中新网9月11日电 国家卫生健康委主任雷海潮11日表示，“十四五”期间，出生巨大儿的发生率实现了五连降，6岁以下儿童的超重肥胖率由五年前的10.4%下降到9.7%。 9月11日，国务院新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期卫生健康工作发展成就。会上，雷海潮表示，去年启动了体重管理年活动，明确用三年时间开展实施，今年进一步将健康体重管理纳入到健康中国行动，目

你有没有过这种体验：辛苦了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着。但是你坐在沙发上看电视或者刷手机，困意很快袭来。为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？ 01 被“吓跑”的睡眠 沙发容易让人入睡的理由有很多：昏暗的光线、适宜的温度、电视或手机里传来的声音、柔软的沙发提供恰到好处的包裹性……最关键的是，沙发不会像床给人“必须睡着”的焦虑。 “必须睡着”本身也是一种焦虑来源。当人们担心睡眠不足或入睡速度不

伴随着天气逐渐转凉 你是否总是感觉没精神 双脚冰凉、肠胃不舒服呢？ 推荐你试一试金刚坐 它是一种简单有效的养生导引术 不跑不跳 每天坐上10分钟也能锻炼身体 养气血、通经络、养脾胃、调体态 帮你缓解秋季不适 不过“坐不对”反伤身 一起来看看吧—— 01 不跑不跳 “坐着”锻炼的4大好处 金刚坐的4大好处 调养气血、引血下行： 一般情况下，人体气血多汇聚于躯干、头面，四肢尤其是双足很容易出现冰凉的情

央广网北京9月11日消息(记者 雷妍)为了防治病虫害，水果在种植过程中可能会喷施农药，或多或少会有农药残留。水果中残留的农药是否危害健康？有没有一些简单的方法来降低农残？农药残留检测领域专家、中国质量检验检测科学研究院农产品安全研究中心研究员陈辉给出解答，并就“降低水果中的农残”给出具体方法。 “农药残留只要不超过限量标准，就不必担忧给人体带来健康风险。”陈辉介绍，市场上，正规渠道购买的绝大部分水

居家生活，基本每天都在使用保鲜膜。 最近一款新型的浴帽式的保鲜膜爆火，区别于传统的筒式保鲜膜使用时需要撕扯，还可能会黏连在一起，这种新型的浴帽式保鲜膜能够直接套在各种盘子上，使用时一次取一只，非常方便。 但网传这种保鲜膜其实就是一次性浴帽、鞋套，增塑剂超标，根本不能用来罩菜。那还能用吗？ 图片来源：电商平台截图先说结论，购买保鲜膜时留意商品外包装的执行标准，只要符合国家标准 GB 4806.7-2

跷二郎腿、长时间低头玩手机、长期电脑办公、睡觉枕头过高等日常习惯，正让颈椎承受过度压力，逐渐导致颈椎前倾，甚至引发颈椎曲度变直等问题。如何改善“低头族”的颈椎不适？一起来听听江苏省人民医院骨科主任医师周炜分享的科学缓解方案。

中新网北京9月10日电(记者 赵方园)“再刷五分钟手机就睡”“赶完这份报告就睡”……深夜的你是否也常常这样告诉自己？我们都知道熬夜伤身，但你是否真正了解，它对我们心脏的影响有多大？ 北京大学人民医院心血管内科主任、主任医师刘健在接受中新健康采访时表示，长期睡眠不足，会更容易患上高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。相比起睡眠7-8小时的人群，睡眠不足6小时的人群，患高血压病风险增加3成，患冠心病的

自贡融媒记者 卜一珊 实习生 虞黎君 近日，市卫生健康委、市财政局、市商务局、市市场监管局、市医保局联合印发《自贡市重大慢病高质量协同创新探索实施方案》。该《方案》提出，到2027年底，我市全面建成以“六心协同体系”为枢纽、信息平台为支撑、多病联防联控为特色的慢病综合防治模式，并进行落地验证。 当前，慢性病已成为影响居民健康的主要疾病负担。为破解慢病防治中的体系碎片化、医防脱节、资源分散等难题，《

研究表明 保持良好免疫力 可使癌症风险降低30%——50% 增强免疫力 专家总结“两做两不做” 多吃优质蛋白、多关注肠道健康 少吃红肉、戒烟戒酒 主动增强免疫力 多吃优质蛋白 蛋白质是免疫细胞的“原材料”，摄入优质蛋白直接影响免疫系统功能。 动物蛋白首选鸡蛋： 鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，且氨基酸比例与人体需求高度匹配(生物利用率达94%)。 研究发现，每日摄入1个鸡蛋(约50克)，可显著提升血

近日，市四医院以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，在门诊区域通过LED屏展播、发放健康宣传册、现场宣讲相关知识与答疑等途径，开展健康知识宣传活动。 本次活动紧扣“每个人是自己健康第一责任人”理念，通过多元化科普形式传播科学健康知识。活动中，医务人员重点引导公众践行“三知一管”（知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓健康管理方法，科学管理体重），推广“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、

近日，九三学社自贡市委员会举办了“赓续九三八十载 奋楫盐都四十年”主题演讲比赛，市四医院中医科罗西倜凭借深刻的主题阐释、生动的语言表达和饱满的感染力，从众多选手中脱颖而出，荣获一等奖。比赛现场，罗西倜紧扣主题，立足岗位实践，生动诠释了对专业精进的执着追求和深耕行业的坚定坚守。他以真情实感讲述了临床一线工作中的点滴故事和履职尽责的深刻体会，充分展现出四院人以及作为新时代青年九三社员传承优良传统、勇担

在社交媒体被“完美身材”图像刷屏的时代，不少青少年陷入了对体重和外形的焦虑。“瘦”仿佛被塑造成美的唯一标准，但处于儿童青少年时期的你，真的需要为“胖”担忧吗？ 儿童青少年时期是人生长发育的关键阶段。身高快速蹿升、肌肉逐步发育、脂肪分布悄然改变，这些都是身体自然成长的必经过程。况且每个人的遗传背景、代谢存在天然差异，天生的体形与身体曲线本就各不相同。 若此时盲目跟风，强行用“白幼瘦”等固化标准要求自

新华社北京9月8日电（记者李雯）日前在西班牙马德里举办的欧洲心脏病学会大会上发布的一项新研究显示，接种带状疱疹疫苗可能会降低心脏病和中风的发作风险。 此前研究表明，带状疱疹患者发病后，其心脏病和中风发作的风险会短暂增加。为探究带状疱疹疫苗与心血管疾病发作风险的关联，英国葛兰素史克公司的研究人员对已有的9项相关研究展开了分析。研究团队称，这是首个全球性系统评估带状疱疹疫苗接种与心血管事件关联的荟萃分

中新网9月8日电 国家卫生健康委8日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(白露)有关情况。中国中医科学院广安门医院主任医师杨涛介绍，白露的时候北方空气湿度下降，昼夜温差增大，这时候人体容易受到干燥气候的影响，也就是中医说的“燥邪”侵袭，容易出现口干、咽干、皮肤干的症状，这与“秋燥”有关且关系密切。 “多喝水就能够防秋燥”这种说法不完全对，燥邪伤人的核心是津液不足，这个“津液”是指机体一切正常水液的总

中新网9月8日电 国家卫生健康委8日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。 会上，湖北省疾控中心主任医师官旭华介绍，9月份以后，诺如病毒感染开始进入流行期，一般情况下每年的10月份到第二年的3月份是诺如病毒感染的流行季节，感染诺如病毒以后，最常见的症状是呕吐、腹泻，其次还有恶心、腹痛、头痛、畏寒、发热以及肌肉酸痛等等。诺如病毒通过粪-口途径传播，传播的方式也多样，包括人传人、摄入呕吐物或者是

中新网9月8日电 国家卫生健康委8日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(白露)有关情况。 会上，北京大学口腔医院主任医师邓旭亮介绍，食物残渣会附着在牙齿表面，如果不能够及时有效的清洁，就会有大量的牙菌斑形成、堆积在牙面上，特别是在摄入含糖饮食或者酸性饮食后，会对牙齿表面造成腐蚀和破坏，因此在日常饮食里，要特别注意“限糖减酸”。 一是要控制含糖和酸性物质的摄入总量，特别是要控制“游离糖”的摄入量。所

中新网北京9月8日电 (记者 李纯)首都医科大学宣武医院主任医师唐毅9月8日在北京指出，“阿尔茨海默病是只有老年人才会得的病”，这种说法是一个很常见的误区。 当天，国家卫生健康委员会在北京举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(白露)有关情况。唐毅在回答记者提问时表示，很多人都觉得阿尔茨海默病只有老年人才会发病，这其实并不准确。虽然大多数阿尔茨海默病患者都是65岁以上发病，但是也有一部分患者是在五六十

央广网北京9月8日消息(记者 雷妍)眯起眼睛、变换包装角度识别食物的生产日期，拍个照片放大看配料表……想必在超市中想要认真看产品信息的消费者都遇到过类似情况。 为解决这一痛点，“数字标签”来了。 9月8日，国家卫生健康委、市场监管总局发布《关于实施预包装食品数字标签有关事项的公告》，进一步细化了数字标签的应用要求。 央广网记者从国家卫生健康委了解到，数字标签突破了食品标签“实体化”的边界。扫描二维

告别暑热，北京迎来了秋高气爽的金秋时节。然而，对于不少市民来说，秋天却意味着另一个烦恼的开始——过敏性鼻炎。鼻痒、鼻塞、狂打喷嚏、鼻涕流个不停，有的人还伴有眼睛痒、喉咙痒等症状，这些可能都是花粉这一“元凶”在作祟。 今天，北京市疾病预防控制中心环境卫生所的专家就来跟大家分享秋季花粉“防御指南”。 看天出行 根据北京市气象服务中心最新花粉监测预报，入秋后，菊科蒿属、藜科、桑科等植物进入盛花期，花粉随

新华社北京9月7日电　英国研究人员最新研发出一种名为“快速球”的简易脑电波测试方法，能在阿尔茨海默病临床症状显现前提前数年发现记忆障碍迹象，从而推动更早诊断与干预。 英国巴斯大学和布里斯托尔大学的研究人员在英国《大脑通讯》杂志上发表论文介绍，这项测试通过在受试者观看一系列图像时记录大脑的电活动，就能识别轻度认知障碍人群的早期记忆问题。轻度认知障碍被认为是部分患者未来发展为阿尔茨海默病的重要前兆。