新华社太原10月2日电（记者马晓媛）据气象部门预报，今年国庆中秋假期期间，我国北方冷空气活动频繁，后半段气温将明显波动下行，秋意秋凉逐渐加重。记者采访多位专家，为秋季健康“支招”。 儿童呼吸道疾病高发 要科学穿脱衣物 秋季往往是儿童呼吸道疾病的高发期，为何会这样？应如何预防？山西省儿童医院儿内科主任医师张康玉介绍说，秋季早晚凉爽，午间气温仍高，温度波动较大，儿童呼吸道黏膜调节功能尚未发育成熟，难以

中新网北京10月2日电(记者 张尼)国庆中秋“双节”假期来临，不少人都会选择外出旅游，入住酒店不可避免。酒店内床品、毛巾、马桶的卫生情况格外受关注。 这些用品到底会不会传染疾病？如何安心住酒店？ 性病传染需要满足苛刻条件 性病，一般包括淋病、梅毒、尖锐湿疣、艾滋病、非淋菌性尿道炎等疾病，而广义的性传播疾病还包括细菌性阴道病、乙型肝炎、股癣等疾病。 性传播疾病95%以上的传播途径是性接触传播，其他传

新华社北京10月2日电（记者李恒）秋分过后，昼夜温差增大，心血管疾病进入高发期。专家提示，防护关键在于针对温差采取科学措施。 浙江大学医学院附属第二医院心血管内科主任医师王建安表示，气温骤降时，人体为了保持体温，血管会收缩，导致血压上升，心脏负荷加重。 “对于已有心血管基础疾病人群，血压波动会显著增加心绞痛、心肌梗死等发生风险。”中国医学科学院阜外医院高血压病区主任医师马文君特别提示。 如何科学防

国庆、中秋假期，人员流动与聚集、境内游和出境游明显增多。国家疾病预防控制局日前作出健康防护提示：假期出行时应注意预防诺如病毒感染、登革热、基孔肯雅热、霍乱、新冠病毒感染、猴痘、食物中毒等。 每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，主要通过食用被病毒污染的食物和水，接触患者粪便或呕吐物、被其污染的物品、环境等方式传播。常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。主要防护措施：勤洗手；注意饮食和饮水卫生，

说到腰痛、颈椎痛、肩痛，很多人的第一反应就是“按摩”，不过为了省时省力很多人会借助外部力量，比如使用筋膜枪、按摩仪等。如果过度依赖这些工具，或者使用方法不对，可能会对你的身体造成伤害，比如造成疼痛或者产生“耐仪器性”。其实有个安全、有效还不花钱的方法——推拿。 01 这样推拿 你的腰会感谢你 缓解腰痛分3步 第1步：弹拨法 腰痛的人趴在床上，胸口处可垫枕头，家人通过手的触摸，找到疼痛部位，这就是推

适量排汗有利于健康 但爱出汗也可能是疾病信号 这3个地方总出汗 小心是身体在报警 如果你比周围人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情况： 手心脚心爱出汗：阴虚火旺 症状：口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒、夜晚盗汗等情况。 改善方法：养阴清热，滋阴降火。 推荐中成药：知柏地黄丸（需在中医师指导下使用，脾虚便溏者慎用）。 大腿根部容易出汗：肝经湿热下注 症状：阴部潮湿瘙痒、尿少、尿黄、大便黏腻等症状。

很多人买了维生素D补充剂，却常常纠结：到底是早上吃好，还是晚上吃更有效？有人甚至担心，身体不舒服的时候（比如咳嗽、流涕和腹泻）吃维生素D会不会影响康复？ 今天我们就来聊聊维生素D服用的正确打开方式。 早上 vs 晚上 维生素D什么时候吃更好？ 关于维生素D的服用时间，众说纷纭。 实际上，维生素D的昼夜节律影响对药物浓度和疗效的影响可忽略不计，目前并没有研究证据提示哪个时间点是服用维生素D的最佳时机

自贡融媒记者 王翔鹰 国庆中秋长假来临之际，自贡市第四人民医院迎来重磅升级——筹备四年多的南湖总院，将于10月6日开启健康管理中心试运行，10月9日门诊楼接力开诊。这座占地168亩的现代化医疗综合体，带着1.2万平方米健康管理空间、全球一流医疗设备，为市民送上最实在的“健康大礼”。10月1日的南湖总院健康管理中心大楼前，搬家车辆穿梭不息，医务人员并肩搬运物资，合力抬运精密设备，私车也来参与运送小件

你有没有想过，自己长胖可能不是因为吃得多，也不是因为缺乏运动，其实是因为睡得少！而这一切其实都有科学依据。 01 睡得晚或睡得少，都让人变胖 研究发现：睡得晚和睡得少，都可能让人变胖。科学家研究了来自26个国家的13.6万人后得出结论：晚于22点睡觉的人，全身肥胖、腹型肥胖的风险都显著增加，越晚睡肥胖风险越高。 如果睡眠时间再少点，那“增肥效果”将是“王炸”：每晚睡眠时间小于5小时，全身肥胖和腹型

又到一年国庆长假，大家在放松身心、享受旅行的同时，也要警惕身体发出的健康信号。比如，有些人平时都好好的，一出门就爱闹肚子，这是怎么回事？今天，药师带您了解旅行者腹泻的那些事儿。 它是一种急性肠道传染病 旅行者腹泻是一种急性肠道传染病，指在旅行中或旅行结束后24小时内排3次及3次以上不成形便(如稀便、水样便等)，或不成形粪便次数不定但伴有发热、腹痛、恶心、呕吐等症状。 旅行者腹泻一般在旅行者到达目的

国庆中秋假期即将到来，很多朋友都有出行的计划，无论是返乡团聚还是外出旅游，健康和安全出行必不可少。 由于各地气候特点不同，饮食风味迥异，再加上旅途劳顿，小病小痛容易趁虚而入。科学配备小药箱，为出行健康保驾护航。 呼吸道疾病流行 个人防护要做好 眼下正值季节交替，也是流感及其它呼吸道疾病的高发期。在车站等人员密集场所，应该如何防范呢？ 出行前备好口罩、消毒湿巾、免洗洗手液等用品。在人员密集场所，要全

大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 为什么每天至少刷两次牙？ 口腔健康的两大公敌：龋病（蛀牙）和牙周病（老掉牙），都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟

近期，“油浸小番茄”这道菜在社交媒体上很火除此之外，油浸蘑菇、油浸秋刀鱼也同样受欢迎，油浸系列成了“网红料理”。 然而，专家提醒： 这类油浸食品虽然美味 但其中的安全与健康隐患 却不容小觑 油浸小番茄何以爆火？ 9月23日，记者在社交平台搜索“油浸小番茄”，发现至少有百余条相关分享笔记。教程更是随处可见：小番茄烤干水分，浇上煸香迷迭香的橄榄油，密封冷藏就能吃。除此之外，油浸蘑菇、油浸秋刀鱼也同样受

自贡融媒记者 谢菲菲 尤丽娟 自贡市卒中学会成立大会于9月27日在自贡市第三人民医院举行。国家神经疾病中心办公室主任孟霞、四川省卒中学会副会长郭富强、自贡市卫生健康委员会党委委员、副主任杨永钊，以及相关医疗机构代表出席活动。 杨永钊副主任在致辞中要求学会紧密对接国家脑卒中防治政策，持续提升区域诊疗水平。郭富强副会长建议加强多学科协作，推进规范化诊疗。孟霞主任强调了推动脑血管病精准双抗治疗实施的重要

洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在心上的小事，渐渐成了挥之不去的焦虑。 如今，越来越多的90后、00后在本该拥有浓密头发的年纪，陷入了脱发焦虑。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，聊天时开过的关于“脱发”的玩

烧伤整形科专家提示 氢氟酸中毒具有隐蔽性，一旦接触需紧急处理 本报讯 (记者赵思远 通讯员胡颖仪)近日，浙江省杭州市一市民外出散步时因误踩化学品氢氟酸，送医后被确诊氢氟酸中毒，其后出现心脏衰竭、呼吸停跳并最终离世的消息引发关注。氢氟酸是什么？为何会造成如此严重的伤害？广州市红十字会医院烧伤整形科学科带头人、主任医师李孝建进行了解答。 氢氟酸(HF)是氟化氢气体的水溶液，呈无色透明状，具有刺激性气味

很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和