习现场，医院安保队伍组织有

为加强社会对炎症性肠病（IBD）的了解和重视，提高大众对该疾病的预防意识，近日，自贡市第四人民医院消化内科携手普外科、肾脏内科等科室专家走进四川轻化工大学李白河校区，为200余名大学生开展了炎症性肠病医学科普讲座，提供了健康咨询、免费义诊等服务。 活动现场，自贡市第四人民医院消化内科主任医师张艳对炎症性肠病进行了讲解，对该疾病的临床症状、病因、检查方法、治疗方式等进行了全面细致的科普。现场医务人员

水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。 水果中的糖分有哪些？ 水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中，果糖是水果中特有的糖分，它的甜度较高，但相较于葡萄糖和蔗糖，果糖在体内代谢过程中对胰岛素的依赖较少。人体摄入果糖后经肝脏代谢，过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为脂肪，在肝内积累。 如何

人民网成都5月27日电 （王凡）5月25日，四川省血管畸形联盟暨自贡市第一届血管瘤血管畸形学术研讨会召开。此次会议汇集了省内外血管畸形领域的顶尖专家和学者，共同探讨血管瘤血管畸形的最新研究进展和治疗方法，为推动四川省乃至全国血管畸形疾病的治疗水平再上新台阶提供学术支持。 四川省血管畸形联盟暨自贡市第一届血管瘤血管畸形学术研讨会，专家学术交流分享。自贡市第四人民医院供图会议期间，与会专家围绕血管瘤血

相信喜欢自己长白头发的人并不多。尤其是许多中年人，和一些过早白头的青年人，总会抱怨白头发对自己个人形象造成了影响，很受困扰，哪怕只有几根白头发，在头上也似乎显得格外醒目。 不少人不禁会发问，头发变白后，还能再黑回来吗？ 要简单回答的话，答案是——能黑回来，比如染发。 但大家可能对这种“抖机灵”的答案不满意，想了解更多的治疗方法。那今天我们就来认真梳理一下头发黑与白的那些事儿。 头发颜色变化的原理

中医认为便秘是因为脾胃功能失调，导致消化吸收不畅，水谷不化。《黄帝内经》里说：“脾主运化，胃主受纳”，两者功能正常才能保持人体的正常运转。然而，如果脾胃功能不佳，会导致食物在消化过程中不被充分吸收，从而产生大便干燥、粪便硬化等症状，即便秘。 自贡市第一人民医院中西医结合肺病科主任陈新说，引起便秘的原因众多，如胃肠燥热、津液耗伤、七情不和、气机郁滞、久病内伤、年老体衰、气血不足等。便秘是一种疾病，但

脊柱脊髓畸形这一令人生畏的疾病，其实质是胚胎发育早期，脊柱和脊髓未能形成正常的结构与功能。它如同大自然中的一棵扭曲成长的树，虽然依旧顽强地生长，但却难以达到挺拔的姿态。 “脊柱脊髓发育畸形的临床类型较多。”自贡市第一人民医院神经外科主任、主任医师廖可立介绍，主要的脊柱脊髓发育畸形包括环枕、环枢畸形、脊柱侧弯畸形、单纯骶椎裂、腰椎峡部发育不良、脊髓发育畸形与脊髓栓系、脊髓纵裂、双脊髓、双椎管、脊髓脊

央视网消息：5月25日是全国大中学生心理健康日。儿童青少年时期是形成心理健康和个人特质的关键时期，也是心理问题的高发期。不同年龄阶段的孩子们都有什么样的烦恼和压力？我们又该如何注意孩子的心理变化，守护孩子健康成长呢？  目前，全国多地对儿童青少年心理问题进行了一些调研，问题主要呈现为学业压力、亲子冲突、情绪问题、人际交往、网络成瘾等五大类。 专家表示，从年龄段来看，从小学的中、高年级开始，孩子们会

疾控部门提醒，近期要重点防控猩红热等传染病。猩红热是我国法定的乙类传染病，目前尚无疫苗可预防。 猩红热是由A族β型溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，可引起儿童扁桃体炎、咽峡炎等上呼吸道感染性疾病，其并发症风湿热和急性肾小球肾炎严重危害青少年身体健康。患者和无症状带菌者是主要传染源。主要通过呼吸道飞沫传播和接触被病原菌污染的物品、手、食物等传播，还可通过受损的皮肤感染。人群普遍易感，常见于3岁

对于1岁4个月的成都宝宝小希（化名）来说，从在家里活蹦乱跳，到危在旦夕被送入成都市妇女儿童中心医院儿童重症监护室，只经历了短短7个小时。 之前在家里，小希独自玩耍时突然倒地昏迷并身体抽搐，家人赶过来一看便惊得魂飞魄散：“小希不知怎么竟然把家里放置的蚊香液瓶子打开，喝了里面的蚊香液！” 家里人赶紧把孩子送到附近的医院，但病情急转直下，小希很快出现呼之不应，四肢强直伴抖动，面色唇色发绀，双目向上凝视，

川观新闻记者 唐子晴 “中风”又称“脑卒中”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。 每年的5月25日是世界预防中风日，很多人都知道寒冷的冬季是脑卒中的高发时节，但其实，夏季的高温和湿度也是诱发脑卒中的重要因素，高温可能会导致血压升高，增加脑出血的风险。过度出汗会导致电解质缺失，使血

5月25日是世界甲状腺日。 甲状腺结节、桥本甲状腺炎、甲亢、甲减、甲状腺癌……近年来，人们对于甲状腺疾病越来越关注。 甲状腺形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺，其作用是分泌甲状腺激素。这些激素对人体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能等方面具有重要作用。甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育、神经系统功能等具有重要作用。甲状腺疾病容易盯上哪些人？体检发现甲

自贡网记者 张才 《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，学生群体心理健康问题突出，检出率随着年级的升高递增，其中小学生的抑郁检出率超过10%，初中生和高中生抑郁检出率高达30%和40%。5月25日是全国大中学生心理健康日，其谐音为“我爱我”，旨在引导青少年同学悦纳自我，拥抱美好生活。在这特殊的日子到来前，记者走进自贡市的部分学校和健康机构进行了专题采访。 陪伴中的沟通交流与鼓励：打开心锁的“

武茹玉 川观新闻记者 魏冯 田珊 摄影报道 市面上的美白产品能美白吗？祛痘产品是不是真的有效？随着化妆品使用和医美项目的普及，标准化和规范化问题越来越受到关注，谁可以给出建议？四川大学华西医院有一个地方，一直默默做着化妆品安全性和功效性的研究和检测，它就是国家药品监督管理局化妆品人体评价和大数据重点实验室（以下称重点实验室）。 每年，上百种品牌和种类的化妆品、护肤品、美容仪都会在这里接受严格的测试