“袅袅凉风动，凄凄寒露零。” 10月8日 我们迎来“寒露”节气 此时节寒气渐重，常为昼暖夜凉 养生要注意哪些事？ “四不”“五要”的诀窍分享给你 “四不” 四个部位不能冻到 常言说“春捂秋冻” 但“秋冻”并不等于盲目挨冻 医生介绍 “秋冻”是指在秋季气温刚开始下降时 不要过早、过多增加衣物 让人体更能适应季节变化 提高免疫力 怎样判断何时该冻？何时该添衣？ 医生告诉你一个小诀窍： 温度不低于20℃

新华社北京10月7日电 题：全国高血压日：减盐控重 让血压不再“居高不下” 新华社记者徐鹏航、顾天成 10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”。国家卫生健康委数据显示，目前，我国成年人高血压患病率约为27.5%。专家提示，不健康饮食、身体活动不足、超重和肥胖等是高血压的危险因素，减少食盐（钠）摄入、控制体重对高血压的防治具有重要意义。 血压多高需要引起重视？国家卫生健康委提

新华社北京10月7日电（记者田晓航）10月8日将迎来二十四节气中的“寒露”。中医专家介绍，寒露是深秋的节令，此时寒气渐生，气候偏燥，养生防病应注意防寒保暖、滋阴润燥。 中国中医科学院西苑医院肾病科主任医师徐建龙介绍，寒露时节气温下降，昼夜温差增大，人体易受寒，可能出现感冒、腹泻、腹痛及关节痛等疾病或症状；同时，燥邪最易伤肺胃之阴，从而引起肺系及脾胃系疾病，出现咽干、咽痛、便秘等症状；在感受外邪或胃

来源：国家卫生健康委宣传司

医保报销类别中的甲类和乙类是什么意思？哪些药品不被纳入国家基本医保药品目录？围绕群众关切点，国家医保局近日进行解答。 国家医保局数据显示，目前，国家医保药品目录内西药和中成药数量已增加至3088种，越来越多肿瘤治疗药物、罕见病用药等被纳入目录。 据介绍，医保药品目录内的西药和中成药分为甲、乙两类。“甲类药品”是指临床治疗必需、使用广泛、疗效确切、同类药品中价格或治疗费用较低的药品。参保人使用这类药

自贡融媒记者 池莉 李鹏程 卜一珊 文/图 在秋风送爽、丹桂飘香的季节里，自贡市迎来了一场温暖人心的公益活动。10月5日，由中国狮子联会四川灯城服务队与四川盐都服务队（筹）联合自贡市中心血站举办的“红动中国·爱传天下”无偿献血全国联动（自贡站）公益活动在华商国际城举行，吸引了众多热心市民积极参与，共同为爱挽袖，传递生命的希望。 活动现场布置了多个献血咨询台、体检区和献血车，不仅有专业的医护人员为市

当前正值国庆假期，许多公众选择出境旅游度假。中国疾控中心发布健康提示，提醒公众假期出境游做好健康防护，注意登革热、猴痘防控。 登革热高发季节为夏秋季，8至11月份是发病高峰期。目前，东南亚、南美洲等全球多个国家和地区存在登革热疫情。根据健康提示，公众前往有登革热疫情发生地，要防止蚊虫叮咬，到户外活动时要穿好长衣长裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂。 复旦大学附属华山医院感染科主任医师蒋卫民表示，早期诊断和

参考消息网10月5日报道 据美联社10月3日报道，卢旺达卫生部门3日称，马尔堡病毒病已在卢旺达造成11人死亡。目前，这个东非国家正在寻找这场最早在医疗机构内发现的疫情的源头。 卢旺达政府公布的数据显示，该国目前已有36例确诊病例，其中25例处于隔离状态。这种疾病的症状类似于埃博拉出血热。 卢旺达9月27日宣布出现马尔堡病毒病疫情，一天后报告6人死亡。卢旺达政府当时称，在医疗机构内发现了首批病例，正

新华社北京10月5日电 题：科学“加奶”不犹豫 食品专家回应奶制品五大流言 新华社记者董瑞丰 奶制品营养丰富。根据国民营养健康指导委员会办公室今年4月发布的“减油、增豆、加奶”核心信息，充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康，建议每天摄入300毫升至500毫升液态奶或相当量的奶制品，并加大针对性科普宣传。 但调查数据显示，目前我国大多数居民的奶及奶制品摄入量远低于推荐量，除了有

秋冬季节，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。随着天气变冷，人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。因此，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节。那么，秋冬季节有哪些常见的呼吸道传染病呢？对应的疫苗接种手段又有哪些？ 秋冬季常见呼吸道传染病 应对指南：接种疫苗 流行性感冒流行性感冒（以下简称为“流感”） 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年可引起季节性流

来源：国家卫生健康委宣传司

自贡融媒记者 卜一珊在这个举国同庆的国庆佳节，当大多数人沉浸在节日的欢乐与团聚之中时，自贡市妇幼保健院的医务人员却放弃与家人团聚，默默坚守在自己的岗位上，用他们的专业和爱心，迎来“国庆宝宝”的平安降生。 国庆宝宝”平安降生医院送上的特殊礼物10月1日凌晨1点04分，随着一声清脆的啼哭，市妇幼保健院产科迎来第一个“国庆宝宝”。该产妇于9月30日进入产房待产，由于头胎生产异常紧张，在医护人员和助产士专

国庆假期里，很多朋友都会计划一次愉快的旅行。由于各地气候特点不同，饮食风味迥异，再加上旅途劳顿，小病小痛容易趁虚而入。为了大家可以健康出游，健康北京为您准备了一份“出游必备药品清单”。 感冒药和解热镇痛药 秋季天气多变，容易引发感冒，甚至出现发热症状。常见的缓解感冒症状的药物多为复方制剂，含有退热药、抗过敏药物、止咳药、黏膜减充血剂等多种成分，对改善感冒症状效果较好，如氨酚伪麻美芬片Ⅱ、酚麻美敏胶

国庆假期第二天 你的安排是什么呢？ 假期每天都在做的这些事 4小时就可能使致命血栓发生 威胁你的健康甚至是生命 你假期每天都在做的这些事 4小时就可能使致命血栓发生 血栓，简单来说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成细胞突然死亡。 血栓在脑部血管产生会导致脑梗； 血栓在冠状动脉产生会导致心梗； 血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”。 4小时久坐不动 静脉血栓

新华社东京10月1日电（记者钱铮）日本研究人员近日在美国《科学》杂志发表论文说，他们通过分子工具增强实验鼠脑神经元之间的突触，使其睡眠时间增加，睡眠质量也有改善。这一研究成果有助于开发提高睡眠质量的新疗法。 突触是神经元之间互相连接和传递信息的结构。此前有研究显示，睡眠不足的实验鼠与睡眠较好的实验鼠相比，脑神经元之间的突触状况存在差异。 日本东京大学等机构研究人员开发出一种分子工具SYNCit-K

龚勇 自贡融媒记者 何艳 10月1日早晨6:00左右，急促的电话声打乱了自贡市第一人民医院急诊科的宁静。“是一医院急诊科吗？孩子疑似气管异物，情况十分危急……” “赶快联系司机出车……”得知情况后，儿科门急诊接话人员迅速启动危重患儿应急处置预案，联系耳鼻咽喉头颈外科医生跟车前往。7时50分，这名仅13个月大的患儿抵达自贡市第一人民医院。孩子年龄小！非常危急！医院值班副院长唐娟迅速召集医务科、护理部

来源：国家卫生健康委宣传司

自贡融媒记者 卜一珊 张熠 9月30日，中医药文化普及活动——自贡市“健身气功·八段锦”推广活动正式启动，旨在弘扬中医药传统文化，倡导健康生活方式，提高公民中医药健康文化素养，为全面建设社会主义现代化自贡提供坚实的健康支撑。省中医药发展服务中心主任宋平宣布活动正式启动。 此次活动由四川省中医药管理局主办，省中医药发展服务中心、市中医药管理局、市教育体育局、市委市直属机关工委、市总工会、高新区社事局

自贡融媒记者 兰艳 随着国庆节临近，公共场所人员流动性增强，‌自流井区卫生执法监督大队自9月23日以来，持续开展国庆节前公共场所、生活饮用水卫生监督检查工作，确保广大市民和游客能够在健康卫生的环境中欢度佳节。受访方供图本次检查涉及旅店、美容美发、足浴、歌舞厅、影剧院等行业领域和辖区的二次供水、现制现售水设备，特别是对人员流动量大的街道、网红商圈及附近的宾馆酒店、商场超市等重点场所开展重点监督检查。